序論：寫作是一種深度的自我表達(dá)。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內(nèi)心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇高效能的時(shí)間管理范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創(chuàng)作。

篇(1)

譽(yù)滿全球的“現(xiàn)代管理學(xué)之父”彼得.德魯克曾說：“時(shí)間是最高貴而有限的資源。”這充分體現(xiàn)了這位大師對(duì)時(shí)間的高度認(rèn)知及對(duì)時(shí)間管理的重視程度。相比而言，中國人更早地意識(shí)到時(shí)間管理的重要性，早在二千多年前孔子在見到弟子用白天的時(shí)間睡覺時(shí)，就發(fā)出了“逝者如斯夫，不舍晝夜”的感嘆。再如炙膾人口的“明日復(fù)明日，明日何其多”、“一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰”、“人生有涯”等名言警句更是將時(shí)間和人的生命與事業(yè)緊密聯(lián)系起來。時(shí)間，對(duì)于每個(gè)人來說都是公平的，每天時(shí)間銀行都會(huì)為每個(gè)人存入86400秒，而每天這86400秒也會(huì)毫不留情的流逝，不會(huì)因?yàn)槿魏稳嘶蛉魏问露鋈魏瓮Ａ簟＜热粫r(shí)間的流逝是一種大自然的客觀規(guī)律，不以人的意志為轉(zhuǎn)移，那么我們能做的只能是更合理的規(guī)劃、利用和管理自己的時(shí)間，通過強(qiáng)化時(shí)間管理意識(shí)，學(xué)習(xí)與掌握時(shí)間管理方法，制定并執(zhí)行時(shí)間管理規(guī)劃，檢驗(yàn)時(shí)間管理效果，并不斷修正時(shí)間管理方案，高效能完成日常工作生活中相關(guān)事宜，充分利用大自然所賦予我們的這一寶貴資源來創(chuàng)造自己的價(jià)值。

一直以來，我對(duì)時(shí)間管理的概念存在一定誤解，認(rèn)為時(shí)間管理就是為每件事情安排時(shí)間。通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)，我才明白時(shí)間管理并不是要把所有事情做完，而是更有效的利用時(shí)間。時(shí)間管理一方面要確定該做哪些事情，按照怎樣的順序完成這些事情，另一方面還要決定哪些事情不應(yīng)該做，盡可能地排除來自外界的干擾。通過事先的規(guī)劃與時(shí)間掌控，降低時(shí)間安排的變動(dòng)性，為進(jìn)一步執(zhí)行時(shí)間管理奠定基礎(chǔ)。因此，高效能的時(shí)間管理要求根據(jù)事情的輕重緩急合理安排時(shí)間，而非“一刀切”式的為所有事情平均分配時(shí)間，也不能按照事情的先來后到進(jìn)行處理，更不能隨心所欲的應(yīng)付各種事情。

在我們的日常生活中所遇到的有些事情往往需要一段很長的時(shí)間來完成，這時(shí)就需要設(shè)定短、中、長期目標(biāo)，再逐日制定實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的計(jì)劃，將有限的時(shí)間與精力加以分配，爭取最高的效率。在具體的操作過程中，可根據(jù)具體明確、能夠衡量、可達(dá)成的、相關(guān)聯(lián)的、有期限的五個(gè)原則，將中、長目標(biāo)分解成一個(gè)個(gè)能夠?qū)嶋H指導(dǎo)行為的子目標(biāo)，并定期檢查各個(gè)子目標(biāo)的執(zhí)行情況，不斷的修正，通過子目標(biāo)的逐步完成以實(shí)現(xiàn)最終目標(biāo)。

篇(2)

【關(guān)鍵詞】時(shí)間管理 現(xiàn)狀 對(duì)策

時(shí)間是一種重要的資源，具有公平性、不可再生性、不可逆轉(zhuǎn)性、不可增減性、不可替代性和不可蓄積性，但可以對(duì)其進(jìn)行有效的管理與使用。時(shí)間管理是為了提高時(shí)間的利用率和有效性，而對(duì)時(shí)間進(jìn)行合理的計(jì)劃和控制、有效安排與運(yùn)用的管理過程，它是以高效完成預(yù)定目標(biāo)和避免浪費(fèi)時(shí)間為目的的自我管理活動(dòng)。時(shí)間管理的有效性與個(gè)人的生活質(zhì)量密切相關(guān)，直接影響著一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)、生活效率。作為即將步入社會(huì)進(jìn)入職場的大學(xué)生，對(duì)時(shí)間如何管理直接影響著其學(xué)業(yè)成績、大學(xué)生活質(zhì)量，甚至?xí)绊憘€(gè)人人生目標(biāo)與社會(huì)價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。所以，我們要懂得珍惜時(shí)間，學(xué)會(huì)管理時(shí)間、利用時(shí)間資源。大學(xué)時(shí)期作為人生短暫而關(guān)鍵的時(shí)期能否有效合理地對(duì)時(shí)間進(jìn)行管理利用，關(guān)系到大學(xué)生的成長、成才問題。因此，進(jìn)行大學(xué)生的時(shí)間管理的研究是很有必要的。

一、概述大學(xué)生時(shí)間管理及意義

認(rèn)為，時(shí)間是運(yùn)動(dòng)著的物質(zhì)存在的一種客觀形式，時(shí)間是物質(zhì)運(yùn)動(dòng)的順序性、間隔性和持續(xù)性，是物質(zhì)運(yùn)動(dòng)過程的順序更替和前后聯(lián)系的表現(xiàn)，“時(shí)間是人類發(fā)展的空間”。

時(shí)間管理就是要使人們對(duì)時(shí)間的使用從被動(dòng)的自然經(jīng)歷與隨意打發(fā)，轉(zhuǎn)而系統(tǒng)地、集中地、有計(jì)劃有目的地主動(dòng)分配使用，進(jìn)行高效能的富有創(chuàng)造性的活動(dòng)。時(shí)間管理是指在日常事務(wù)中執(zhí)著并有目標(biāo)地應(yīng)用可靠的工作技巧，引導(dǎo)并安排管理自己個(gè)人的生活，合理有效地利用可以支配的時(shí)間。總之，時(shí)間管理就是指有計(jì)劃、有目的、高效合理的利用可支配的時(shí)間來進(jìn)行富有創(chuàng)造性的活動(dòng)。

時(shí)間是我們所不能左右的，但我們卻可以通過合理安排，有效地管理利用自己可支配的時(shí)間去做有意義的事情。當(dāng)代大學(xué)生正處在一個(gè)信息化、全球化的新時(shí)代，能否科學(xué)合理地利用時(shí)間將不僅關(guān)系到我們大學(xué)時(shí)代的成敗，而且將會(huì)影響到我們的個(gè)人未來的發(fā)展。對(duì)于絕大多數(shù)的人來說，大學(xué)時(shí)期是人生最后一次比較系統(tǒng)、集中時(shí)間地接受教育的階段，這段時(shí)間對(duì)于大學(xué)生來說其重要性是不言而喻的。因此，如何合理管理時(shí)間、充分利用這個(gè)黃金時(shí)期，抓住機(jī)遇，為自己走向成功打下良好的基礎(chǔ)就顯得尤為重要。

二、大學(xué)生時(shí)間管理現(xiàn)狀成因分析

大學(xué)生時(shí)間管理呈現(xiàn)出各種問題，其重要原因有：

第一，缺乏明確的目標(biāo)、自制力偏弱、沒有找到適合自己的時(shí)間管理方法等是導(dǎo)致大學(xué)生時(shí)間管理存在問題的主管因素，此外也有不少的客觀因素在影響大學(xué)生的時(shí)間管理，如宿舍環(huán)境、課程設(shè)置等等。

第二，大學(xué)生對(duì)時(shí)間監(jiān)控能力較弱，時(shí)間分配不合理，主要源于沒有很好地完成中學(xué)生到大學(xué)生的角色轉(zhuǎn)變。中學(xué)時(shí)期，學(xué)生可有自己支配的時(shí)間很少，幾乎為零。中學(xué)生對(duì)于時(shí)間管理的概念可以說是比較模糊的，管理行為是被動(dòng)的。進(jìn)入大學(xué)，一晃基本什么都變得與中學(xué)相差甚遠(yuǎn)，最明顯的是大學(xué)生可自由支配的時(shí)間充裕。然而，面對(duì)充足且寶貴的自主時(shí)間，他們卻不懂得應(yīng)該如何去分配，怎樣進(jìn)行有效的利用。

第三，高校培養(yǎng)專業(yè)化人才，注重專業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)，但是很少針對(duì)大學(xué)生的時(shí)間管理進(jìn)行系統(tǒng)、明確地指導(dǎo)訓(xùn)練，缺乏時(shí)間管理技能的培養(yǎng)。

三、大學(xué)生時(shí)間管理的對(duì)策

1.強(qiáng)化時(shí)間觀念

時(shí)間是一種特殊資源，任何時(shí)候強(qiáng)調(diào)“時(shí)間就是生命”、“時(shí)間就是金錢”、“時(shí)間就是效率”都不為過。因此，大學(xué)生必須珍惜時(shí)間、學(xué)會(huì)駕馭時(shí)間。利用理論與實(shí)踐教學(xué)，生活管理等途徑引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的價(jià)值觀；營造良好的時(shí)間管理氛圍，使其體驗(yàn)到時(shí)間的有效利用，讓其充分認(rèn)識(shí)到時(shí)間的真正價(jià)值，認(rèn)識(shí)到科學(xué)地管理時(shí)間是學(xué)習(xí)、事業(yè)成功的關(guān)鍵，只有合理利用業(yè)余時(shí)間，才能使它發(fā)揮最大的效力。

2.提高時(shí)間監(jiān)控能力

明確的目標(biāo)是對(duì)時(shí)間進(jìn)行高效管理的前提。為此，應(yīng)該注重大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，幫助學(xué)生確立明確的自我發(fā)展目標(biāo)。通過職業(yè)生涯規(guī)劃教育，教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，幫助其確立職業(yè)方向，引導(dǎo)其逐步明確自己的目標(biāo)，制訂可行性較強(qiáng)的具體實(shí)施方案與計(jì)劃，并不斷地監(jiān)控計(jì)劃實(shí)施的過程與效果，這樣才能加強(qiáng)大學(xué)四年的時(shí)間管理，才能正確對(duì)待時(shí)間、把握時(shí)間、利用時(shí)間，成為運(yùn)籌時(shí)間的人才。

3.提高時(shí)間利用效率

為大學(xué)生推薦、提供大量的有關(guān)時(shí)間管理方面的書籍，供他們閱讀并豐富自己的時(shí)間管理知識(shí)；組織時(shí)間管理效率高且經(jīng)驗(yàn)豐富的優(yōu)秀大學(xué)生，開展交流活動(dòng)；開設(shè)有關(guān)大學(xué)時(shí)間管理專題的選修課與講座，傳播時(shí)間管理理論與實(shí)踐實(shí)務(wù)；教師科學(xué)地利用時(shí)間，運(yùn)用時(shí)間管理技巧，培養(yǎng)一批得力學(xué)生干部，使之在實(shí)踐鍛煉中掌握時(shí)間管理方法與技巧，為其身邊同學(xué)樹立榜樣。要指導(dǎo)大學(xué)生學(xué)習(xí)時(shí)間管理技能，使其時(shí)間利用率不斷提高，進(jìn)而提升他們對(duì)時(shí)間管理的信心。

總之，培養(yǎng)時(shí)間管理的能力對(duì)大學(xué)生的成長將產(chǎn)生十分重要的作用。大學(xué)生的可塑性比較強(qiáng)，科學(xué)的指導(dǎo)和影響將對(duì)其未來發(fā)展產(chǎn)生較大影響。時(shí)間是每個(gè)人與生俱來的一筆財(cái)富。而善于掌握和運(yùn)用這筆財(cái)富，則是一種對(duì)生命的經(jīng)營。將你身邊每一分每一秒的時(shí)間利用起來，你將會(huì)積累一大筆財(cái)富，不要讓他們從你身邊匆匆溜走，否則你會(huì)追悔莫及。為了我們的明天努力。同時(shí)，高校要抓住這一有利時(shí)機(jī)，系統(tǒng)地培養(yǎng)大學(xué)生的時(shí)間管理能力，全面提升大學(xué)生的綜合素質(zhì)。

參考文獻(xiàn)：

[1]劉維利.大學(xué)生如何進(jìn)行時(shí)間管理[J].濰坊學(xué)院學(xué)報(bào)，2009，9（5）：150-151.

篇(3)

[關(guān)鍵詞] 教學(xué)環(huán)境；時(shí)間分配；把握尺度；提升效益

有效的教學(xué)是指課堂上教師“教”和學(xué)生“學(xué)”的活動(dòng)是行之有效的，在有限的時(shí)間內(nèi)讓學(xué)生產(chǎn)生高效的學(xué)習(xí)效益。那怎么才能切實(shí)提升小學(xué)語文教學(xué)的效益呢？本文筆者從三個(gè)方面談?wù)劥譁\的認(rèn)識(shí)：

一、調(diào)適課堂教學(xué)環(huán)境，提高效能

由于學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差異性，在課堂教學(xué)中，有些學(xué)生跟不上“大隊(duì)伍”，無法參與到教學(xué)活動(dòng)中去。很多教師束手無策，并為此陷入了困境。怎樣才能全面提高學(xué)生個(gè)體和課堂整體的學(xué)習(xí)效能，實(shí)現(xiàn)有效教學(xué)呢？ 采取形式多樣的教學(xué)手段，調(diào)適課堂教學(xué)環(huán)境，根據(jù)學(xué)生的不同情況，分層次組織學(xué)生參與學(xué)習(xí)活動(dòng)，促進(jìn)每個(gè)學(xué)生的個(gè)性化的發(fā)展。這是實(shí)施有效教學(xué)的一種有效的方法。

課堂教學(xué)環(huán)境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的影響是很大的，它不僅包括教室的布置、室外的光線和噪音等外在條件，更包括和諧的師生關(guān)系，友愛的同學(xué)關(guān)系，積極向上的班風(fēng)、勤奮樂學(xué)的學(xué)風(fēng)等。溫斯坦教授指出：有效的課堂首先要營造“尊重他人、井然有序、卓有成效的課堂環(huán)境”。教學(xué)環(huán)境和學(xué)生學(xué)習(xí)之間的關(guān)系很密切，理想的課堂教學(xué)環(huán)境應(yīng)當(dāng)讓每一個(gè)學(xué)生都能按照自己的需求選擇適合自己的學(xué)習(xí)環(huán)境。在適宜的教學(xué)環(huán)境中，課堂能夠讓學(xué)生在潛移默化中不知不覺地成長。如，不起眼的座位安排。亞當(dāng)斯和彼德爾研究發(fā)現(xiàn)：不同的排座位的方式直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。教室的中間位置，即教師上課時(shí)能夠關(guān)注到的行動(dòng)區(qū)，坐的學(xué)生上課時(shí)能積極參與課堂討論，而四周的位置，，坐的學(xué)生上課時(shí)很容易走神，參與討論也有困難。因此，限于空間限制，可定期更換座位，以實(shí)現(xiàn)班級(jí)內(nèi)學(xué)生在教學(xué)環(huán)境上的公平，促進(jìn)全體學(xué)生的發(fā)展。

二、遵循時(shí)間分配律，提高效率

心理學(xué)研究表明：課堂上，學(xué)生學(xué)習(xí)效果最佳的時(shí)間是上課后的第五至第二十分鐘，此時(shí)學(xué)生的思維最為活躍。因此，課堂上教師要利用這一時(shí)間引導(dǎo)學(xué)生開展有效的學(xué)習(xí)活動(dòng)，解決文本中的重點(diǎn)難點(diǎn)，只有這樣才能真正提高課堂教學(xué)效率。

如何才能實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)時(shí)間的最優(yōu)化呢？先看一個(gè)例子：課堂上，一位教授在講臺(tái)上放了一個(gè)玻璃罐，先拿出一些鵝卵石放滿罐子，然后問學(xué)生：“這個(gè)罐子裝滿了嗎？”學(xué)生齊聲回答“裝滿了。”接著這位教授又把準(zhǔn)備好的一袋碎石子倒進(jìn)了罐子里，抬頭看著學(xué)生，問道：“這回罐子裝滿了嗎？”這次，有些學(xué)生遲疑了一會(huì)答道：“可能沒滿。”教授再拿出一盤沙子，倒完后問學(xué)生：“這個(gè)罐子現(xiàn)在裝滿了嗎？”學(xué)生這次都學(xué)乖了，異口同聲地回答：“沒有滿。”教授又把幾杯水倒進(jìn)了罐子里，水絲毫沒有溢出來，這時(shí)教授問學(xué)生：“從這件事中，你們懂得了什么？”一陣沉默后，一位學(xué)生站起來說：“我們平時(shí)總覺得一天的日程安排得滿滿的，再也沒有時(shí)間做別的事情了，看了這個(gè)實(shí)驗(yàn)我明白了時(shí)間是可以擠出來的。”教授聽完后點(diǎn)了點(diǎn)頭，微笑著說：“你回答得很不錯(cuò)，的確我們每天可以擠出時(shí)間做更多的事。你們?cè)傧胂肴绻逊诺捻樞蚍催^來，結(jié)果又怎樣呢？學(xué)生又陷入了沉思，此時(shí)教授告訴他的學(xué)生：如果你不先將大石子放進(jìn)罐子里，而先用水把罐子裝滿，這樣的話石子就沒有機(jī)會(huì)放進(jìn)去了。我們平時(shí)做事應(yīng)分清主次，要先做重要的事，這就是教授給他的學(xué)生上的一節(jié)“時(shí)間管理”課。從中我們可以得出時(shí)間分配律公式：時(shí)間管理=事件順序+時(shí)間分配。

要進(jìn)行有效教學(xué)，優(yōu)化設(shè)計(jì)非常關(guān)鍵。對(duì)課堂教學(xué)時(shí)間進(jìn)行最優(yōu)化分配，教師應(yīng)該事先整合教學(xué)內(nèi)容、定位教學(xué)目標(biāo)、安排教學(xué)環(huán)節(jié)、設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，選擇教學(xué)策略，還要讓學(xué)知道學(xué)習(xí)的順序及重點(diǎn)。由此可見，立足教學(xué)目標(biāo)的定位，有效地判斷學(xué)情，弄清楚學(xué)生的現(xiàn)有知識(shí)及對(duì)所要學(xué)習(xí)知識(shí)的認(rèn)識(shí)程度，再確定教學(xué)時(shí)間的分配，然后在各時(shí)間段里依次放進(jìn)“鵝卵石”“小碎石”“沙子”和“水”，這是課堂教學(xué)首先遇到的實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)時(shí)間最優(yōu)化的關(guān)鍵性問題。

三、把握課堂教學(xué)尺度，提高效益

有效的課堂教學(xué)，需要老師有深湛的專業(yè)素養(yǎng)、高超的教學(xué)技能、很強(qiáng)的反思能力、似火的教學(xué)熱情和無私的奉獻(xiàn)精神等。教師的專業(yè)化體現(xiàn)在對(duì)文本內(nèi)容的理解處理上，有些內(nèi)容蘊(yùn)含著深刻的內(nèi)涵，需要透過字里行間去領(lǐng)悟。所以教師不僅自己能準(zhǔn)確把握文本的思想內(nèi)涵，而且能深入淺出引導(dǎo)學(xué)生用已有的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)掘出文本內(nèi)容的內(nèi)涵，并在此基礎(chǔ)上讓學(xué)生結(jié)合自己的生活體驗(yàn)推陳出新，感悟出具時(shí)代精神的富有個(gè)性的新意內(nèi)涵。這就是教師需要把握的教學(xué)尺度。如教學(xué)陸游的《示兒》時(shí)，教師必須引導(dǎo)學(xué)生了解古詩寫作的背景，當(dāng)時(shí)北方大部分領(lǐng)土被金人占領(lǐng)，詩人在臨終仍心系祖國的統(tǒng)一大業(yè)，進(jìn)而學(xué)生很容易理解作者強(qiáng)烈的愛國思想，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛國教育。這才是文本的內(nèi)涵，才是課堂教學(xué)的意旨所在。

總之，只要我做到上述三點(diǎn)，就一定能切實(shí)提升學(xué)生的語文學(xué)業(yè)水平和綜合素養(yǎng)。

參考文獻(xiàn)：

[1]肖成全等編著.《有效教學(xué)》.遼寧.遼寧師范大學(xué)出版社.2006.

[2]李志成等主編.《基礎(chǔ)教育課程改革百問》.蘇州.蘇州大學(xué)出版社.2003.

篇(4)

【關(guān)鍵詞】高職 大學(xué)生 時(shí)間管理 自學(xué)

【中圖分類號(hào)】G71 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2014）09-0249-02

高職高專院校人才培養(yǎng)的目標(biāo)是，以就業(yè)為導(dǎo)向，培養(yǎng)生產(chǎn)、建設(shè)、管理、服務(wù)第一線需要的技術(shù)應(yīng)用性人才為目標(biāo)。在這個(gè)目標(biāo)指引下，對(duì)高職院校的學(xué)生素質(zhì)能力提出了較高的要求，要求畢業(yè)生應(yīng)具有適度的基礎(chǔ)理論知識(shí)、較強(qiáng)的技術(shù)應(yīng)用能力、較寬的知識(shí)面、較高的綜合素質(zhì)。

但是從高職院校的生源來看，學(xué)生素質(zhì)又無法達(dá)到這一要求。目前高等職業(yè)技術(shù)學(xué)院的生源主要有三類：一是通過普通高考招收普通高中生，二是通過對(duì)口考試招收的職業(yè)高中生;三是通過單招考試招收的職業(yè)高中生和部分普高生。其中普高學(xué)生思想活躍，靈活好動(dòng)，經(jīng)過高考前的系統(tǒng)學(xué)習(xí)，有一定的理論知識(shí)基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)方法，但自控能力較差，比較多地存在著學(xué)習(xí)動(dòng)力不足、競爭意識(shí)不強(qiáng)、目標(biāo)意識(shí)不清、視野不夠開闊等問題;職高生源有一定的技能基礎(chǔ)，動(dòng)手能力較強(qiáng)，但文化基礎(chǔ)知識(shí)薄弱，較普遍地存在著學(xué)習(xí)方法不當(dāng)、態(tài)度不明、自覺性較差等問題。生源多元化，學(xué)生組成復(fù)雜、層次不齊、錄取分?jǐn)?shù)不高、理論知識(shí)基礎(chǔ)相當(dāng)薄弱等現(xiàn)狀，給教學(xué)和管理帶來很大困難，影響了高職階段教學(xué)質(zhì)量和素質(zhì)教育的推行。

高職階段的素質(zhì)教育是以學(xué)生為主體的教育，旨在主動(dòng)提高學(xué)生的職業(yè)技能和綜合素質(zhì)，而不是學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)的教育。而高職教師過多地采用注射式教學(xué)方法，導(dǎo)致學(xué)生被迫進(jìn)行接受式學(xué)習(xí)，做學(xué)習(xí)的奴隸。學(xué)習(xí)與研究嚴(yán)重脫節(jié)，學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，特別是自主學(xué)習(xí)能力不能得到培養(yǎng)和提高，禁錮了學(xué)生的創(chuàng)新思維和創(chuàng)新性學(xué)習(xí)，對(duì)學(xué)習(xí)沒有興趣。因此，應(yīng)該充分讓學(xué)生進(jìn)行自主學(xué)習(xí)，讓學(xué)生在課堂教學(xué)之外，充分利用課余的時(shí)間，提高自身的素質(zhì)。特別是這樣的自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣和能力，將由學(xué)校學(xué)習(xí)階段擴(kuò)展到終生，在學(xué)生進(jìn)入社會(huì)，走上工作崗位之后更凸顯其重要性。

一、高職學(xué)生時(shí)間管理和自學(xué)問題現(xiàn)狀

學(xué)生從高中初始進(jìn)入大學(xué)，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)與生活節(jié)奏能力普遍不強(qiáng)，自我管理與自律意識(shí)較差，在自由支配時(shí)間相對(duì)較多的環(huán)境下，如何培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣與如何加強(qiáng)其時(shí)間管理觀念教育，對(duì)于他們的成長成才至關(guān)重要。但是，在時(shí)間的分配和管理上，有如下的問題：

（一）缺乏整體規(guī)劃學(xué)習(xí)的觀念。

沒有按事情主次排好序，沒有學(xué)會(huì)從日常事物中理出條理，沒有設(shè)置完成學(xué)習(xí)任務(wù)的最后期限，無法分清事情輕重緩急，造成對(duì)計(jì)劃執(zhí)行的厭煩，結(jié)果什么也不想做，無法實(shí)踐，造成學(xué)習(xí)的低效率。而造成學(xué)習(xí)的拖延和混亂，最終導(dǎo)致要改變學(xué)習(xí)計(jì)劃。

（二）缺乏恒心，拖延執(zhí)行計(jì)劃。

由于高中的習(xí)慣具有學(xué)習(xí)依賴性，習(xí)慣于教師“包辦”學(xué)習(xí)計(jì)劃、進(jìn)度、學(xué)習(xí)材料，而對(duì)于自主學(xué)習(xí)不能很好的適應(yīng)，缺乏必要自學(xué)技能，獨(dú)立學(xué)習(xí)變得困難，容易對(duì)學(xué)習(xí)失去信心，導(dǎo)致拖延學(xué)習(xí)計(jì)劃，不能按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)。

（三）學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確。

有時(shí)學(xué)生追求知識(shí)面廣而缺乏具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)，學(xué)習(xí)具有盲目性，學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)根本沒有什么計(jì)劃，根本不對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行管理。造成什么都想學(xué)，什么都學(xué)不成，造成學(xué)習(xí)的低效率，學(xué)習(xí)目標(biāo)無法實(shí)現(xiàn)。如果此時(shí)不加以教育與指導(dǎo)， 容易進(jìn)入“學(xué)習(xí)失敗―失去信心―影響學(xué)習(xí)”的惡性循環(huán)中，不僅僅素質(zhì)教育的基本要求沒有達(dá)到，更會(huì)直接影響其整個(gè)大學(xué)生涯與今后的工作、生活。

二、高職學(xué)生自學(xué)問題的原因分析

（一）缺乏時(shí)間管理行為訓(xùn)練。

時(shí)間管理行為訓(xùn)練就是通過有目的、有針對(duì)性的對(duì)時(shí)間管理的技巧和方法進(jìn)行輔導(dǎo)、咨詢、授課， 對(duì)個(gè)體的時(shí)間管理行為進(jìn)行干預(yù)的過程。包括啟蒙時(shí)間管理意識(shí)、習(xí)得時(shí)間管理的技能、發(fā)展自律能力、克服時(shí)間浪費(fèi)習(xí)慣等，其最終目的為幫助個(gè)體形成有效的時(shí)間管理行為。而我國的教育體制，從小學(xué)到大學(xué)，很少接受過有關(guān)時(shí)間管理方面的課程或指導(dǎo)，所有學(xué)生幾乎依據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣來管理自己的學(xué)習(xí)時(shí)間。加強(qiáng)對(duì)時(shí)間管理的引導(dǎo)，是應(yīng)及早納入教育的重要一環(huán)。

（二）缺乏自我監(jiān)控能力。

每個(gè)高職學(xué)生，由于自身情況的不同，對(duì)于自己時(shí)間管理和自主學(xué)習(xí)都有所不同，學(xué)生的學(xué)習(xí)心理容易表現(xiàn)出極大的不持續(xù)性，自己排定的時(shí)間表、設(shè)定的目標(biāo)，自己卻沒有嚴(yán)格執(zhí)行，無法完成自己定下的學(xué)習(xí)任務(wù)。一方面，是因?yàn)橛?jì)劃本身不合理，大多數(shù)則是因?yàn)樗麄儧]有良好的自我監(jiān)督和自我控制能力。需要通過相關(guān)的訓(xùn)練，對(duì)學(xué)生的個(gè)體時(shí)間管理的計(jì)劃性和時(shí)間分配的合理性的監(jiān)控能力加以指導(dǎo)和提高。

三、建立基于時(shí)間管理的自主學(xué)習(xí)體系方法

（一）進(jìn)行時(shí)間管理行為訓(xùn)練。

啟蒙時(shí)間管理意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)時(shí)間的自覺控制。主動(dòng)對(duì)時(shí)間加以控制，培養(yǎng)實(shí)時(shí)時(shí)間管理能力。設(shè)置時(shí)間的目標(biāo)、優(yōu)先級(jí)、計(jì)劃和安排。培養(yǎng)實(shí)時(shí)時(shí)間管理能力。即增強(qiáng)在具體的情境中時(shí)間管理。要能辨認(rèn)出會(huì)浪費(fèi)時(shí)間的事情，學(xué)會(huì)如何計(jì)劃，安排先后順序，學(xué)會(huì)提高效能。

（二）建立在線時(shí)間管理監(jiān)控系統(tǒng)。

加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的引導(dǎo)，使學(xué)生對(duì)自己學(xué)習(xí)的計(jì)劃、要求進(jìn)行主動(dòng)的反思和調(diào)節(jié)，以保證學(xué)習(xí)者自我監(jiān)控的實(shí)施。在學(xué)習(xí)平臺(tái)中引入時(shí)間管理監(jiān)控系統(tǒng)，實(shí)時(shí)地跟蹤學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)行為和時(shí)間管理行為。特別是教師和輔導(dǎo)員要對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)計(jì)劃、要求、任務(wù)、期望、關(guān)注等給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)和反饋，從而實(shí)現(xiàn)教師對(duì)學(xué)習(xí)者在時(shí)間管理上的外部監(jiān)控。通過外部監(jiān)控，促使學(xué)生的學(xué)習(xí)過程向自我監(jiān)控下的學(xué)習(xí)過程轉(zhuǎn)變，將外部約束的行為轉(zhuǎn)化為自身的時(shí)間管理技能。

（三）為學(xué)生建立詳細(xì)的時(shí)間管理評(píng)估量表。

為學(xué)生建立詳細(xì)的時(shí)間評(píng)估量表的目的是促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)，幫助學(xué)習(xí)者認(rèn)清目前的學(xué)習(xí)習(xí)慣究竟把時(shí)間浪費(fèi)在何處。同時(shí)它也為學(xué)生提供了正確觀察時(shí)間管理的有效方法，能夠?yàn)閷W(xué)生提供個(gè)人學(xué)習(xí)時(shí)間管理的方法，按輕重秩序?qū)⑺龅氖虑榕帕校衙刻旎顒?dòng)的時(shí)間記錄下來，記錄下浪費(fèi)時(shí)間的有關(guān)事件，并記錄下浪費(fèi)時(shí)間的原因，以提供一個(gè)糾正的依據(jù)和方法。

四、建立基于時(shí)間管理的自主學(xué)習(xí)體系的組織實(shí)施

在具體的實(shí)施組織上，是在學(xué)院管理層支持的前提下，需要高職學(xué)院的教師、輔導(dǎo)員和學(xué)生緊密配合的過程。首先，教師要對(duì)學(xué)生的時(shí)間管理中的自學(xué)內(nèi)容提出方向性的意見，因?yàn)檎n后的學(xué)習(xí)是課堂學(xué)習(xí)的延伸和繼續(xù)，讓學(xué)生有自己的學(xué)習(xí)的目標(biāo);其次，整個(gè)時(shí)間管理的過程的實(shí)施需要輔導(dǎo)的的指導(dǎo)，由初期的督促執(zhí)行逐漸轉(zhuǎn)變成自覺的行為;第三，最重要是學(xué)生要和教師和輔導(dǎo)員緊密配合，制定切實(shí)可行的時(shí)間管理和計(jì)劃，分清輕重緩急，堅(jiān)持執(zhí)行下去。

參考文獻(xiàn)：

[1]朱帥.如何進(jìn)行時(shí)間管理，北京大學(xué)出版社;

[2][美]馬歇爾?庫克著，王楚明譯.時(shí)間管理，世紀(jì)出版集團(tuán)上海人民出版社;

篇(5)

【關(guān)鍵詞】高效能 習(xí)慣 平衡

【中圖分類號(hào)】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）04-0047-01

一、由內(nèi)而外的自我修養(yǎng)圣經(jīng)

1.問題及解決方法。每個(gè)人都會(huì)面臨問題，萬能藥方治標(biāo)不治本，真正成功高效的人是擁有人格魅力的人。而人格魅力的產(chǎn)生來源于從內(nèi)到外的自我塑造、習(xí)慣的培養(yǎng)。

2.透過自己的鏡頭看世界。思維定勢(shì)決定你看到的現(xiàn)實(shí)，也決定你追求的價(jià)值。我們面臨的問題不能用簡單膚淺的方法來解決，需要深入思考轉(zhuǎn)變思維定勢(shì)，由內(nèi)而外改變自己尋找答案。七個(gè)習(xí)慣所提供的就是由內(nèi)而外的自我塑造的工具。

3.七個(gè)習(xí)慣的總述。

1）習(xí)慣

首先，我必須知道聆聽是有效溝通的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，這是知識(shí)；其次，我要知道應(yīng)當(dāng)懂的聆聽的技能；最后，我要有聆聽的渴望。

2）成熟的階梯：依賴―獨(dú)立―互賴

依賴是人類的天性。隨著成長慢慢地變得強(qiáng)大，成為獨(dú)立自我依賴的個(gè)體。高度發(fā)達(dá)的人類社會(huì)中，個(gè)體的生活都與其余個(gè)人及團(tuán)體息息相關(guān)。在獨(dú)立的基礎(chǔ)上尋求合作，集合團(tuán)體的力量去創(chuàng)造更大的價(jià)值和效益即互賴。

4.P/PC平衡。我們的資產(chǎn)分別是物質(zhì)資產(chǎn)、財(cái)務(wù)資產(chǎn)和人脈資產(chǎn)。在培養(yǎng)和運(yùn)用任何一個(gè)習(xí)慣時(shí)，一定要記住維持產(chǎn)品和生產(chǎn)能力的平衡。

二、個(gè)人成功的三個(gè)習(xí)慣

1.主動(dòng)積極：你是自己人生的設(shè)計(jì)師。

1）選擇的自由

我們能選擇自己的行為，但是行為產(chǎn)生的后果卻不是由我們自己主宰的，而是受社會(huì)法則和事物法則的規(guī)律等不可控的因素影響。積極主動(dòng)的人根據(jù)自己的價(jià)值觀，主動(dòng)運(yùn)用一切資源引導(dǎo)事件向自己向往的方向發(fā)展。

2）關(guān)注影響圈，主動(dòng)擴(kuò)大影響圈

把我們的問題分為三類，能直接控制的問題、間接控制的問題、無力控制的問題，運(yùn)用自己的能力解決的是第一類，需要合作解決的問題是第二類，第三類無力解決。解決問題的核心能力，也就是積極主動(dòng)習(xí)慣的核心，就是在確立每一個(gè)目標(biāo)之后，去履行自己的承諾。

3）習(xí)慣的運(yùn)用

習(xí)慣是一種思維模式的轉(zhuǎn)換，在對(duì)外界的刺激做出反應(yīng)之前，根據(jù)自己的價(jià)值觀念和優(yōu)先級(jí)，想如何選擇，為自己的一切承擔(dān)責(zé)任，不再依賴、抱怨。關(guān)注自己的影響圈，實(shí)現(xiàn)自己許下的每一個(gè)小承諾，運(yùn)用一切資源主動(dòng)去解決生活中的問題，擴(kuò)大自己的影響圈。

2.以終為始：設(shè)計(jì)自己的人生藍(lán)圖。以終為始，就是要明白自己的目標(biāo)，從而才能定位自己的坐標(biāo)和方向，避免無效的忙碌，或者被原本不重要的東西放棄心中所向。

3.要事第一：實(shí)現(xiàn)藍(lán)圖。人生也是二次創(chuàng)造的過程，第一次創(chuàng)造是畫好藍(lán)圖，第二次創(chuàng)造是在日復(fù)一日的生活中，將藍(lán)圖變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)。在執(zhí)行中，時(shí)間管理的關(guān)鍵因素。

三、公眾成功簡述

1.個(gè)人成功先于公眾成功。在人際交往中最重要的養(yǎng)分是我們的品格和魅力。當(dāng)我們真正獨(dú)立――積極主動(dòng)、以原則為重心、擁有清晰的價(jià)值觀念和優(yōu)先級(jí)，我們才具備互賴的能力。

2.情感賬戶。情感的維護(hù)最形象的比喻就是情感賬戶。情感存入會(huì)增進(jìn)信賴，彼此高度信賴，溝通就是簡單、愉悅和有效的，如果賬戶透支，信任消失關(guān)系蕩然無存。

四、公眾成功的三個(gè)習(xí)慣

1.雙贏思維：人際交往思維方式的改變。

2.有效溝通：先知彼再知己。在人際交往中溝通無處不在，而溝通的最有效方式是先去理解對(duì)方，再爭取讓對(duì)方理解自己。最能夠理解對(duì)方的傾聽方式是同理心傾聽，即為了理解而不是為了控制、操縱或做出回應(yīng)而傾聽。

1）聆聽的層次

最低層次是“聽而不聞”；其次是“虛應(yīng)故事”，第三是“選擇性的傾聽”，只聽自己感興趣的部分；第四是“專注的聽”。聽到對(duì)方說的每一句話，把注意力集中在語句上而不是意義上。很少有人能達(dá)到最高層次的“同理心傾聽”。

2）聆聽的通病：推己及人

交流時(shí)有時(shí)候并不需要建議或者忠告，只是想放開心懷暢所欲言，問題的答案會(huì)在過程中自然的浮出水面；另一些時(shí)候需要一些忠告或者幫助，只有在被感覺自己被充分理解時(shí)，才會(huì)主動(dòng)尋求傾聽者的建議。

3）尋求被理解

品格是個(gè)人信譽(yù)，對(duì)你的信任程度；情感是感性角度，是你與溝通的人的情感共鳴程度；理性是邏輯，是你的語言是否經(jīng)得起邏輯推敲。如果你充分理解溝通的對(duì)象，雙方建立起信任和情感共鳴，對(duì)方就會(huì)放開心懷，傾聽你的聲音，達(dá)到彼此理解。

3.綜合統(tǒng)效：創(chuàng)造性合作。綜合統(tǒng)效意味著整體大于部分的總和，綜合統(tǒng)效的本質(zhì)是：勇于冒險(xiǎn)，尊重差異，博采眾長，共同養(yǎng)育孩子。①綜合統(tǒng)效的溝通；②創(chuàng)造性解決爭端；③尊重差異；④化阻力為助力。

五、習(xí)慣七――持續(xù)更新

1.身體。堅(jiān)持每天安排半個(gè)小時(shí)運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體的耐力、靈活性和力量進(jìn)行鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，有更充沛的精力去應(yīng)付其余工作，也是對(duì)習(xí)慣一的極佳應(yīng)用，長期而積極主動(dòng)的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓自信心、意志力得到極大的改善。

2.精神。精神世界的更新，就是尋求內(nèi)心的平靜，建立自己的價(jià)值觀和安全感，讓外界的紛擾無法干擾內(nèi)心，這是每個(gè)人都要面臨的挑戰(zhàn)。

篇(6)

關(guān)鍵詞：“互聯(lián)網(wǎng)+”；課堂教學(xué)；網(wǎng)絡(luò)教學(xué)；慕課；微課；翻轉(zhuǎn)課堂

中圖分類號(hào)：G434 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1673-8454（2016）02-0010-04

時(shí)至今日，互聯(lián)網(wǎng)在微觀領(lǐng)域已滲透到日常生活，在宏觀領(lǐng)域，更是引發(fā)產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新、引領(lǐng)新興業(yè)態(tài)的強(qiáng)大引擎。借助于互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)和信息通信技術(shù)，近年來涌現(xiàn)出慕課、微課、翻轉(zhuǎn)課堂等教育新資源、新形態(tài)、新模式，相關(guān)學(xué)術(shù)研究和教學(xué)實(shí)踐持續(xù)升溫。隨著“互聯(lián)網(wǎng)+”行動(dòng)被寫入2015年《政府工作報(bào)告》，“互聯(lián)網(wǎng)+教育”將成為新的關(guān)注焦點(diǎn)和研究課題。學(xué)校教育如何理性分析和積極應(yīng)對(duì)“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下教育生態(tài)的新變化，如何利用互聯(lián)網(wǎng)的創(chuàng)新成果助力學(xué)校教育質(zhì)量的提升，是值得深入思考與認(rèn)真謀劃的重要問題。

一、近幾年我國教育網(wǎng)絡(luò)化進(jìn)程及其校園實(shí)踐

慕課（MOOC）是最主要的網(wǎng)絡(luò)化教育載體，它打破了教室的限制，翻越了院校的圍墻，使知識(shí)成為對(duì)所有人開放的公共物品。2012年，美國Udacity、Coursera、edX相繼成立，并很快成為最有影響力的慕課平臺(tái)供應(yīng)商。2013年5月21日，中國北大、清華在同一天加入edX，在該平臺(tái)上自己的慕課。國內(nèi)高等院校迅速跟進(jìn)，上海交通大學(xué)、復(fù)旦大學(xué)、同濟(jì)大學(xué)等“985”學(xué)校，還有和香港大學(xué)等都在同年陸續(xù)加入慕課的三大平臺(tái)之一。國內(nèi)的慕課平臺(tái)也陸續(xù)上線，如網(wǎng)易云課堂、清華大學(xué)（微博）學(xué)堂在線、過來人公開課、好大學(xué)在線等，2014年，“愛課程”與網(wǎng)易聯(lián)袂打造的“中國大學(xué)MOOC”平臺(tái)正式上線，目前已有39所大學(xué)的340門網(wǎng)絡(luò)課程在線。以微視頻為主要形式的微課也是發(fā)端于美國，經(jīng)由可汗學(xué)院和TED-Ed的網(wǎng)絡(luò)推廣迅速成為慕課環(huán)境下的基本學(xué)習(xí)單元。近年來，國內(nèi)外眾多微課網(wǎng)站陸續(xù)推出各種類型的微課，微課也成為我國推動(dòng)教育信息化工作的主要抓手，僅2013年就先后舉辦了四個(gè)全國性微課（教學(xué)）大賽，涵蓋大中小學(xué)各個(gè)教育階段 [1]。翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)改革實(shí)踐，是信息化建設(shè)與課堂教學(xué)相結(jié)合的有益嘗試。據(jù)了解，翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)實(shí)驗(yàn)在全國范圍內(nèi)的大學(xué)、中學(xué)、小學(xué)均有不同程度的開展，實(shí)驗(yàn)規(guī)模有班級(jí)、年級(jí)甚至全校參與的，實(shí)驗(yàn)課目有文科、理科、信息技術(shù)等，山東昌樂一中于2014年9月實(shí)現(xiàn)在全校、全學(xué)科范圍的翻轉(zhuǎn)課堂，目前屬全國首例。各校總結(jié)出不少本土化教學(xué)模式，比如“二段四步十環(huán)節(jié)”模式[2]、 “在線導(dǎo)學(xué)”模式[3]、 “基于翻轉(zhuǎn)課堂的混合式教學(xué)”模式等[4]，在取得一定成效的同時(shí)，也引發(fā)了關(guān)于教師角色、課程模式、管理模式等一系列爭議與思考。

也許可以這樣說，慕課、微課、翻轉(zhuǎn)課堂是由互聯(lián)網(wǎng)催生的“教育新寵”，校園“三課”――課堂、課程、課本將實(shí)現(xiàn)“網(wǎng)絡(luò)變身”，課本變身為網(wǎng)絡(luò)資源，課程變身為慕課，校園教室變身為翻轉(zhuǎn)課堂，再進(jìn)一步，就是學(xué)校教育變身為“互聯(lián)網(wǎng)+教育”。“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下的政策和任務(wù)驅(qū)動(dòng)可能促使教育行政部門更加偏重互聯(lián)網(wǎng)教育資源和信息化手段向課堂教育滲透。值得注意的是，“變身”不等于“替代”，學(xué)校和網(wǎng)絡(luò)是差別迥異的場域，需要認(rèn)真審視兩個(gè)場域?qū)處煛W(xué)生以及教學(xué)互動(dòng)的影響，在對(duì)比權(quán)衡的基礎(chǔ)上慎重取舍。本文再次將“慕課、微課、翻轉(zhuǎn)課堂”這三個(gè)不同層面的論題并置，是因?yàn)樗鼈兣c課堂教學(xué)發(fā)生的關(guān)聯(lián)，并或多或少在改變著現(xiàn)有教學(xué)生態(tài)。我們?cè)噲D通過對(duì)比分析的視角，對(duì)“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下的課堂教學(xué)展開思考。

二、兩個(gè)課堂：網(wǎng)絡(luò)課堂與學(xué)校課堂

慕課的引入與本土化構(gòu)建，豐富了在線教育資源。慕課平臺(tái)構(gòu)筑的網(wǎng)絡(luò)課堂，其突出特性主要表現(xiàn)在以下三方面：一是開放性，體現(xiàn)在課程設(shè)置的開放性、學(xué)習(xí)門檻的開放性和教學(xué)師資的開放性；二是即時(shí)性，包括內(nèi)容更新的即時(shí)性、學(xué)習(xí)活動(dòng)的即時(shí)性、學(xué)習(xí)效果反饋的即時(shí)性以及交流互動(dòng)的即時(shí)性；三是個(gè)性化，海量的課程資源以及零門檻讓學(xué)習(xí)者可以根據(jù)需要選擇課程，學(xué)習(xí)者可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃或者興趣偏好決定學(xué)習(xí)的快慢、深度。

慕課作為網(wǎng)絡(luò)課堂，其內(nèi)容生產(chǎn)的開放性非校園課堂所能匹敵，其內(nèi)容傳播的廣泛性和快速性也大大超過課堂教育。教育功能的實(shí)現(xiàn)不僅需要內(nèi)容、傳播和載體的支撐，更需要教學(xué)的互動(dòng)互促，即師生在智慧、情感、價(jià)值觀上的成長。從“教”這一端來說，慕課充分利用視頻制作的跨時(shí)空、組合性、靈活性和便捷性的特點(diǎn)，教學(xué)形式包括出鏡講解、幕后講解、實(shí)景授課、專題短片和訪談式教學(xué)等，其豐富程度是課堂難以達(dá)到的。但是，從“學(xué)”這一端來說，慕課教學(xué)形式的多樣性難掩其學(xué)習(xí)過程的單一性。慕課所有教學(xué)都是以單一媒介――視頻呈現(xiàn)，對(duì)于學(xué)習(xí)者來說，學(xué)習(xí)過程主要是被動(dòng)型“觀看”占主導(dǎo)，缺乏情境刺激，容易產(chǎn)生注意疲勞和注意渙散。不管是電腦固定觀看還是手機(jī)移動(dòng)觀看，學(xué)習(xí)者和屏幕之間的學(xué)習(xí)場較弱，干擾因素較多。教學(xué)雙方通過網(wǎng)絡(luò)進(jìn)行的主要是信息傳遞，而缺乏體驗(yàn)與情感的溝通，這是網(wǎng)絡(luò)課堂的“硬傷”，基于電子載體的網(wǎng)絡(luò)互動(dòng)（人-電子媒介-人）永遠(yuǎn)無法代替面對(duì)面的直接交流。而課堂教學(xué)創(chuàng)設(shè)的場域有較強(qiáng)的凝聚力，教師可以隨時(shí)采取多種措施應(yīng)對(duì)注意渙散問題。更為重要的是，課堂教學(xué)不僅傳授“顯性知識(shí)”，還傳達(dá)“隱性知識(shí)”，因而能夠承載更為寬泛的教育功能，實(shí)現(xiàn)教學(xué)相長[5]。另外，網(wǎng)絡(luò)課堂的開放性在使學(xué)習(xí)者獲得選學(xué)自由的同時(shí)也在相當(dāng)程度上助長了學(xué)習(xí)的隨意性。目前對(duì)慕課最尖銳的批評(píng)，恐怕就是說它“是最易實(shí)施的教育形式，因?yàn)樗鄙佟逃瓌t’” [6]。

由此看來，慕課的優(yōu)勢(shì)是由互聯(lián)網(wǎng)的特性（開放性、參與性、滲透性）所賦予的，慕課對(duì)課堂教育帶來一定挑戰(zhàn)，但不能取代課堂教學(xué)。就目前來看，基于學(xué)校課堂的全日制教育仍是我國公民教育的主要渠道，其課程具有較強(qiáng)的學(xué)科性和體系化，有一套完整的教育管理體系。但是應(yīng)該看到，慕課的出現(xiàn)打破了教師-學(xué)生二元教育生態(tài)，以慕課為主要標(biāo)志的網(wǎng)絡(luò)教育平臺(tái)已經(jīng)迅速成為教育生態(tài)中新的獨(dú)立主體[7]。多元的教育生態(tài)需要探索深度融合的教育模式。在“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下，學(xué)校教育應(yīng)充分認(rèn)識(shí)這一變化，開掘慕課的資源優(yōu)勢(shì)，適當(dāng)納入課堂教學(xué)與管理體系，豐富課程內(nèi)涵，優(yōu)化教學(xué)模式。比如，通過對(duì)慕課優(yōu)質(zhì)師資的資源共享，提升教學(xué)質(zhì)量；通過非主干課程的慕課引入，降低教育成本；通過慕課學(xué)習(xí)資源的利用，消化與深化知識(shí)理解，提高學(xué)習(xí)效果。而對(duì)于那些沒有機(jī)會(huì)或條件接受學(xué)校教育的人群，亦或缺乏師資的某些校園課程，可以通過擴(kuò)大慕課傳播，共享網(wǎng)絡(luò)教育資源。

三、兩種課時(shí)：微課10分鐘與課堂40分鐘

教學(xué)單元的時(shí)間設(shè)置，其基本依據(jù)是既要保證教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成，又要保證學(xué)習(xí)者的注意力維持。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境和課堂環(huán)境，在主觀學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與意愿相同的情況下，對(duì)學(xué)習(xí)者的注意水平的影響有所不同。網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下，學(xué)習(xí)者面對(duì)的是機(jī)器（屏幕），多視窗顯示以及窗口彈出模式使得學(xué)習(xí)者隨時(shí)面臨多種選擇，頻繁的注意分散和注意轉(zhuǎn)移直接影響知識(shí)學(xué)習(xí)和理解，影響學(xué)習(xí)效率，尤其是較為陌生與困難的科目；另外，由于網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的隨時(shí)隨地性，人-機(jī)之外的環(huán)境的不確定性也會(huì)成為干擾因素，網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)者注意力的維持會(huì)受到一定減損。因此，網(wǎng)絡(luò)課程普遍采用了微課視頻教學(xué)單元。微課視頻時(shí)長一般不超過20分鐘，大多數(shù)則在10分鐘左右，占用的貯存空間較小（一般幾十兆），便于學(xué)習(xí)者在移動(dòng)設(shè)備上學(xué)習(xí)。在教學(xué)內(nèi)容上力求多手段、多角度、多形式的呈現(xiàn)，形成多維學(xué)習(xí)刺激；在教學(xué)進(jìn)度上采取“小步子”原則，一個(gè)微課講解一兩個(gè)知識(shí)點(diǎn)，一組微課可以呈現(xiàn)較為完整的知識(shí)體系。微課的這些設(shè)置兼顧了網(wǎng)絡(luò)環(huán)境和網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)者的注意力特點(diǎn)，成為慕課普遍采用的“默認(rèn)模式”。而在課堂環(huán)境下，教師可以通過調(diào)節(jié)講課內(nèi)容、改變語音語調(diào)、或是直接提示提醒等方式在相當(dāng)程度上把控學(xué)生的注意力，課堂中“他人在場”的群體效應(yīng)有利于學(xué)習(xí)氛圍的營造與持續(xù)，更為重要的是，課堂教學(xué)互動(dòng)直接、交流活躍，這些都構(gòu)成圍繞學(xué)習(xí)內(nèi)容的良性刺激，學(xué)校課堂的環(huán)境刺激要遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于網(wǎng)絡(luò)課堂，因此學(xué)習(xí)者可以獲得較長的注意集中時(shí)間，保證學(xué)習(xí)內(nèi)容的系統(tǒng)性完整性。40-60分鐘是被經(jīng)驗(yàn)證明和普遍認(rèn)可的課堂教學(xué)時(shí)長。

以上分析表明，微課10分鐘與課堂40分鐘，是不同教學(xué)環(huán)境下的相應(yīng)選擇。由于對(duì)微課的內(nèi)涵及其功能缺乏正確理解，造成在微課制作與課堂應(yīng)用上的諸多誤區(qū)[8]。最為突出的表現(xiàn)就是將微課簡單理解為“10分鐘課堂”，一是校園課堂“微時(shí)化”，將微課這一適合于網(wǎng)絡(luò)的教學(xué)時(shí)長照搬到課堂，教師被要求將原來連貫的講解機(jī)械地進(jìn)行時(shí)段切割，將系統(tǒng)化的知識(shí)結(jié)構(gòu)生硬地撕裂、拆散，人為造成“思維斷點(diǎn)”；二是將微課制作等同于課堂教學(xué)的分段視頻，直接把教師的整堂講課錄像按微課的“規(guī)定時(shí)間”進(jìn)行分割。究其原因，就是對(duì)不同情境下教學(xué)方式和教學(xué)時(shí)長的機(jī)械理解，導(dǎo)致了“削足適履”、“東施效顰”的錯(cuò)位。因此，首先亟需加強(qiáng)對(duì)微課的內(nèi)涵和功能定位的深刻理解，并在此基礎(chǔ)上提高微課制作能力，突出微課“問題聚焦”、“多維呈現(xiàn)”、“同步反饋”等特征。其次，準(zhǔn)確把握微課在課堂教學(xué)應(yīng)用中的適恰度，微課應(yīng)當(dāng)是給課堂教學(xué)“錦上添花”，而不能“喧賓奪主”。第三，隨著移動(dòng)學(xué)習(xí)、遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)、在線學(xué)習(xí)、“泛在學(xué)習(xí)”等日益普及，微課建設(shè)的主戰(zhàn)場應(yīng)當(dāng)在校外，使之成為共享的新型教學(xué)資源，更好地滿足學(xué)生自主學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)等個(gè)性化需求。

四、兩類教學(xué)：常規(guī)教學(xué)還是翻轉(zhuǎn)課堂教學(xué)

一般認(rèn)為翻轉(zhuǎn)課堂“翻轉(zhuǎn)”的是教學(xué)流程，即由傳統(tǒng)的“先教后學(xué)”，改為“先學(xué)后教”。翻轉(zhuǎn)課堂的基本要求，是把網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)納入組織化的課堂教學(xué)流程，學(xué)生必須較高質(zhì)量地先行完成學(xué)習(xí)任務(wù)（視頻中會(huì)設(shè)置問題、習(xí)題等跟蹤學(xué)習(xí)效果并控制學(xué)習(xí)過程），以保證課堂交流的高效率。實(shí)際上，翻轉(zhuǎn)課堂所依托的授課視頻承擔(dān)了“網(wǎng)絡(luò)家教”的角色，教師是虛擬在場。而常規(guī)課堂教學(xué)也并非是絕對(duì)意義上的“先教后學(xué)”，老師一般都會(huì)在課前布置預(yù)習(xí)任務(wù)，不過對(duì)預(yù)習(xí)效果難作硬性要求和嚴(yán)格評(píng)估，默認(rèn)學(xué)生對(duì)新內(nèi)容的知識(shí)掌握為“零”，在實(shí)際講課時(shí)仍然會(huì)“從頭說起”。因此常規(guī)課堂與翻轉(zhuǎn)課堂的主要區(qū)別不在于“教”與“學(xué)”的孰先孰后，而是孰顯孰隱。常規(guī)課堂中，“教”是顯性的，“學(xué)”是隱性的；翻轉(zhuǎn)課堂中，“學(xué)”是顯性的，“教”是隱性的。另外，交互性被認(rèn)為是翻轉(zhuǎn)課堂的一大特色和優(yōu)勢(shì)，而常規(guī)課堂教學(xué)也存在交互性，學(xué)生發(fā)言、提問、上黑板做練習(xí)、做演示等等，都是穿插于講授之中的師生互動(dòng)。相比較而言，翻轉(zhuǎn)課堂的課上環(huán)節(jié)是更高層面的師生、生生互動(dòng)，學(xué)生高度參與課堂討論，教師則答疑解惑啟發(fā)思維。從這個(gè)意義上說，翻轉(zhuǎn)課堂的主要價(jià)值在于問題導(dǎo)向的知識(shí)生成價(jià)值，即在充分學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，經(jīng)過互動(dòng)探討，加深知識(shí)理解，產(chǎn)生“新質(zhì)”。

值得注意的是，翻轉(zhuǎn)課堂將學(xué)習(xí)的掌控權(quán)交給學(xué)生的同時(shí)，對(duì)教師與學(xué)生提出更高的素質(zhì)要求[9]，教師、學(xué)生必須具備良好的學(xué)習(xí)能力、信息技能、問題意識(shí)、心理品質(zhì)，才能使翻轉(zhuǎn)課堂真正成為富有成效的互動(dòng)教學(xué)形態(tài)，實(shí)現(xiàn)教與學(xué)的雙贏。翻轉(zhuǎn)課堂的高效能取決于教師、學(xué)生、教學(xué)媒體三方面的高效能，缺一不可。第一是學(xué)生自學(xué)的高效能。基礎(chǔ)知識(shí)的掌握是“交流討論”互動(dòng)的前提，只有在較深入學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，才能進(jìn)行較高層次的討論，也才可能在翻轉(zhuǎn)課堂促發(fā)具有生成價(jià)值的互動(dòng)，否則回到課堂，即便有討論，也只能是在低水平上重復(fù)教學(xué)內(nèi)容而已。自學(xué)的學(xué)習(xí)效果除了學(xué)習(xí)者的努力程度，更多地取決于個(gè)人的學(xué)習(xí)能力和心理品質(zhì)，這不僅需要學(xué)生對(duì)知識(shí)有較強(qiáng)的理解力，還需要具有較強(qiáng)烈的求知欲、較好的堅(jiān)持力、較強(qiáng)的時(shí)間管理能力等。第二是教師在翻轉(zhuǎn)課堂上的高效能。教師要從單純的知識(shí)傳授者變?yōu)閷?dǎo)學(xué)者、助學(xué)者、促學(xué)者、評(píng)學(xué)者，要將傳統(tǒng)的指令性教學(xué)變成生成式的教學(xué)互動(dòng)，需要更為廣博的知識(shí)儲(chǔ)備、更為敏銳的信息篩選、更為靈活的現(xiàn)場把控，才能聚焦問題、層層推進(jìn)，促進(jìn)認(rèn)識(shí)深化。第三是教學(xué)媒體的高效能。不管是授課教師自己制作，還是選用網(wǎng)絡(luò)資源，教學(xué)媒體在內(nèi)容上對(duì)學(xué)習(xí)重點(diǎn)難點(diǎn)的講解、演示等必須優(yōu)于現(xiàn)行教材，在技術(shù)上保證易操作、有反饋。如果以上條件不具備，這種以“自主學(xué)習(xí)”、“合作探究”為主要特色的教學(xué)效果就會(huì)大打折扣，甚至不如單純的課堂教學(xué)，如果不顧現(xiàn)實(shí)條件，很容易陷入“翻轉(zhuǎn)課堂”形式化的誤區(qū)，徒有其名而無其實(shí)。目前一些學(xué)校進(jìn)行的翻轉(zhuǎn)課堂的教學(xué)改革實(shí)踐，以短時(shí)期、單科目實(shí)驗(yàn)性教學(xué)為主，不能排除“實(shí)驗(yàn)性”給師生帶來的“社會(huì)助長”效應(yīng)；有的學(xué)校用“快班”學(xué)生進(jìn)行翻轉(zhuǎn)課堂實(shí)驗(yàn)，其結(jié)果不具備廣泛的推論性；有的學(xué)校占用了學(xué)生在校的自習(xí)與晚自習(xí)時(shí)間進(jìn)行“在校翻轉(zhuǎn)”，增加了學(xué)生的時(shí)間負(fù)荷，違背翻轉(zhuǎn)課堂的初衷。就我國目前的教育環(huán)境而言，教學(xué)科目多、強(qiáng)度大，學(xué)生自學(xué)與自控能力普遍欠缺，網(wǎng)絡(luò)課程資源不盡人意，翻轉(zhuǎn)課堂不僅難以達(dá)到預(yù)期效果，而且可能使師生應(yīng)接不暇，嚼多不爛。

我國的翻轉(zhuǎn)課堂是由教育信息化推動(dòng)、在學(xué)校教育系統(tǒng)的“結(jié)構(gòu)性變革”，這種變革的成敗與否不單單由數(shù)字化技術(shù)水平?jīng)Q定，更多地是取決于是否尊重了基本教育教學(xué)規(guī)律，是否順應(yīng)了數(shù)字化教育環(huán)境下課堂教學(xué)“發(fā)展性、目的性、適切性、變革性”原則[10]。

應(yīng)該清醒地看到，實(shí)現(xiàn)翻轉(zhuǎn)課堂的條件目前尚未成熟，需要在充分的適應(yīng)性評(píng)估和效率評(píng)估基礎(chǔ)上，理性謹(jǐn)慎對(duì)待。

五、教育新生態(tài)下的課堂教學(xué)

互聯(lián)網(wǎng)催生了“網(wǎng)絡(luò)三課”――慕課、微課、翻轉(zhuǎn)課堂，更多、更新穎的教育資源、教育平臺(tái)和教育模式一定還會(huì)出現(xiàn)。如果把教育領(lǐng)域比作一個(gè)巨大的秀場，那么借力于“互聯(lián)網(wǎng)+”，在傳統(tǒng)教育的“校園秀場”外，“網(wǎng)絡(luò)秀場”蓬勃發(fā)展，“校園”與“網(wǎng)絡(luò)”教育的互動(dòng)還有望形成更值得期待的“校-網(wǎng)創(chuàng)生秀場”。 因此，要使“互聯(lián)網(wǎng)+”真正成為教育發(fā)展與創(chuàng)新的新引擎，必須發(fā)揮“校園秀場”和“網(wǎng)絡(luò)秀場”的各自優(yōu)勢(shì)，并在融合共贏上多下功夫。對(duì)于“互聯(lián)網(wǎng)+”背景下的課堂教學(xué)，一方面，要以開放姿態(tài)面對(duì)“互聯(lián)網(wǎng)+”，借由網(wǎng)絡(luò)引擎注入新的生機(jī)；另一方面，要穩(wěn)固價(jià)值堅(jiān)守，警惕“技術(shù)至上”和“行政律令至上”，不能違背教育規(guī)律，不能無視現(xiàn)實(shí)條件。課堂教學(xué)的開放與堅(jiān)守，都應(yīng)服務(wù)于教育的根本目標(biāo)――促進(jìn)人的發(fā)展與成長。

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篇(7)

發(fā)展心理學(xué)具體關(guān)注些什么呢？怎樣運(yùn)用能幫助孩子？新的一年，有著系統(tǒng)發(fā)展心理學(xué)理論研究、豐富實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)也是倆娃媽媽的陳忻博士來啦！她將和大家講講孩子的心理發(fā)展特點(diǎn)，分享基于兒童成長普遍規(guī)律的養(yǎng)育方法。爸爸媽媽們，準(zhǔn)備好了嗎？讓我們一起來學(xué)點(diǎn)發(fā)展心理學(xué)，更好地讀懂孩子，理解孩子，和孩子進(jìn)行有趣有益的溝通吧！

我聽過一些爸爸媽媽抱怨孩子做事拖拖拉拉，磨磨蹭蹭。比如，大人們?cè)缟霞敝秃⒆拥接變簣@，然后自己去上班。可孩子總喜歡在路上東張西望，撿撿樹葉，摸摸小狗，父母有點(diǎn)不耐煩了，覺得孩子拖沓。又如，放學(xué)回家，孩子吃吃東西、看看電視，就是賴著不想做作業(yè)，要么磨蹭很久才做完。有的父母甚至問，自己的孩子是不是有拖延癥啊？

孩子做事拖延，有客觀原因

當(dāng)我們分析孩子的某種行為時(shí)，需從他們的發(fā)展現(xiàn)狀出發(fā)，而不要用成人的行為標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子。孩子有時(shí)做事容易分心，或沒什么時(shí)間概念，這與其成長規(guī)律有關(guān)。學(xué)齡前兒童的大腦前額葉發(fā)育遠(yuǎn)未成熟，從而影響大腦的執(zhí)行功能，而做事專注、有計(jì)劃、不拖拉等又與大腦的執(zhí)行功能息息相關(guān)。

小知識(shí) 什么是大腦的執(zhí)行功能？

這是一個(gè)涵蓋廣泛的概念，包含了對(duì)認(rèn)知/學(xué)習(xí)過程的自我調(diào)控，比如注意力、推理、學(xué)習(xí)的靈活性、解決問題以及計(jì)劃和執(zhí)行能力。這些都和大腦的前額葉發(fā)展有關(guān)。它不是一兩年就能發(fā)育成熟的，而是貫穿了整個(gè)兒童期，甚至青少年期。

當(dāng)我們了解了兒童前額葉的發(fā)展需要很長歲月，就不會(huì)以成人的高要求去對(duì)待兒童。所以，我覺得把兒童的某些現(xiàn)象稱為拖延癥是不合適的，也不要因此給孩子貼上“拖拉”、“懶惰”等不好的標(biāo)簽。因?yàn)楹⒆佑凶约旱陌l(fā)展特點(diǎn)，父母不需要過度焦慮。當(dāng)然，這并不意味著父母對(duì)孩子放任自流，而是需要從小慢慢培養(yǎng)和提醒，讓孩子的大腦執(zhí)行功能在鍛煉中得到提高。

培養(yǎng)兩大能力，緩解拖延的習(xí)慣

能力① 抑制沖動(dòng)

抑制自己的沖動(dòng)，讓注意力集中在要做的事情上，這些能力從3歲到7歲在慢慢地穩(wěn)定增長。比方說，幼兒園老師講故事時(shí)，孩子們已經(jīng)有能力抑制自己想做什么就做什么的沖動(dòng)，知道要先舉手示意老師。當(dāng)然，要記得孩子的前額葉遠(yuǎn)未發(fā)育成熟，所以不能指望他們?nèi)魏螘r(shí)候都能做得到抑制沖動(dòng)。我們需要幫助和提醒孩子，鍛煉這方面的能力。

1.用外部提示幫助和提醒

有些幼兒園的老師也很有經(jīng)驗(yàn)，他們利用一些小道具來提醒孩子。比如上課時(shí)，需要孩子們保持安靜，可是孩子有時(shí)一高興就容易失控，這時(shí)老師會(huì)說：“安靜。”然后，她豎起食指和中指。這是老師和孩子們一開學(xué)就商量好的手勢(shì)，代表安靜。孩子們一看到這個(gè)手勢(shì)，立刻就明白了，很快安靜下來。有些孩子也會(huì)主動(dòng)舉起手指，幫助自己安靜。所以，孩子們還是需要一些外部的提示來控制自己。經(jīng)常這樣做，孩子慢慢就不需要手勢(shì)提醒了，當(dāng)老師一說安靜，他們就能安靜下來。

2.玩假想游戲幫助和提醒

在開篇提到有的父母抱怨送孩子去幼兒園時(shí)，孩子在路上喜歡磨蹭。這很大原因是孩子精力充沛，好奇心強(qiáng)。理解他們的好奇心以及注意力容易被分散的特點(diǎn)，樂觀地想：其實(shí)這正有助于孩子的學(xué)習(xí)，因?yàn)樗麄儗?duì)很多事情都好奇，也能去注意，會(huì)關(guān)心成年人認(rèn)為無用或者無關(guān)的事物，這正是他們學(xué)習(xí)的過程。

這種現(xiàn)象并不代表孩子有意拖延，但確實(shí)和他們不成熟的前額葉有關(guān)，那我們?cè)趺崔k呢？可以和孩子玩些假想游戲。如父母對(duì)孩子說：“啊！我看到一個(gè)城堡（幼兒園）就在前方，騎士，你準(zhǔn)備好了嗎？要進(jìn)入城堡了哦！”孩子可能就會(huì)高興地假裝騎馬到城堡去，不再磨蹭了。又如，有陣子我家兩個(gè)孩子很迷海綿寶寶，該睡覺了，他們還沒上床。我就說：“注意啦！小蝸，現(xiàn)在是你的上床時(shí)間，趕緊去哦！”小寶立刻“小蝸”上身，叫著爬著就到床上去了。父母可按孩子的喜好和心情跟他玩些游戲，不知不覺中幫孩子把注意力集中到需要做的事情上。

在美國，很多幼兒園的老師會(huì)使用一些辦法，引導(dǎo)孩子集中注意力，使其抑制沖動(dòng)的能力得到鍛煉，完成馬上需要做的事。假想游戲便是其中一大法寶。比如，小朋友們把椅子排在一起，假裝是校車。然后大家商量，一個(gè)孩子是司機(jī)，其余是放學(xué)的孩子。游戲時(shí)，假裝乘客的小朋友要到了他的站才可站起來下車，而不能想起來就隨便走。通過類似游戲，讓孩子們的抑制沖動(dòng)能力得到提升。

特別提示 有研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)比從未接受過幫助和提醒的孩子，經(jīng)常被老師或父母提醒和幫助的孩子，在完成一些需要集中注意力的任務(wù)時(shí)能更好地完成。這些孩子在將來正式入學(xué)時(shí)更能適應(yīng)，獨(dú)立解決問題、與人交往的能力都更好。

能力② 計(jì)劃和時(shí)間管理

在開頭也提到，有些父母說起孩子做作業(yè)不專心，有時(shí)先玩再做作業(yè)，或做作業(yè)時(shí)人到心不到。還有的孩子干什么都拖拉，該做作業(yè)不做，該刷牙洗臉?biāo)X，卻慢慢騰騰。這和孩子的計(jì)劃能力也有關(guān)。

小知識(shí) 計(jì)劃的力量

計(jì)劃就是事先明白一系列的行動(dòng)，并且一步步實(shí)現(xiàn)它。研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于幼兒來說，熟悉的事情，不太復(fù)雜的事情，他們就可以事先有計(jì)劃，然后依照計(jì)劃完成目標(biāo)。如果不熟悉的事情，或者任務(wù)比較復(fù)雜，他們就容易分心，不能專心在自己的任務(wù)上。

所以，如果父母逐漸培養(yǎng)孩子有規(guī)律的生活，讓他熟悉自己的生活，多知道一些步驟，會(huì)減少拖拉的可能性。

首先，家里要建立比較有規(guī)律的生活。比如，睡覺前有哪些基本步驟。在我們家，依次是洗澡、喝牛奶、刷牙、媽媽陪讀一會(huì)兒書，然后爸爸媽媽說晚安，他們就知道要睡覺了。

其次，放學(xué)后若有特別的活動(dòng)安排，最好也事先告訴孩子。比如，放學(xué)后先上游泳課，然后回家吃飯，再做作業(yè)，準(zhǔn)備洗澡、睡覺等。因?yàn)楹⒆舆€缺乏自己制定計(jì)劃的能力，需要父母慢慢讓他明白什么是計(jì)劃、時(shí)間表。這有助于孩子今后學(xué)會(huì)管理時(shí)間。對(duì)于剛上學(xué)的孩子，也可以把時(shí)間表貼在墻上，做好一件事就劃掉一項(xiàng)，這樣孩子會(huì)非常有成就感。

最后，需注意的是，不過高要求孩子，父母說話也要算數(shù)。有的父母看不得孩子閑。孩子做完作業(yè)，又給他習(xí)題做。這會(huì)使孩子覺得，反正我做得再快也沒有用，干脆慢慢來好了。所以，我們要說話算數(shù)，若父母之前對(duì)孩子說做完這些就可以做自己的事情，就應(yīng)遵守許諾。事實(shí)上，給孩子一些自由活動(dòng)甚至發(fā)呆的時(shí)間，或讓他們到戶外去玩，反而讓他們更有效地完成任務(wù)。

結(jié)語：上面提到的這些能力都不是短期能養(yǎng)成的，我們需要耐心，做好長期的準(zhǔn)備，堅(jiān)持提醒，找到適合自己孩子的辦法幫助他們。越早有這個(gè)意識(shí)去做這件事，越能幫助孩子在正式入學(xué)后順利過渡到小學(xué)階段的學(xué)習(xí)和生活。