序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇大學生心理健康綜述范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

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關鍵詞: 大學生心理健康現狀影響因素防護措施

一、大學生心理健康的現狀

近年來,隨著社會的進步和教育的發展,為越來越多的大學生提供了接受高等教育的機會。但是社會正處在轉型期,各種觀念的沖突,利益的選擇,尤其是一些社會不良現象,使得大學生在心理上產生了諸多矛盾。大學生正值青春期,世界觀、人生觀正在逐步形成,心理尚不成熟,情緒波動較大。步入大學校園,對于大多數學生來說是第一次離開家,離開父母,初次嘗試獨立生活。面對生活環境的突變,學業壓力和就業壓力的增大,人生理想和現實矛盾等諸多問題,許多人因苦無良策或處理不當,而陷入困惑、焦慮、失望和痛苦之中。這使得大學生人格弱點浮現出來,形成心理問題,更有甚者表現出激烈或異常的行為。

根據清華大學樊富珉教授和王建中教授運用“卡特爾十六種人格因素”(16PF)、“精神癥狀自評量表”(SCL-90)作為測量工具,抽樣選取北京市23所高校6000名在校大學生進行心理素質及心理健康狀況調查。結果顯示其中16.51%的大學生存在中度以上的心理問題。

目前,大學生已成為心理問題和疾患的高發人群。根據調查顯示:大學生中有49.2%的人表現出焦慮,48.4%的人會出現注意力不集中,還有31.7%、32.5%和34.9%的人表現出沖動、消極和懶散。其他諸如緊張、偏執、失眠、孤獨冷漠和思維凌亂等都達到了20%以上。

提高大學生心理素質,促進他們全面發展,把他們培養成中國特色社會主義事業的建設者和接班人,對于中國全面實施科教興國和人才強國戰略具有重大而深遠的意義。要增強大學生心理素質,就必須根據他們的實際,分析他們心理問題的癥結所在。

二、影響大學生心理健康的因素

1.生活因素。

現在的學生大都是獨生子女,在家里是“小皇帝”“小公主”,可以說是要風得風,要雨給雨。但在大學里,大家都是平等的,在喪失了對父母的完全的依賴,由一家的焦點突然變成班級里平凡的一員,多少會給心理造成一些影響。而且現在大多數學生上大學前都沒有住校經歷,沒有與他人共居一室的生活經驗。而這種親密接觸顯然就會產生一系列沖突問題。在面對這些問題時,他們大都以一種自我為中心的思想來看待或者處理。但是這種自私自利,處處要人遷就,不以誠待人,只會激化矛盾,導致部分學生出現一些負面心理問題,這其中主要的問題就是挫折感和自卑心理。

2.學習因素。

大學生是一個家庭的希望,好好學習,出人頭地,不僅是他們自己的事,而且關系著全家的前途和命運。進入大學后,大學生在學業上面臨的主要問題是:(1)學習壓力大。社會對大學生綜合素質和創新能力的要求越來越高,大學生在大量學習專業知識的基礎上,還要參加普通話培訓、計算機過級、英語過級等。有些學生為了保住高中時代的佼佼者地位,夜以繼日,廢寢忘食。學習負荷過大,長期處于緊張的學習氣氛之中,必然導致他們精神壓力過大,心理負擔過重。(2)學習目的不明確。大多數學生在進入大學前,對大學各專業認識不足,對自己未來的職業生涯缺乏規劃。因此,進入大學后發現自己對所學專業知識缺乏興趣,更有甚者抵觸厭惡,產生厭學情緒。沒有興趣的學習是痛苦的,如此這般敷衍應付日常的學習任務,視學習為苦差事,更加重了大學生精神上的壓抑、心理上的迷茫。有些學生明顯感到學習時注意力不像中學那樣集中,課堂上不專心聽課,不能集中精力思考問題。大多數人不再像中學里那樣是佼佼者。承受家長太多和太大希望的大學生,脆弱、敏感、孤獨、心理壓力大。

3.情感因素。

受西方開放“性文化”的沖擊,隨著青春期性機能的成熟和性意識的覺醒,“戀愛”成為校園里流行的風氣。當前大學生戀愛的特點主要表現為:一是低齡化。有些大學新生一進校門就開始尋覓戀人。二是公開化。當前的大學生談戀愛已沒有任何隱蔽性可言,校園里熱戀的男女學生在眾目睽睽之下相互依偎摟抱也不足為奇。三是從眾心理。有的學生本來無意談戀愛,但同寢室其他學生都有男(女)朋友,為滿足虛榮心也去談一個。四是輕率心理。有的大學生把戀愛當作一種感情體驗,尋找精神刺激,填補空虛,打發寂寞的課余時間,奉行“不求天長地久,只求曾經擁有”的情感體驗。這一時期大學生的戀愛心理及行為的產生與其性心理發展密切相關,與性有關的各類問題日漸增多,如:性意識、、性壓抑等。但由于心理的不成熟及學校性教育普及程度不夠,戀愛與性心理適應不良,給他們帶來了許多心理壓力和困惑。

4.人際關系因素。

部分大學生不善于人際交往。大學生遠離父母,到一個陌生的環境開始集體生活,多少會有一點孤獨感。大家來自五湖四海,由于個體生活習慣、性格、興趣等方面的差異,在人際交往中不可避免地會產生不和諧。但是部分學生在很多時候完全憑自己的感覺行事,不懂得謙讓。還有些學生由于口頭表達能力較差,害怕與人溝通,把自己的內心情感世界封閉起來,而誤解正是產生于這樣不恰當的沉默。這些不合理的做法,極易激化小小的不和諧,產生難以調和的沖突,使學生們的孤獨感進一步加劇,產生壓抑和焦慮的情緒,出現反感和厭恨的心理,嚴重者甚至出現暴力行為。

5.就業因素。

20世紀90年代后期,我國大學生畢業由國家分配逐漸走向雙向選擇、自主擇業,大學生的職業穩定感蕩然無存。就業壓力很大,尤其是高校逐年擴招帶來的大學生人數激增造成的就業難問題,使當代大學生的心理超負荷運轉,既認同競爭,贊成雙向選擇,又擔心大學生供大于求及社會上的不正之風使競爭不平等、機會不平等;既想考研,又擔心失去就業的機會;擇業時既考慮工資待遇、工作環境,又擔心個人前途的發展,等等,各種擔心折磨著他們脆弱的神經,精神壓力如此之大使他們無法輕松地學習和生活。

這些學生大多數還不能正確認識到自己正飽受心理問題的影響,基本上得不到心理專家的幫助,甚至下意識地排斥接受心理輔導。大部分人還忍受著朋友、家人的誤解和責備,無法和他人進行深入的溝通和交流。因此,教育工作者有必要重視學生的心理衛生教育,有義務及時開展心理教育,有責任對大學生進行心理輔導,增強他們的心理素質,使每個學生都能保持健康的心理狀態和良好的心理素質,為接受其他方面的素質教育提供良好的心理條件。

三、主要防護措施

1.樹立正確的人生觀、價值觀。

“授之以魚,不如授之以漁”。教育的目的不僅僅是教授知識,更重要的是教師們能夠以身作則,言傳身教,教會學生們做人做事的準則,幫助學生們樹立正確的人生觀、價值觀。

2.培養人際交往技巧。

首先應該讓學生懂得換位思考。換位思考是指將自己設想為對方角色,設身處地地為他人著想,站在他人的角度看待和處理問題。心理上的角色互換是消除猜疑、嫉妒心理的最好方法。如果能與別人進行心理互換,將自己置于對方角度,處處為他人著想,那么各種偏見和誤解都會因此而“煙消云散”。

同時要培養學生學會付出、互助互愛的精神。一個好漢三個幫,當今社會競爭激烈,沒有朋友的幫助,光靠個人英雄主義的單打獨斗是很難獲得成功的。但“欲取之,必先與之”,想要獲得別人的幫助,最好的辦法就是平時去幫助別人。同樣,想要獲得別人的愛,就先要去愛別人。人生之路難免遇到坎坷、碰到困難、遭到失敗時,這時候往往對人情世故最為敏感,最需要友誼和幫助。如果先前經常關心他人,幫助別人,這時候朋友們也一定會回報你溫暖的安慰、及時的鼓勵。

3.主動溝通。

任何一個學生或多或少地會出現一些陰暗心理。教育工作者必須以朋友的身份多與學生們溝通,細致地了解學生所想,體貼地消除他們的心理障礙。必須用真摯的情感,從尊重其自尊心入手,以喚起他們對自己的正確認識,使他們真正體會到錯誤,找出根源,激發積極的心理,增強自信心,增進上進動力,進而把好的品德、好的行為、好的學習成績保持下去,不斷向更好的方向轉化。

4.開展全面心理咨詢與輔導,進行重點的專題教育。

首先,開展經常性的心理健康普查工作,并建立學生心理健康檔案。在對學生進行心理健康狀況問卷調查(如艾森克個性量表測量、人際關系測量、考試焦慮測量等)的基礎上,根據學生的個性心理、特長、智力測試及分析、非智力因素測試及分析和心理咨詢記錄等,將存在不同心理問題的個案進行分類整理,建立個人心理檔案(有條件的學校可以為每一位學生建立心理健康檔案)。通過建立心理健康檔案,可以從宏觀上把握學生的心理軌跡,便于教師更有效掌握學生的情況,引導學生在和諧環境中成長,并對存在心理異常的學生給予更多的關注和及時治療,從而提高對學生心理危機干預、心理咨詢和心理治療的及時性和有效性,從微觀上防患于未然。

其次,開展全面心理咨詢與輔導。學校心理咨詢工作要以面向全體、兼顧個體、解決困擾、注重發展為原則,分層次、分階段、多途徑推進。這不僅可以指導有心理障礙的學生向心理平衡的方向轉化,而且可以及時發現精神方面有疾病征兆的學生。但心理健康教育和咨詢不僅僅是針對部分異常心理的學生,更重要的是面向心理健康的全體學生。其目標是:提高全體學生的心理素質,充分開發他們的潛能,培養學生自尊、樂觀、向上的心理品質,促進學生人格的健全發展。

參考文獻:

[1]樊富珉,王建中.北京大學生心理素質及心理健康研究.清華大學教育研究,2001,VOL 22,(4).

[2]劉進.大學生心理疾患原因探析.青年研究,2004,(12).

篇(2)

關鍵詞:我國大學生;心理健康教育;研究現狀;展望

心理健康教育是根據人們成長特征，結合人們生理、心理發展需求提供的一種綜合性引導式教育。心理健康教育的方式主要是以關心和引導入手，讓學生們具備健康和正面的思想，在擁有良好心理素質的前提下進行各學科內容的學習，并且成為綜合性人才。隨著綜合教育理念的不斷拓展，促進我國大學生心理健康教育成為當下我國社會教育工作的重點，也是實現素質教育的重要途徑。本文針對我國大學生心理健康教育展開研究，觀察教育現狀中存在的問題，希望科學合理的展望教育工作未來前景，促進大學生心理健康教育工作的穩定前行。

一、我國大學生心理健康教育研究現狀

本次討論的重點就是分析我國大學生心理健康教育的研究現狀，通過對教育內容、教育路徑，以及教育方式進行分析，掌握目前的教育情況現狀。首先，觀察我國大學生心理健康教育研究現狀的教育內容問題，必須得到充實的素材支持，保證教學的內容是豐富且符合實際情況的元素。面對當下我國專注的大學生心理健康教育研究現狀分析，教育的內容涉及的內容應該包含對學生心智的引導，可以培養學生正確的建立社會人際交往關系脈絡，引導大學生擁有健康完善的人格。其次，觀察大學生心理健康教育的教育路徑，可以根據不同的路徑內容劃分為四個方面。第一種是建立心理健康輔導課程體系，為大學生提供學習的途徑。第二種是為大學生提供科學的心理輔導和咨詢平臺，專注為大學生服務。第三種是為大學生建立相對全面的心理健康檔案，營造一個健康的生活和學習環境。第四種是科學定期的帶領學生參見社會實踐活動，鼓勵大學生更好的接觸社會，實現自身價值。最后，現狀中涉及到教育方式的內容。我國當下大學生心理健康教育方式開展取得了相對的成績，但是還需要不斷的努力進取，保證和實踐教育生活中的細節聯合起來，能夠有效的綜合并將大學生心理健康教育知識傳遞出去，保證教育引導的有效性［1］。

二、我國大學生心理健康教育存在問題

針對我國大學生心理健康教育工作進行研究，就能夠發現其存在的一些問題。首先，我國面對大學生展開的心理健康教育工作存在理論支持上的缺失，因為我國開展相關研究工作的起步比較晚，實際的研究效果沒有達成時代進步的要求。其次，我國在大學教育的整體環境中還存在一定體制上的局限，對于大學校園內實際制定的管理制度不能夠完善的執行，影響了大學生的心理健康教育工作開展。再者，我國面對大學生的心理健康教育缺乏先進的信息數據支持，沒有良好的環境進行教育理念的交流，缺失了科學的指導性發展建議。最后，由于針對我國大學生進行心理健康教育的專業人才缺失，也影響了實際研究工作開展的效果，阻礙了工作的進步效率［2］。

三、我國大學生心理健康教育研究展望

當下我國大學生心理健康教育已經取得了不小的成績，但是也不能停滯專業的心理健康教育研究工作，并且需要不斷的擴充和拓展其領域涉及的內容。革新后的我國大學生心理健康教育研究工作已經不再局限于為學生提供心理健康教育，或者是為大學生提供心理輔導，創新的工作格局更加重要將大學生的心理健康教育工作深化到學生的日常學習和生活中，希望能夠從平時的點點滴滴中引導學生爭取的面對生活中可能出現的問題，也要求學生能夠樹立正確、全面和健康的心理人格。未來我國大學生心理健康教育研究的工作展望更希望能夠將教育的內容拓展到學生管理和思想政治教育的課堂中，讓學生更多的了解和掌握自身存在的不足，并且積極的面對和完善自身。大學的心理健康教育研究工作更應該側重于實際的社會實踐內容，讓大學生了解社會，也愿意積極的參與社會事項，在實際的社會生活空間和環境中成長并成熟。實踐的社會經驗才是能夠培養大學生具備良好心理素質的關鍵途徑，也是促進大學生成為社會有用人才的必經之路。對我國大學生心理健康教育研究的展望工作，主要是希望能夠提升我國的綜合國力，在科學的教育環境中培養綜合性人才，讓大學生具備創新、獨立、健康的心理和生理素質，突破傳統教育引導的格局，實現新形勢和新背景下的教育工作目標［3］。

四、結論

綜上所述，面對我國大學生心理健康教育研究工作的現狀，從教育內容角度入手，觀察教育實際路徑的情況，分析教育方式上的優勢與劣勢，希望能夠達成教育與人才培養事業發展的雙贏局面。在實際分析我國大學生心理健康教育研究的工程中，也不斷的發現了存在的各方面問題，積極的解決和應對問題，提出科學的完善建議是必行的教育工作職責。最后針對我國大學生心理教育研究的展望，希望在此領域不斷取得進步，能夠打破傳統教育模式下的咨詢和輔導理念，從關心和引導的角度更好的為大學生心理健康服務，培養社會需要的全面綜合性人才，增加我國社會的綜合國力。

作者:史迪 單位:西安航空學院

考文獻:

［1］許岱民．大學生心理健康教育的現狀與對策［J］．中國科技信息，2011，03:220－222．

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關鍵詞 高職院校 心理健康 教育 綜述

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkx.2015.10.081

Review of Vocational College Students' Mental Health Education Research

ZOU Yan， DENG Li

（Suzhou Tourism & Finance Institute， Suzhou， Jiangsu 215104）

Abstract Mental health education is an important part of the comprehensive development of students， in the case of the current vocational students employment pressure， increasing competitive pressure， there are more psychological health problems， in this context， how effective vocational colleges conduct mental health education has become an important topic in the field of vocational education. Currently vocational college students' mental health education in China is still at an initial stage， regardless of the number of relevant research level， or depth level there is a big shortage， far from meeting the needs of students' mental health education in higher vocational schools. In the students' mental health problems more serious Higher Colleges of circumstances， is necessary to strengthen research in this field. In this paper， the existing research results conducted a comprehensive review of the analysis， hoping to clear the status quo of existing research， a good grasp of the subject of research trends， enabling it to better carry out academic research to provide some guidance on this subject.

Key words vocational college; mental health; education; review

對于大學生心理健康教育的研究起步于上世紀七八十年代，而國內對于這一課題的研究更晚一些，筆者在萬方數據庫中檢索大學生心理健康教育，有關這一課題的研究基本上集中21世紀之后，具體到高職院校這一細分領域的大學生心理健康研究更是最近幾年的事情。隨著目前我國職業教育的蓬勃發展，高職學生數量不斷增加，高職院校成為了社會主義現代化建設人才的重要培養基地。隨著經濟社會的不斷發展，高職院校學生心理健康問題越來越凸顯，很多學生在校期間以及畢業工作以后，都表現出來各種各樣的心理問題，這客觀上要求學者加強這一課題的研究，為高職院校大學生心理健康教育的更好開展提供充足的理論支撐。通過對目前國內外學者關于高職院校學生心理健康研究的文獻進行梳理分析，可以將現有研究成果歸納如下。

1 高職院校學生心理健康現狀研究

之所以高職院校心理健康這一課題成為教育領域一個研究熱點，主要就是這些年高職院校學生心理健康問題越來越突出，這使得學者開始關注以及研究這一課題。對于高職院校學生心理健康現狀的研究，有學者側重于主觀經驗層面的總結歸納，有的學者側重于實踐調查。學者張兵、謝德光等，選擇了問卷調查的方式來進行高職院校學生心理健康分析，通過選擇重慶市5所高職院校1萬多名大學生進行了心理健康調查，調查結果顯示，絕大部分高職院校的學生心理狀態良好，存在中度以上心理問題的學生所占比例非較低，但是與此同時，絕大部分的學生又都有一定的心理問題。從高職學生個體特征來看，不同群體有著不同的心理狀況，女生有心理問題的比例要高于男生，農村學生心理有問題的比例要高于城市學生，單親家庭學生心理有問題的比例要高于的雙親家庭。學者武媛對高職學生的心理狀態進行了概括分析，認為由于家庭、社會、學校以及自身的各種影響因素，導致了高職學生群體普遍存在焦慮、自卑、消極等心理問題，即普遍上都處于一個心理亞健康的狀態。劉瑞玲選擇了濰坊職業學院、山東交通職業學院這兩個高職院校進行具體分析，通過基于心理健康癥狀自評量表的調查，發現一半以上的大學生都存在一定的心理健康問題，這其中抑郁因子、人際關系敏感因子、焦慮因子等排在首位。張曉冰，王麗霞對三明職業技術學院學生心理健康狀況進行調查研究，通過調查發現該校學生有10%左右具有輕度心理健康問題，被調查學生中在敵對以及恐懼兩個因子方面存在比較突出的問題，同時不同年級、性別的學生群體在心理健康維度呈現出來明顯的差異性。學者關于高職院校大學生心理健康方面的廣泛研究深刻地揭示出目前高職院校學生心理健康問題，這凸顯了高職院校學生心理健康教育的迫切性。

2 高職院校學生心理健康影響因素的研究

高職院校學生心理健康的影響因素是多元化，對這些影響因素進行全面而具體的把握，這是做好高職學生心理健康教育的基礎性以及前提性工作。對于高職院校學生心理健康影響因素的研究方面，目前定量研究以及定性研究都有，定性研究方面，學者胡華北通過對安徽省合肥地區2400名高職大學生心理健康影響因素進行調查分析，發現高職院校學生心理健康的主要影響因素主要包括專業滿意情況、個人的自我認知、家庭情況、人際交往能力、生活自理能力等等，這些方面的問題極大地影響到了高職學生的心理健康情況，那些專業滿意度差、個人認知水平低，家庭狀況不良、生活能力較差、人交際關系能力較弱的高職學生更容易出現心理健康問題，這說明了上述影響因素與高職學生心理健康之間的內在聯系。學者劉俊娉以北京信息職業技術學院南區基礎部心理健康教育中心2012級五年制高職生為研究對象進行了心理健康狀況調查，通過調查發現，人口學因素、生源地、家庭條件、學習情況、人際關系等都會影響到高職院校學生心理健康情況。定性方面的研究，學者周婷將目前高職院校學生心理健康的影響因素歸納為人口特征以及自身性格層面的缺陷，舉例而言，自我評價的缺陷、自卑、缺少交際能力等等，除了性格層面的缺陷之外，還有學校教學環境不理想、社會就業壓力較大、家庭教育滯后等等。從上述分析來看，導致高職學生心理健康的因素是非常復雜的，這就要求高職學生心理健康教育工作的開展需要圍繞這些因素，制定切實有效的教育措施以及策略，力爭全面提升學生心理健康水平。

3 高職院校學生心理健康教育具體策略研究

針對目高職院校學生心理健康的具體影響因素，很多學者從不同的角度以及視角進行了探討，從國外大學生心理健康教育的情況來看，國外在此方面不僅僅是理論研究起步較早，同時在具體實踐方面也進行了大量卓有成效的探索。理論研究方面，學者莫里斯、利夫頓等學者編撰的《大學生心理健康測量》、《大學生心理學》等書籍以及期刊，全面而具體地探討了的大學生心理健康問題，并提出了具體的心理健康教育策略。從實踐方面來看，目前西方國家大學生心理咨詢室屬于學校的常設機構，學校都配備了專門的心理咨詢師來負責對于學生進行心理疏導，同時在心理健康教育師資隊伍建設方面也相對規范，建立起來了心理咨詢師的認證上崗制度。國內學者在高職學生心理健康教育策略的研究方面，很多學者也進行了不同角度的探討，學者黃天貴、蔡小麗認為高職學校心理健康教育的關鍵就是要高度重視這一工作，為這一工作的開展提供良好的支持以及保障;圍繞高職學生的身心特點來進行心理健康教育內容的設計，確保心理健康教育內容的豐富以及完善，注重發揮心理健康教育課程體系的重要作用。學者朱昆陽認為高職院校學生心理健康教育要做到有的放矢，注意針對學生的具體心理健康問題，采取有效的應對措施，重點就是要讓學生具有良好的心理健康意識，掌握一定的心理調適方法，培養學生自信心、積極樂觀的情緒、學會做時間的主人。學者余慶蘭探討了拓展訓練在高職學生心理健康教育中的重要作用，認為高職學生心理健康教育中，要注意利用好拓展訓練這一手段，根據心理健康教育課程內容確定拓展訓練內容以及形式，讓學生在拓展訓練中，治愈心理健康問題，保持心理健康的狀態。林琳，柯曉揚，袁忠霞等認為高職學校心理教育本身是一項系統性很強的工作，需要從心理健康預防保健體系、心理健康教育課程、心理健康檔案、心理健康師資培訓、心理健康拓展訓練等多個方面著手，綜合運用好這些手段來全面的提升高職學生心理健康水平。學者劉淑霞，周蘭桂，曾郁林等從積極心理學的角度探討了高職學生心理健康教育的具體策略，認為高職學生心理健康教育關鍵是要運用好積極心理學這一理論，根據積極心理學的要求，高職學生心理健康教育需要面對所有的學生，教育者要用平等、開放、發展的理念來看待高職學生心理健康教育發展問題，給予學生足夠的信任，開展真誠的溝通，高職學生心理健康不僅僅是要破除心理障礙，同時還要形成積極向上的心理健康狀態，通過正面情緒的引導幫助高職學生保持心理健康。也有學者從心理健康教育主體角度進行了高職學生心理健康教育策略的探討，認為高職學生心理健康教育需要學校、家庭、社會、個體等多個主體的不斷努力，形成一個立體化、全方位的心理健康教育環境，才能夠最大限度地提升高職學生心理健康教育效果。

綜上所述，目前學者對高職院校學生心理健康教育的研究基本上以理論研究為主，實踐研究、定性研究、微觀研究比較少，既有研究依然不夠全面、不夠深入，既有研究的不足凸顯了對這一課題進行深入研究的必要性。本文對高職院校學生心理健康教育這一課題現有的研究進行了一個全面綜述，總結了這一課題的現有研究成果，同時基于這些研究成果分析這一課題的研究趨勢，希望能夠給學者未來關于這一課題的研究指明一個方向，提升這一領域研究成果的實效性以及針對性，從而為高職院校學生心理健康教育實踐活動提供堅實的理論支撐。

參考文獻

[1] 張兵，謝德光，謝玉蘭.高職院校學生心理健康狀況調查分析[J].重慶廣播電視大學學報，2014（1）.

[2] 陳桂蘭，張秋艷.高職學生心理健康現狀調查研究――以廈門城市職業學院為例[J].廈門城市職業學院學報，2012（4）.

[3] 武媛.高職院校學生心理健康現狀與教育模式[J].中外企業家，2015（9）.

[4] 張曉冰，王麗霞.高職學生心理健康現狀調查與分析[J].江西青年職業學院學報，2013（3）.

[5] 胡華北.高職大學生心理健康水平現狀、差異及影響因素調查研究[J].科教文匯，2013（27）.

[6] 劉俊娉.五年制高職學生心理健康狀況與影響因素研究[J].工業和信息化教育，2015（2）.

[7] 聶淼.高職學生心理健康影響因素調查與分析[J].中國教育技術裝備，2012（28）.

[8] 周婷.高職學生心理健康影響因素探析[J].才智，2014（9）.

[9] 劉瑞玲.心理健康教育是高職教育不可忽視的重要內容――濰坊高職院校大 學生心理健康狀況調查及分析[J].職業，2015（8）.

[10] 林琳，柯曉揚，袁忠霞.提升高職學生心理健康教育的新思考[J].教育教學 論壇，2014（18）.

篇(4)

關鍵詞：新時期；大學生；心理健康；現狀；對策

【中圖分類號】G444

心理健康既是指一門科學，也是指一種實踐活動，又是指一種心理狀態，是探索和研究人的心理健康的形成、發展、變化的規律，以及如何維護和增進心理健康的學問？？？。

當代激昂快速的生活節律，既鍛造了人們的進取心、耐力和韌性，同時也必須付出高昂的心理代價。對于特殊的社會群體-大學生而言，也不可避免地面臨著這種威脅。況且，

在大學生這個特殊群體中還有許多屬于他們自己的特殊問題，諸如：新生適應新環境的問題、對專業選擇與學習的適應問題、理想與現實的沖突問題、人際關系的適應性有待提高的問題、情感強烈卻缺乏穩定性以及畢業后的就業問題等？2？。如果這些問題處理不當，將必然對大學生的心理健康造成不良后果。因此，關注新時期大學生心理健康的發展已經成為一個時代的課題。

一、新時期大學生心理健康概況分析

大學生對時代具有更敏感的觸角且自身處于特殊的成長階段，心理健康狀況令人擔憂。據全國數據統計，在校大學生中心理不健康或處于亞健康狀態的約占30%，出現心理障礙傾向的約占20%-30%，有較嚴重的心理障礙者約占10%，有嚴重的心理異常者約占1%，而且心理不健康的比例有上升趨勢？3？。2005-2007年武漢科技大學學生工作部（處）連續對在校學生所做的心理測試發現，20%左右的學生存在著不同程度的心理問題。中國人民大學經濟學院05級的潘揚完成的一項在北京8所重點大學實施的有關重點高校大學生心理健康方面的調查顯示，在接受調查的790名大學生中，從情緒方面看，有近2/3的大學生保持充滿激情或平和的情緒，但是仍有1/3的人處于郁悶無聊、迷茫的情緒中。復旦大學心理健康教育中心于2004年對本校大學生的心理狀況進行了調查，有近20%的學生感到苦惱？4？。2010年10月在中北大學心理健康教育中心對4734名大一新生進行了SCL-90心理普測，普測結果顯示其中12.5%的學生呈現出異常？5？。2008-2011年，我院新生入學心理健康普測結果顯示，每年均有10%左右的學生的呈現出心理問題，從2008年到2012年，一共有2位學生因為心理問題而導致休學一年，1位學生因為心理問題退學。根據統計，目前大學生退學的人數中，約50%是因心理問題而退學。

二、目前大學生常見的心理問題

（一）適應性問題

長期學生工作經驗發現：一些剛入大學的新生在步入大學校園后，在與同學、老師交往、適應環境、自我認識等方面需要進行較大幅度的調整和適應，相當大一部分學生會表現出失落感和茫然感。連簡單的勞動都不愿從事，衣服找人洗、被子請人洗。這些問題不僅表現在獨生子女身上，也同樣表現在困難大學生身上，困難學生家長感到不能為孩子提供足夠的經濟支持已經很覺得對不起孩子，作為一種補償，不讓孩子干更多的活，因此這部分大學生生

作者簡介：于向軍，女，漢族，出生年月：1968年3月，碩士，副教授，黨委副書記。

活能力依然較弱。丟失畢業證書、戶口等事件每年都有發生，這從一個側面反映出大學生適應新環境、處理日常事務能力的不足。

面對未來就業制度的改革帶來的機遇與挑戰，很多大學生沒有足夠的心理準備，擔心受

挫，調查表明困難大學生在獨立性、未來方向感、自信心等方而比普通大學生更容易受挫折。

（二）人際交往問題

良好的人緣關系是大學生成長與社會化過程中的重要組成部分，也是保持良好心態。

由于大學生個體在認知、情緒和人格等因素上存在的差異， 導致有相當大一部分人未能妥善處理自己的人際關系。調查數據表明，30%的新生認為"沒有朋友"，23%的大學生感到"孤獨、寂寞"，對與人主動交往，45%的大學生更希望自己成為交流的對象而不是交流的直接發起者？6？。與此同時，由于個體間的正常的交往不夠，又易引發猜疑、妒忌等，不利于大學生的健康成長。

（三）學業心理問題

在大學，學習目的、學習方式和內容等都與高中有很大區別，大學的專業學習具有自主性、專業性和探索性特點。一些學生未能掌握正確合理的學習方法，以至于經常性考試失敗、多門科目補考甚至陷入退學的境地，導致厭學、焦慮、自卑和缺乏自信等心理狀況出現。一些學生雖然明白讀書的方式和目的，但功利性極強，目光短淺，不考慮長遠發展。此外，還有一些學生沒有明確的學習目標，難以形成學習興趣，學習壓力較大時，往往容易自暴自棄，繼而產生焦慮、緊張等心理問題。

（四）情緒困擾問題

大學生處于情感發展最為關鍵的年齡層次。這一時期的社會情感豐富、強烈，具有一定的不穩定性與內隱性，表現為情緒波動大，喜怒無定。會因一點小小的勝利而沾沾自喜，也易為一次考試失敗、情感受挫而一服不振，甚至無法控制自己的情緒反應。愛情、友情以及親情的困擾往往容易出現急躁情緒，感情用事。多數在校學生遠離家庭和父母，彼此年齡接近，容易在感情上形成互動，但由于缺乏生活閱歷和經驗，意志力薄弱，把男女之間的愛情看得過于簡單，往往是自討苦吃。

（五）就業心理問題

大學生就業難是報刊雜志、廣播電視常常討論的一個話題。隨著我國高校招生規模不斷擴大，每年的畢業生數量激增，求職市場呈現出人才過剩的現象。現階段，我國就業市場發展還不夠成熟，許多問題有待解決：存在著隱形性別歧視現象；用人單位"重男輕女"問題嚴重；部分高等院校教育模式陳舊，學科設置不合理，并且沒有形成必要的就業指導體系；一些家庭對子女要求過于嚴格；由于大學生接觸社會機會不多，往往難以正確認識自我；對待就業、融入社會等問題缺乏必要的思想準備；...種種因素相互交織，使相當一部分大學感到巨大的落差和失落，容易由此引發各種心理問題。

（六）網絡依賴問題

隨著信息技術革命的到來，網絡的使用在全世界飛速發展。與此同時，與網絡使用有關的問題也越來越受到人們的關注。當很多人面對大量的信息感到困惑和茫然時，另一些人則因為他們在網上的新發現而欣喜若狂，甚至不愿離線。也就是說，有人非常依賴網絡，就像賭博上癮一樣。這種現象被稱為"網絡依賴"。根據2004年7月CNNIC（中國互聯網信息中心）的報告，中國現有互聯網網民8700萬人，其中1505萬為18歲以下的未成年人，占網民總數的17.3%。大學生網絡健康問題顯得尤為突出？7？。有的學生說，網上無論何時都有人聽你的傾訴......有的學生描述，在網上虛擬空間內打游戲很有成就感，可以互動，很有趣、很刺激，沒有包袱，沒有壓力。可知，網絡在一定程度上緩解了學生的壓力。但不少網吧為迎合學生的需要，不斷增設種類繁多的新奇游戲，使玩游戲者樂此不疲，一次一次的強化，許多學生逐漸把網絡游戲作為逃避問題的手段。

社會疏離感與對網絡的依賴性存在正相關系。青年大學生思想活躍，但大學生的世界觀、人生觀和價值觀還沒有完全形成，沒有足夠牢固的精神屏障和辨別是非的能力，其行為易受影響。網絡中的垃圾文化的傳播會導致大學生價值沖突，使其價值取向多元化，從而弱化了主流意識形態對大學生的教育功能。

三、提升大學生心理健康教育力度的對策

（一）構建家庭、學校與社會"三位一體"的心理健康教育

心理健康教育要延伸到每個學生家庭，應培養家長對子女的心理健康教育意識，建立一種以學校為主導，家庭、社會共同參與的"三位一體"的心理健康教育網絡。目前，學校與學生家庭之間沒有做到很好的溝通，學生從原來家庭中帶來的各種心理問題或人格缺陷，輔導員并不能完全掌握，而家長也沒有意識到自己的教養方式與家庭關系對孩子健康人格的影響有多么重要。因此構建學校與家庭心理健康教育的新模式，要以促進大學生心理健康和提高心理素質為中心，堅持以心理健康教育課和心理咨詢與輔導為核心的專門途徑與以學科滲透、活動貫穿、宣傳媒體、營造氛圍為內容的非專門途徑相結合，搞好師生合作、師師合作、家校合作三個合作，確保高校人才培養的質量。

首先，要發動、指導家庭開展心理健康教育活動。學校應該加強與家長的溝通與聯系，讓家長了解到學校正在開展的心理健康教育工作以及成效。其次，使家長參與到學校對學生心理健康的輔導與管理中來，邀請家長觀摩、參與學生的心理健康教育活動，調動家長和學校雙方的積極性，共同參與探討學生成長中遇到的問題。再次，通過每年對新生進行心理健康普查結果的了解，對個別存在心理問題的學生給予特別的關注，對有異常結果的學生，采取主動靠上去做工作的方式，及時向家長反饋信息，解決一些比較突出的問題，有針對性地對學生進行心理輔導。避免安全事故的發生。

（二）健全心理健康教育、干預、咨詢服務體系

開設大學生心理健康教育課程應作為大學生心理健康教育的主陣地、主渠道來抓。高校應結合大學生在心理方面的需求，分階段、分層次、有針對性開設心理健康課程，如開設《大學生心理學》、《大學生心理衛生學》、《大學生心理障礙與防治》等等課程。針對大學生可能產生的各種心理問題，進行心理健康教育，讓大學生掌握必要的心理基礎知識。

建立規范有序的大學生心理危機預警及干預機制。"大學生心理危機預警及干預"是當發現學生出現心理危機及心理問題時各級相關人員要預先發出警報，并采取相應措施給予及時的保護，防止過激行為和嚴重侵害發生，達到最大限度地降低損失的目的。

建立專門的學生心理健康咨詢機構，心理咨詢室是大學生心理健康教育工作的有效補充，心理健康教育是解決學生心理認知水平問題，而心理咨詢則是解決學生深層心理問題，二者互相補充、缺一不可。為每一位學生建立心理檔案，定期開展學生心理健康評價活動， 構建起學生心理問題篩查、干預、跟蹤和控制的一體化工作機制，及時發現學生存在的心理問題，并加以糾正和干預，實現心理問題的有效控制。

（三）依托校園文化，創造積極健康的心理氛圍

加拿大教授斯蒂芬利考克在《我見之牛津》中深有感觸地說"：對大學生真正有價值的東西，是他周圍的生活環境？9？。"良好的校園文化環境，能給大學生以積極的情緒影響和精神啟迪，能使大學生感受到溫馨柔美的文化氣息，緩解因學習、生活、工作而帶來的心理壓力，有效地調整心理狀態。

校園文化是精神文明建設的重要內容，也是物質文化的重要組成部分。良好的校園文化對于學校的學生管理工作有重要的促進作用，能夠促進學生與學生、學生與教師之間的相互溝通、幫助和支持，使人與人之間的關系能夠和諧，從而促進學生身心健康，對于大學生中的特殊群體尤為重要。加強校園文化建設，積極改造校園環境，為學生營造一個良好的自然與社會環境；同時加強對校園文化的價值導向，寓思想政治工作于校園文化活動中，加快校園文化制度建設，強化校園文化理念，提升校園文化層次，引導學生心理向健康的方向發展，提高在校大學生的心理素質。

大學生的心理健康問題己經引起了社會各界有識之士越來越普遍的關注，努力構建和諧校園，優化大學生心理素質，提高大學生的心理水平和心理適應能力，全面推進大學生素質教育，是新形勢下對于教育工作者的本質要求。結合多年學生工作經驗與我校學生進行心理健康溝通、座談中了解的情況以及國內的相關研究文獻，對我國大學生心理健康的特點和現狀進行綜述，提出了當前大學生存在的主要心理問題，有針對性地提出了增進大學生心理健康的途徑和方法，對新形勢下深入推進大學生心理健康教育提供參考。

參考文獻：

[1]樊富珉，王建中主編：《當代大學生心理健康教程》，武漢大學出版社，2007年版。

[2]李群，大學生心理健康的現狀及教育對策.淮南職業技術學院學報[J].2001年第3期第Ⅱ卷

[3]李文玉.新時期我國大學心理健康教育探析.[J]經濟師.2003.270

[4]肖永春， 劉明波， 高山川. 大學生心理健康素質現狀分析[J] . 復旦教育論壇， 2005， 3（2） ： 50- 55.

[5]張麗花，羅建國，高校大學生心理健康教育工作現狀調查及對策研究[J]， 長春理工大學學報（社會科學版）， Vol.24 No.7 Jul. 2011

[6]朱櫻瓊.當代大學生心理健康現狀的分析與教育.[D].江西師范學.2006.5

[7]侯佳偉，劉俊彥.中國青少年發展狀況統計數據分析報

告。（2005） [J].中國青年研究.2006 年第1 期

[8]張麗花，羅建國.高校大學生心理健康教育工作現狀調查及對策研究.長春理工大學學報（社會科學版）. Vol.24 No.7Jul.2011

[9]轉引自楊震.大學生心理健康教育的現狀及思考.[J].衛

生職育.2006.19

參考書目：

謝春玲.當代大學生心理健康教育的現狀、問題及對策.[D].東北師范大學.2006.5

篇(5)

關鍵詞:合作學習;籃球;心理健康

大學生是社會中文化層次較高的群體,被認為是最活躍最健康的群體之一,但在獨立面對各種成長和發展問題時,心理上表現出較多的不適應。大量研究表明,大學生的心理健康狀況令人擔憂,培養身心健康的大學生已成為全社會重點關注的問題。為了探討合作學習和大學生心理健康的關系以及為能否通過這一手段來改善大學生心理衛生狀況提供可行性依據,筆者進行了本次實驗。

一、對象

隨機抽取校二年級籃球選修班的同學共100人為研究對象,其中男生50名,女生50名,平均年齡(19.3±1.6)。對照班為同級平行班。

二、方法

實驗班和對照班分別采用合作性學習和傳統教學方式進行教學對比實驗。實驗前對實驗班和對照班學生基本身體素質和籃球基本技術(運球、傳接球、投籃)進行了測試,結果表明,二者無顯著性差異,符合實驗研究工作的要求。按均衡、自愿的原則進行分組,適當調整,使各小組成員在掌握程度的排序上形成一定層次梯隊,有利于相互的幫教活動的開展,使小組具有一定的凝聚力。兩班均由同一教師執教,實驗中盡可能保證實驗班和對照班的授課時數、場地器材、測試標準等條件相同。采用臨床癥狀自評量表SCL-90 評定學生心理健康狀況,實行0～4分計分法,得分越高,心理健康水平越低。測試數據用SPSS11.0軟件進行統計分析。 教學操作流程如下:

對各組的成績進行統計與評價,作出相應的表揚與總結。

三、結果

1. 實驗班實驗前后SCL-90因子分比較

實驗班實驗前與對照班比較SCL-90因子水平均無統計學意義(P>0.05).教學實驗后的測試成績為考察實驗班試驗前后心理健康狀況,將研究對象SCL-90的各因子進行比較,結果顯示各因子得分中,主要表現在人際敏感、抑郁、焦慮三項因子上存在顯著性差異,實驗后各項心理因子得分交織實驗前表現出不同程度的下降(見表1)。

表1 實驗班實驗前后SCL-90因子分比較

2.男女生心理健康狀況比較

表2顯示實驗班男生與女生SCL-90因子分比較得分差異無顯著性(P>0.05),說明合作學習鍛煉均能產生良好的心理健康效應。

表2 實驗班男女生SCL-90因子分比較

四、討論

合作學習營造的學習氛圍,保證了學生在寬松、愉快、和諧的人際關系中學習,結合籃球運動的集體性和對抗性特點,注重小組成員之間的愉快合作性和行為的合理性,伴隨著情感的體驗和意志力的磨練如流暢體驗, 運動愉躍感等, 這些都具有促進形成良好心境的功效, 這種功效具有一定的遷移作用,其激烈競爭的過程使參與者在與同伴的團結協作和融洽相處中,發揮個人潛能和創造性思維活動,體驗體育的精神和樂趣,從而獲得一種深層次的心理成功感。對實驗前后的心理因子進行差異性檢驗以及后測各項心理因子得分較之實驗前表現出不同程度的下降表明合作學習對大學生的心理健康具有較明顯的改善作用。建議在高校體育教學中,針對性地開展合作學習教學,有目的、有計劃地指導大學生進行鍛煉,從而培養出身心俱佳的優秀大學畢業生。

【參考文獻】

[1] 邵偉德. 體育教學模式論[M],北京體育大學出版社 2005

篇(6)

國內外關于筆記的研究綜述

元記憶監測研究綜述

淺議班干部輪換制

少數民族大學生自我同一性的發展特點研究

大學生自我同一性、時間管理傾向和網絡成癮的相關關系研究

試論馮特心理學中的幾種對立傾向

大學生自尊與父母教養方式的相關研究

兒童情緒認知研究綜述

情緒表達沖突研究綜述

孝道的本土心理學研究綜述

淺談弗洛伊德的人格發展理論對兒童教育的啟示

試論中國古代科學觀及其對中國古代心理學思想的影響

兒童焦慮障礙影響因素研究

災后心理危機干預的現狀及優化體系

家庭心理治療的理論及其應用

大學生“宅文化”的心理探究

家庭教養方式與大學生社會技能的關系研究

責任倫理與醫患關系

民營企業流水線工人心理健康影響因素探究

超文本閱讀績效研究述評——認知的視角

積極情緒的研究現狀初探與展望

從負載特異機制理論來理解選擇性注意

青少年抑郁癥產生的原因分析——認知、自我、人格的觀點

基于心理契約的企業員工忠誠管理策略研究

兒童和青少年品行障礙的干預研究進展

名字啟動對女性容貌吸引力的影響

震區中學教師應付方式、主觀幸福感及其關系研究

大學生公正心理初探

大學生網絡依賴與人際關系研究

大學生創造力特點及其與家庭環境關系的研究

大學生主觀幸福感與人格特征的關系

監獄基層男性警察情緒智力調查分析

兒童被忽視特點及其對孤獨感的影響

初中生心目中理想教師的問卷調查

512重震區兒童青少年心身健康與應對特點及關系

大學生應對方式、應對效能與心理健康的關系

同性戀者的心理健康狀況及其影響因素

對于開展大學生心理沙龍的初步探索

淺析小學兒童孤獨感的因素及輔導

孔子的人格

中國儒家文化中的人性觀

不同的文化,不同的“人”——人格模型之文化闡釋

元認知及其新進展

黑格爾“存在即合理”的哲學思想在心理咨詢中的應用

風險傾向的跨文化差異研究綜述

兒童心理理論能力質理解的研究

依戀研究簡述

“白骨精”的社會心理效應

青少年生活滿意度國內研究進展

結構式家庭治療的理論及其應用評析

社會環境與青少年學校適應的關系研究

中學生學業倦怠狀況及量表編制

大學生抑郁情緒與成人依戀的關系研究

淺探貧困大學生受助施助的行為與心理特征——一項關于貧困大學生受助與施助過程的質的研究

一個殘疾人的心理自我分析

大學生的國家科技成就刻板印象

社會認知視野中的自尊研究

篇(7)

關鍵詞:大學生 歸因方式 心理健康

一、引言

歸因方式，也稱“歸因風格”或“解釋方式”，是指個體對事件發生的原因習慣上傾向于作怎樣的解釋，具有個性的特點，通過個體對多個事件發生的原因進行判斷來評定。歸因研究領域的專家(Arkin， 1979; Weiner 1985)認為，個體對客觀事物的歸因認知評價與個體對未來目標的期望、某種情感體驗的產生是緊密相連的。在成就范圍內，當人們把成功結果歸因于自身內部原因時，會體驗到自豪、自信等情感，從而提高自我價值感；相反的，當把失敗結果歸因于內部原因時，則會體驗到悲傷、挫折等消極情感。因此，為提高大學生心理健康而進行歸因訓練就顯得尤為重要。

本文希望通過對大學生的歸因方式與心理健康的關系研究的綜合來探討兩者之間的具體關系。這樣，為更好地提高學校更好地提高大學生心理健康的水平提供參考。

二、大學生歸因與心理健康的概述

關于歸因方式的緯度，雖然心理學家們有不同的看法(B. Weiner. 1978；孫煌明、雨田 2001)，認為包括不同的維度，但一般認為歸因方式有內在——外在、穩定——不穩定、可控——不可控三個個維度，后來增加了整體—局部這個緯度。對于這三個維度，韋納提出每一種維度都聯系著一批獨特的情緒、情感。

大學生是我國的高級知識人才，也是祖國未來的建設者，他們的心理健康受到社會的廣泛關注。一些學者發現，大學生心理問題產生的原因主要在于其對自我及客觀事物沒有進行正確的歸因，于是難以正確采取有效的應對措施，最終導致產生心理障礙。因此，從根本上排除發生心理健康問題的可能，提高大學生應對問題的能力，對大學生進行歸因指導是非常重要的。

三、國外有關研究的回顧

國外的早期研究就有許多涉及歸因方式與心理健康的關系方面，如Peterson等指出，由于低自尊和抑郁高度相關，與一般人相比，情緒低落或抑郁的人傾向于將消極事件的結果歸于內在的、個人的和必然的原因，而將積極事件歸于外在的、特殊的原因。Cohen報告說，嚴重抑郁者不會有公正的歸因，而更多地表現出自我批評的歸因。

Tracy R. G. Gladstone（1997）等人對成年人性別差異、歸因方式和抑郁之間關系的研究證明：采用消極的歸因方式的人更有可能出現抑郁癥狀。日本研究者Shinji Sakamoto和Masahiko Kambara（1998）對日本研究生所做調查發現，不管是面對正性事件還是負性事件時，采用消極的歸因方式進行歸因的人更容易感到壓抑。John M.Chamberlain（2004）等人對歸因方式的特點和評價的研究中表明，采用消極的歸因方式的人更容易出現無助感從而導致抑郁。Suan G. Assonline（2006）等人對天才學生的歸因方式的研究顯示，天才學生更傾向于把失敗歸于學習努力不夠（積極地歸因方式）而不是不夠聰明。這樣的歸因方式也會帶到生活中的其它方面，從而獲得健康的身心。

從國外的研究中我們可以得出：采取消極的歸因方式的人更容易患上抑郁癥，從而影響學習和生活。但是，也有研究從正面證實了那些積極歸因方式的人能夠更好的處理學業和生活中的事情，具有較為健康的心理。

四、國內有關研究的回顧

施承孫、錢銘怡(1998)研究了易羞恥者的歸因方式與應對風格，發現易羞恥者和不易羞恥者僅在可控性中等的正性事件上易羞恥者傾向于作他人的歸因。而在對負性事件的歸因上，易羞恥者更傾向于認為壞事件的原因有較強的自身性、持久性、整體性。李占江、邱炳武、王極盛(2001)研究了青少年歸因方式與心理健康水平的關系，發現青少年的歸因方式包括內在性、穩定性、整體性三個維度，對負性事件做出穩定和整體歸因的青少年的心理健康水平低，而內在性維度對青少年心理健康的作用不大。張學軍（2002）的研究得出的結論認為大學生在對負性事件歸因的內在外在性維度、整體局部性維度和可控不可控維度上得分越高。李成齊（2004）的研究得出以下結論：大學生傾向于把負性事件發生的原因歸結為內在的、整體的和持久的，而把正性事件發生的原因歸結為外在的、局部的和暫時的，那么他的心理健康水平較低；反之則相反。鄭金香、吳真、吉峰（2005）的研究表明：女大學生的社交熱慮偏高，心理健康狀況偏差對成功的歸因多于對失敗歸因。對人際交往失敗的歸因僅影響心理不健康組的社交熱慮，對學業失敗的歸因對心理不健康組和心理健康組的社交熱慮都有顯著影響。從國內的研究來看，絕大多數的研究結論都得出了消極的歸因方式對大學生的心理健康是不利的。 轉貼于

五、小結與建議

通過對大學生歸因方式特點的研究，可以看出大學生總體基本上還是以比較科學、合理的方式來進行歸因的。但是我們仍然可以看到，某些群體在某些情境的歸因過程中做出了有可能損害自身身心健康的歸因，如把負性事件的發生歸因為內在的、可控的原因(如自己的努力)。此外，通過上述相關研究也發現，個體的歸因方式將影響其心理健康水平、創造力水平及未來成就能力。因此，對大學生進行歸因的指導是很有必要的，而且要常抓不懈。

對大學生進行歸因訓練，可以從大學生的特征出發有針對性地進行教育，可以參考以下幾個方面：

1.充分掌握背景信息，重新做出科學歸因。由于個體的生活范圍、認識能力或主觀意識等方面的緣故，個體往往會在擁有有限信息的情況下做出一個歸因，導致各種誤會的發生。要改變這種歸因方式，最主要的就是在歸因以前充分搜集相關信息，科學分析相互關系，最后做出比較符合客觀實際的科學歸因。

2.靈活調整歸因策略，適時做出有益歸因。原因是客觀存在的、不可更改的，而人們對它的知覺卻是主觀多變、可以更改的。有時候，個體對事件原因的無偏歸因反而會對其身心健康產生不良的影響，那么，不妨調整歸因的策略，用不太符合實際情況的但卻對自己有益的歸因來代替它。羅斯等人(Ross et.al，1969)的研究表明，讓人們將消極的經驗歸因于某種情緒上中性的因素，有助于提高他們隨后在類似情境中應付有關惡性刺激的能力。

3.改善不良歸因方式，養成良好歸因習慣。首先，個體的歸因方式是歷經無數次對成功和失敗進行歸因后才得以形成的，它將會對人們的情緒、動機和行為產生深遠、持久的影響。其次，在遭受失敗時要全面地采用那些以前很少用過的方式來考慮造成失敗的原因是什么，將更多的注意力放在導致失敗的外部因素上，不要輕率地、習慣性地做出“都是自己惹的禍”之類的反應。最后，因為一個人歸因習慣的改變是非常困難的，所以，個體要時時警惕、處處留心，通過一點一滴的改變來糾正以前不良的歸因方式。

參考文獻

[1]余潔.大學生自尊與自我效能感及歸因的相關研究.湖南師范大學碩士論文，2002.

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