序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇高校體育健康教育范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

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一、從理論上對健康教育的認識

健康教育是針對“素質教育”而提出的教育主張,是一種新的教育觀念。健康教育是利用遺傳、環境和教育的積極影響,在對學生已有發展水平和可能發展潛力作為準確判斷的基礎上,充分發揮學生的主觀能動性,使所有學生都在已有發揮水平上有所發展,都在其可能發揮水平內充分發展,它既包括從解剖生理特點界定的先天遺傳素質,也包括主體的發展能力、教育因素的現實素質。健康教育不是教育的分類,而是一種指導思想,一種教育觀念,是適應社會,改造社會所需要的全面健康,其中包括思想健康、科學文化素質高、身體素質好、心理健康和有一定的生活技能。健康教育是提高受教育者素質和培養跨世紀人才的需要,是現代社會每個個體所必須接受的基礎教育。

二、高校體育貫徹健康教育的緊迫性與適應性

健康教育的教學思想早已深入到各發達國家的體育教學工作之中。在日本,提倡“打破教學計劃一致性、硬直性和閉鎖,以尊重和發展個性為目標”;在德國,提倡“不僅要求增進學生健康,培養學生能力、個性,還要努力加強學生社會人際關系的交往能力等”;在美國,強調“對學生體育智力及社會情感方面的細心培養”。在我國,表現為重共性,輕個性、重技術,輕理論,強調紀律嚴明忽視輕松活潑,強調一板一眼的教學秩序忽略靈活多樣具有實效的教學形式。但是,隨著社會經濟的進步和發展,我國高校體育已經顯得越來越不適應現代化建設對人才的需求,體現在教育觀念、教育體制、教學結構、人才培養模式、教育內容和教學方法相對滯后等方面。世紀之初,如何構筑面向21世紀的可持續發展的高校體育,如何主動適應跨世界人才培養的需要,是值得我們認真思考和研究的問題,具有十分緊迫的時代挑戰性。

三、目前高校體育教學中存在的主要問題

(一)長期以來,我國對高校體育極為重視,但我們在高校體育教學中,由于受傳統體育教學觀與應試教育影響,總是片面強調以傳授體育知識、技能的課堂教學和教師為中心,限制了學生的獨立性活動,忽視了對學生體育能力的培養,這種教育模式雖然在一定歷史時期的有限范圍內適應了時代的需要,但卻更多地造成了人才培養的片面性,形成了一定的發展隱患。

(二)高校現行體育課程教學內容多而雜、重點不突出、層次無區別、針對性差。

(三)教學方法陳舊,課程不合理。

(四)考核方法競技化注重競技結果。

四、高校體育教學改革的思考

(一)轉變教育思想觀念,確立高校體育健康教育的目標、框架體系。實施健康教育的關健是轉變教育觀念。首先要從主管教育部門的領導、學校的領導和教師進行自上而下的教育思想轉變,把重智輕體真正落實到德、智、體全面發展上來。二是體育教育必須面向全體學生,確立產尊重學生的主體地位,只有發揮學生的主觀能動性,注重體育過程教育,淡化結果評價,體育育健康教育才能收到實效。三是吸取自然主義體育觀的精華,把在校期間的體育效益與學生終身受益相結合,樹立終身體育觀。在此基礎上,要根據健康教育目標的要求,對高校體育、體育教學的目的的進行重構。以終身體育為主線,使學生終生受益為出發點,對體育教學目標進行理順。

(二)優化高校體育課程教學內容。體育課程教學內容的改革是當代高校體育實施健康教育的突破口。高校在修訂體育課程教學內容時要以強身育人為目標,力求使課程內容貼近學生未來的職業生活,要適應社會發展的需要。我們建議:(1)要更新、調整競技運動項目的課程內容,逐步改革純競技式的運動項目教學,選擇體育教學內容要流分考慮學生獲得體育能力的長期效果和短期效果,這樣才能使學生畢業后,把在校培養的體育技能帶到社會和生活中去。(2)要增加實用的健身體育、民族傳統體育、現代生活體育、娛樂休閑體育和鄉土體育課程內容,選擇體育教學內容要體現出興趣性和實用性趨勢。(3)要更新和充實體育理論課程的內容,如體育社會人文學、運動人體科學以及體育養生保健等體育文化和體育素養方面的知識內容。選擇體育理論課程教學內容要符合教育規律和學生的心理需求。(4)增加綜合性和針對性、趣味性的運動處方課程內容,以提高課程教學的實用性,選擇體育教學內容要體現出系統化和重點化趨向。

(三)教學方法要多樣化,課程設置要實效化,筆者認為,在高校體育素質教育教學中采用下列方法較好,如調動學生學習積極性的能動教學法;培養學生創造性思維能力的發現教學法;因材施教的程序教學法與運動處方法;提高學生心理活動功能的情境教學法與聲像教學法等。體育課程改革主要通過增加課的次數和開設教學輔導課。(1)每周開設四節體育課;(2)每周設兩學時課外教學輔導課;(3)三、四年級應繼續延長體育課,實行全過程教育。

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1、高校體育教學中實施心理健康教育的可行性

1.1、國家政策對高校體育教學中實施心理健康教育的價值肯定

“健康第一”的指導思想對高校教育提出了要求：在體育教學中做到身體健康與心理健康并重；在整個學校教育中提高體育衛生教育的地位，切實發揮其作用。因此，政策的支持使得在高校體育教學中實施心理健康教育的可行性大大增強。與此同時，高校的體育新課程標準也有了新變化，標準依據課程學習內容和目標劃分出了運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應能力這五個領域。其中的心理健康和社會適應力著重強調了心理健康教育在體育教學中的重要地位，這也為高校體育教學中實施心理健康教育增強可行性。

1.2、體育教學對促進心理健康的多樣積極價值

實際上，經過中外學者的研究發現，體育活動確實對心理健康起到潛在的積極作用。而我們知道，體育教學具有眾多特點，其動態的教學活動、實踐性的身體活動、立體的人際交往、復雜的心理操作和復合式的心理體驗都使體育教學在心理健康教育上具有獨特的優勢，它能夠改善學生心理狀態，糾正心理缺陷，提高心理素質，預防心理疾病等。體育教學能夠強身健體，使身體的鍛煉帶動心理的防護。在高校的體育教學中，老師通過傳授體育知識、技能來培養學生的體育能力，而在傳授過程中，也能使學生體會到情感上的愉悅。體育知識和技能的學習，為學生提供了強健身心的方法和技巧，這就促使學生優化個人的身體素質。而精神上的健康與否和身體狀況是高度相關的，學生健康的身體為其心理健康提供了良好的基礎，而其身體素質的提高使得體育運動能夠更好地發揮強身健體、陶冶情操的作用，進一步促進學生的心理健康。體育教學能夠調整情緒，緩解心理壓力，起到預防作用。很多研究都已經明確表示，體育鍛煉在減輕、緩解甚至是治療某些心理障礙和心理疾病上有著重要作用，它能夠合理宣泄不良情緒。而體育教學活動中的趣味教學內容就能轉移參與教學的學生的情感，使他們宣泄出自己的不良情緒，體驗到體育運動的快樂。而且，情緒某種程度上能準確反映出心理健康狀況，而長期糟糕的情緒也許就是心理問題的可能傾向。在體育教學中，學生在參與體育活動中所表現的外在行為、表情動作，都可能反映了學生的情緒和心理狀態。因此，關注體育教學中學生的不正常反映，可以及早發現學生的心理問題，從而幫助學生及時治愈。體育教學能夠幫助大學生正確認識自我，不斷完善自我。雖然“自我”是一個心理學領域的概念，但是“自我”指的是個人對自己的整體評價，包括身體、觀念和情感等方面。并且，身體和心理密切相關，對“自我”身體的良好認識會促進精神“自我”的正確認識。研究證明，優秀的身體有利于情緒的穩定、個人的自尊自信和性格的發展，而且自我意識還可以通過力量訓練來增強。因此，體育教學中豐富的運動實踐能夠在增強學生身體層面的“自我”認識外，增強對“自我”的綜合認識。在體育教學中，學生通過自己的主觀評價和他人的評價，能夠獲得綜合全面的感受，從而更好地認識自我、完善自我。一些大學生由于各種原因，缺乏有效的人際互動，甚至出現人際交往障礙，并且嚴重缺乏團隊意識和集體觀念。這些都導致了孤僻、自閉、抑郁等種種心理問題的產生，嚴重阻礙了大學生的成長發展。這些問題在體育教學中能夠得到緩解。體育教學中組織的團體性活動，能使團隊中的學生面對面交流互動，增進了學生的人際交往，而且促使大學生敞開心扉，消除孤獨感，增強集體歸屬感。內心的堅強是不懼風雨的根本原因，大學生心理素質的提升能夠提高學生克服困難與挫折的能力，從而增強社會適應力。

2、高校體育教學中實施心理健康教育的方法途徑

那么我們要如何在高校體育教學中實施心理健康教育呢？這需要整個體育教學體系的多方面配合。在高校體育教學中實施心理健康教育，需要有長期堅持的恒心，還需要有深入人心的觀念，需要將心理健康教育真正融入到體育教學中，成為其不可分割的一部分。

2.1、深入貫徹身心共育的教學理念

要樹立正確的教學理念，即在體育教學中有機結合心理健康教育，樹立起身體健康和心理健康共同教育發展的理念。理念指導實踐，高校只有樹立了先進的教學理念，才能實施更加有效的教學實踐。因此，高校要明確心理健康教育在體育教學中的重要地位，在設計體育教學時充分考慮心理健康教育的有效實施，促進大學生的身心健康。具體來說，高校可以在課程設置、課時安排上對心理健康教育進行傾斜，同時，還可以要求教師在設計教學內容和過程時充分發揮體育教學中的心理教育作用。高校的教學研究往往引領著整個教育領域的新風尚，既然體育教學對心理健康教育的價值毋庸置疑，那么高校的教學研究就可以側重這個新方向，在此新領域中做出更好的研究成果，創新體育課程設置和體育教學方案，從而引領更多學校發展體育教學中的心理健康教育。

2.2、加強心理健康教育的技能培訓

要增強對教師的培訓。教師在體育教學中的作用至關重要，因此對教師的培訓提升不可或缺。體育教學活動中，師生有著直接的互動，教師在與學生的面對面接觸中更能真實具體地發現學生的心理需求。因此教師更需要在體育教學中掌握積極引導學生、敏銳發現問題、正確尋找癥結的方法和技巧。并且，教師作為體育教學中的指導者，需要為學生們的不良情緒提供科學的疏導方式，改善學生的消極心理傾向，通過指導學生的體育鍛煉、身體調養、心情調節等，幫助學生擺脫心理困境。教師的心理健康教育知識和技能的儲備是心理健康教育得以在體育教學中順利有效開展的基本條件，所以，加強教師在心理健康教育上的知識和技能，是高校體育教學中實施心理健康教育的關鍵途徑。

2.3、加強體育教學個性化、多樣化

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關鍵詞：健美操教學；高校體育；健康教育

體育運動的范圍與參與人數決定了一個國家的國民身體的基本素質。按照我國傳統的體育教學模式與教學目標看，體育教學重在鍛煉身體，其目的直指身體健康。然而，從人類發展的角度看，不僅應該關注身體的外在健康，還應該顧及其內在運轉的健康，所以，還應該對其心理健康有所涉及。怎樣才能將高校的體育教學與學生的健康教育有機結合起來，是一直受到關注的課題，從教學經驗與教學的發展看，加強在高校體育教學中的健美操教學，有利用于促進體育教學與健康教學的結合。

一、健美操及其教學

首先，在高校的體育教學中，應該培養大學生的體育健康意識，使其形成良好的運動習慣，而且會影響到學生在未來的發展，如身體方面、工作方面、事業方面等。從目前來看，健美操以較有價值的健身運動越來越受到人們的喜愛；由于健美操有動作舒展大方、輕快、姿態優美、表現力度強等獨具的發展特色，所以，易受偏愛，另一方面，不同音樂的曲風和節奏，與其搭配較為容易，簡單的動作易于學習，活潑的形態易于顯示年輕人的朝氣，能夠激發學生熱情，而且還能帶來身體美方面的藝術享受，如果長期訓練，不但會增加學生的關節靈活度、加強身體的彈性與韌性、增進內臟功能的提高，還可以通過運動為大腦細胞提供充足的氧氣，提升思維能力等。另外，經過身體的鍛煉與釋放，可以使內心中的不愉快一掃而光，易于調整學生的心態，舒緩不良情緒。其次，廣大女學生為了獲得健康的身體、苗條的身材、健康的內心發展，對其青睞，雖然諸多高校已經將這一運動項目作為選修課或必修課，但是效果并不是非常樂觀。第三，通過走訪調查與問卷調查發現，健美操課程的設置方面，大多數學校都以大眾健美操為主；大部分學校會對學生進行一些形體、基本功方面的訓練，以老師示范，學生跟著模仿為主，而且在這方面的教學工作中，類似的情況較為普遍。因此，可以看到，隨著社會化的健美操運動發展日益普遍，高校女生對于它的要求也有了提升，比如在教學內容方面，學生要求新穎、多樣、豐富；在動作練習與柔韌度方面，要求科學的教學方法，尤其是對于形體的健美，在減肥塑身的要求方面欲求非常強烈。因此，對這種學生的需求應該加以重視，爭取做好高校健美操的教學。

二、思考與建議

健美操這一運動有其自身的優勢，加上學生的健美要求、社會普及化的影響。因此建議，從多方面下功夫。首先，高校應該對健美教學項目、內容等進行豐富，增加教學的實效性；從學生的生理發展、心理發展、人生健康等角度出發，加強內容設置，尤其應該注重從造型的角度進行藝術化的分析，如對形體美、力量美、身心美等方面適度性的加以把握，明確健美操教學的目標，并通過實際教學中的經驗總結，來理解、掌握學生的認知、情感、興趣走向，不斷地進行適應性調整，以此增進健美操的科學化發展。其次，從教育意識方面，使高校的體育教學、健康教學有機結合起來，通過理論解析，使學生認識到健康、健身、美與自我之間的關系，使其明白，通過健美操運動如何進行自身的調整與控制，利用健美的觀念提升學生對于體育的重視，加強健康訓練，以此加強體育教學、健康教學的融合，推動體育教學與健康教育的一體化發展，將學生的潛能激發出來，使其快樂的學習，健康的成長。第三，關注女大學生的生理發育與心理需求，注重通過運動來滿足其需求，利用健美操教學的科學化設置，提升我國女大學生的整體素質；應該采用循序漸進的教學方法，從柔韌性的訓練開始。另一方面，應該利用綜合性的教學手段，讓學生在健美操教學中學習到真正的技能，并能夠以“健身術”的角度，對自身的健康發展設置合理的目標；另外，應該對健身原理加以解釋，并采用“自我監督評價”機制，讓學生形成自主性鍛煉的習慣。第四，利用多媒體，豐富健美操教學內容，并通過案例分析來辨別減肥、健美、健康等這些概念間的差異，引導學生從健康的角度理解減肥，從自身完善與發展的角度思考健美的作用與功能；另一方面，鼓勵學生研究一些動作，并指導學生進行動作的創新與融合，提高健美操運動的科學性、適應性，讓學生從中找到適合于自身生理節奏的動作，提高其自主意識、健康意識，增強其健美的意志力，從而使其在未來的人生中得到良好發展。總之，健美操運動在人的身體形態方面、心理健康方面均有作用，是一種陶冶情操、鍛煉身體的有效方式，適合于大眾健身，也普遍受到歡迎。自健美操作為高校體育教學中的必修課、選修課之后，使其優勢與特征逐漸突顯出來，可以看出，它是集健身、健心、健美于一體的體育運動項目之一，而且通過對其合理化安排、科學化教學，有效地促進高校體育教育與健康教育的結合，也提升了我國高校體育生的整體素質，因此，值得進一步推廣與研究。

作者:李玉軍 單位:廣西二輕技校

參考文獻：

[1]杜熙茹.瑜伽健身術融入健美操教學的實驗研究[J].廣州體育學院學報，2014

[2]洪濤，張英.高校健美操教學“創新式”教法培養學生體育創新能力的實驗研究[J].北京體育大學學報，2013

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摘 要 隨著時代的不斷發展，心理健康教育越來越受到人們的重視。將心理健康教育逐漸滲透到體育教學中是對學生進行教育的主要方式之一。現代體育教學早已經不再是單單依賴教師的專業技術知識，反而要求體育教師要具備較高的心理健康教育知識水平。心理健康教育是一項長久的任務，是一個持續的過程，因此需要教師和學生在思想和健康上不斷積累以此來達到心理上的真正健康，從而促進學生的全面發展。

關鍵詞 高校體育心理健康教育 途徑 實施 思考

近年來，學生的心理健康頻頻出現問題，因此各高校都根學生的實際情況，組織并配備了一些專業的心理教師，為學生的心理健康發展提供了正確的指引以及幫助。而體育教學因其本身所獨有的特點，體育教師針對學生的心理健康問題，以心理學的理念為指導，有意識、有目的地對學生采取恰當的方式方法進行訓練，從而對學生施加直接或間接的影響，來提高學生的心理素質，并切合實際的解決學生中的一系列心理問題，從根本上讓學生形成良好的心理素質。

一、在體育教學中，明確心理健康教育的目標，改進教學方式

當前，我國體育教學就是以增強學生體質，促進學生身體健康，并提高學生對環境的適應能力，達到學生全面發展的基本目標。各高校緊緊圍繞這一基本目標，在體育教學中明確指出對學生心理健康教育的目的，也就是提高學生自信心，提高學生團結協作能力，形成良好的人際關系，培養良好的道德品質，提高適應社會環境的能力，培養學生的意志力、耐力和抗壓性，激發學生的體育潛力，穩定學生的心理情緒，并提高學生的自控和心理適應能力。

我們通常所說的體育教學方式是指在體育教學過程中，教師為了能夠快速且有效的完成教學任務，而使用的一些教學手段和教學策略。針對相同的體育項目，采取不同的教學方式，那么對學生所造成的心理健康影響也是不同的。在傳統的體育教學中，體育教師都過于注重培養學生的體育技能，教學方式也非常單一和枯燥，通常用到的教學方式也無非是講解法、示范法和反復練習法等。自新課改以來，體育教學為了改變這種現象，并推進心理健康教育在教學教學過程中的滲透和實施，就要求教師要根據學生心理特點，采取恰當的教學方式開展體育教學，在調動學生積極性的同時為學生提供更多的訓練機會。例如，小組合作學習的方式不僅可以有效培養學生的團隊意識、合作意識和責任心，而且可以提高學生的合作能力，促進學生形成良好的人際關系；意念教學法就可以幫助學生樹立自信心，加強自我控制力，調動學生積極性，鍛煉學生意志等。

二、以激勵的方式加強學生心理健康教育

教師可以通過激勵的方式將心理健康教育滲透到體育教學中。從行為的角度來說，學生的學習效率是由學生的能力和教師的激勵所構成的函數。而學生的心理健康教育是在教師和學生的共同努力下的結果。由此我們可以得出激勵與效率是成正比的。通常激勵的方式可以分為物質激勵和語言激勵：其中物質激勵就是通過物質獎勵來激勵學生，如獎學金、助學金和獎品等；語言激勵就是通過語言的方式激勵學生，如表揚。在教學中，教師最為常用的就是語言激勵，而這也是充分滿足學生尊重需求的有效手段之一。特別是一些差生，取得的學習成果哪怕看起來非常微不足道，但是教師也要給予肯定和表揚。教師在對學生進行表揚時，也要選取恰當的場合，如具有相當數量學生的場合，這樣不僅可以激發了學生的斗志，而且也極大地鼓舞了在場的所有學生，使得學生為了得到教師的表揚而不斷努力。教師在運用語言激勵時，有三個事項需要注意并把握：第一，對學生進行表揚的前提必須是學生付出了努力之后才完成或達到的，并且教師設置的條件必須是需要學生付出一定的努力之后可以做到的；第二，對學生進行表揚時，語言要適當并準確，切勿使被表揚的學生因此而產生過于自滿的情緒；第三，在對個別學生進行表揚時不可貶低其他學生；對所有學生表揚時也不可貶低個別學生。這樣才能推動體育教學中心理健康教育的實施和滲透。

三、加強教師隊伍的建設，提高教師心理健康知識水平

教師作為教學的組織者，教學活動的設計者和引導者，在整個體育教學過程中，所起到的引導、組織、激勵和幫助的作用非同尋常。隨著新課改的不斷推進，體育教學想要實現促進學生心理健康發展的目標，關鍵在于教師對教學方式和組織形式的選取。體育教師只有通過深入的了解，并掌握學生的實際心理情況，才能針對學生不同的心理問題提出有效的解決方式。因此，學校應加強體育教師的在職培訓和短期的進修工作，根據專業的實際發展情況和課程要求，開展各種形式的培訓，在豐富教師心理健康教育知識的同時，提高體育教師的心理健康教育水平。

總之，隨著社會的不斷發展，學生心理問題的出現也越來越頻繁，已經引起社會各界的重視，一定要重視和加強對學生的心理健康教育，抵制不良因素對學生的侵害，培養出身心健康發展的全面型人才。由于體育教學本身所特有的實踐性、競爭性、公開性和集體性等特點決定了體育教學對促進學生心理健康發展具有巨大的作用和影響。學生心理易于變化且復雜，對此教師應充分發揮自身的引導作用，觀察分析學生的情況，因材施教，以滿足學生的心理和生理需求為前提提高學生的運動能力，并且培養學生的合作意識和競爭意識，鍛煉學生意志，提高自信心，從而使得學生能夠身心健康發展。

參考文獻：

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關鍵詞：高校體育 心理健康 方法途徑

前言

英格里士認為：“心理健康是指一種持續的心理情況，當事者在那種情況下能作良好適應，具有生命的活力，而能充分發展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富情況。不僅是免于心理疾病而已”。麥靈格爾認為：“心理健康是指人們對于環境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況。不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規范，而是需要三者具備。心理健康的人應能保持平靜的情緒，敏銳的智能，適于社會環境的行為和愉快的氣質。”高校體育中的心理健康教育應該遵循心理健康的心理健康的要求，在體育教學的過程中我們應該把體育技能的學習和心理健康教育有機的結合起來，使學生在體育教學活動中開發心理潛能，滲透儀認知、個性心理、心理品質、情緒情感、克服心理障礙。

1、高校體育教學中心理健康教育的實施中存在的問題以及培養目標

國家教育部規定各高等院校要按照一定的學生配備相應的心理咨詢及輔導教師，以提供大學生必要的心理健康教育，幫助解決或緩解大學生出現的各種心理困擾，對大學生出現的一些心理障礙進行應對，提供專業知識，很多高校都成立了心理健康教育中心或心理輔導室，但仍然存在著很多問題，如很多高校缺乏專業的心理咨詢師，并且資源配備不足；學生對心理健康教育的認識不充分，很多學生對心理健康的認識有誤解，認為高校心理咨詢室只是對那些存在心理障礙、人格缺陷、心理異常的大學生為對象，大部分學生不愿意去正視和面對；心理健康教育的方法有局限性，大多數高校的心理健康教育的方法只是以口頭了解為主，并沒有做出一些相應的治療，也沒有拿出一個可行的方案來消除學生所產生的心理問題。根據心理健康教育的標準，確定了體育教學過程中心理健康的培養目標：有適度的安全感，有自尊心，對自我的成就有價值感；有良好的人際關系，有愛人的能力和被愛的能力；在不違背社會標準的前提下，能保持自己的個性，既不過分阿諛，也不過分尋求社會贊許，有個人獨立的意見，有判斷是非的標準；能保持人格的完整與和諧，個人的價值觀能適應社會的標準，對自己的工作能集中注意力，有切合實際的生活目標；具有從經驗中學習的能力，能適應環境的需要改變自己，有自知之明，了解自己的動機和目的。

2、高校體育教學中開展心理健康教育的主要方法和途徑

教師在體育技術教學中應實施心理健康教育，其包括：教師在體育技術的教學中應培養學生的適應能力，使學生能夠充分融入到體育教學的學習中，激發學生學習的興趣；教師通過對學生的能力的了解，針對每個學生的情況做出相應的訓練，使學生能夠充分的了解自己，對自己的能力做出適當的評價；保持良好的人際關系。學生間的人際互動，是健康人格形成的一條重要途徑。如在和學生的相處中應該察覺每個學生的心理特點以及性格的不同，為體育學習創造一個良好的學習環境；適度培養體育學習的心理狀態，讓學生能適度地發泄自己的情緒和控制自己的情緒。教師在體育教學中針對學生所產生的心理活動及行為表現的變化，實施心理激勵調控和暗示調控，巧妙地給學生形成一種興奮好學的心理狀態。最大限度地調動和發揮他們體育學習的積極性、主動性和創造性，增進學習效果。并且給學生一個發泄自己情緒和控制自己的情緒的空間；開發學生的運動技能，通過良好的學習行為和心理能力的訓練來實現，對學生提出要求，重復練習，以熟練、自然、自覺為目標，并且對學生實行正面引導，督促檢查幫助學生克服不良的習慣。

3、體育教學中實施心理健康教育的必要性

3.1 實施心理健康教育響應政府的號召，符合時代的要求

21世紀是知識經濟大發展的時代，知識經濟對現在人的心理素質提出了全方位的挑戰。未來國際競爭是人才的競爭，人才的競爭在某種意義上就是心理素質的的競爭。因此良好的心理素質是現代社會現代人不可或缺的。

3.2開展心理素質教育是大學生自身成長的要求

據世界衛生組織估計，全球每年自殺未遂的達1000萬人以上；造成功能殘缺最大的前10位疾病中有五個屬于精神障礙；推算中國神經精神疾病負擔到2020年將上升至疾病總負擔的四分之一。在中國，目前保守估計，大概有有1.9億人在一生中需要接受專業的心理咨詢或心理治療。據調查，13億人口中有各種精神障礙和心理障礙患者達1600多萬，1.5億青少年人群中受情緒和壓力困擾的青少年就有3000萬。大學生的心理問題以強迫癥狀、人際關系敏感、行為異常、心理承受障礙等表現較為異常。這些問題的存在對大學生健康成長的負面影響不言而喻，因此，對大學生實施心理教育迫在眉睫。

3.3符合國家素質教育的需要

在素質教育的各項素質培養中，心理素質是其他素質的核心和基礎，心理素質的全面優化是學生整體素質提高的前提條件。大學生應該具備良好的個性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品質，具有較好的心理調節能力。加強大學生心理健康教育是新形勢下全面貫徹黨的教育方針、實現素質教育的重要舉措，是促進大學生全面發展的重要途徑和手段，是高等學校教育工作的重要組成部分。

參考文獻：

[1]常言珍.《把心理健康教育滲透到體育教學中的研究》，《安徽體育科技》，2005 年第1期

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關鍵詞 高校體育 心理健康 互動研究

中圖分類號：G447 文獻標識碼：A

1高校體育和大學生心理健康互動研究的理論依據

1.1以全面發展的教育方針為依據

高校體育和心理健康教育是全面發展教育的重要組成部分，它們與整個高等教育構成一個互相聯系、互相貫通的大體系。“全面發展”是黨與國家的教育方針對高等教育工作的基本要求，也是十精神的重要體現。“德”、“智”、“體”、“美”是“全面發展”的主要內容，其中體育是全面發展教育的基礎，心理健康是全面發展教育的保證。高校體育在教育目標、教育功能上和心理健康教育有某些交叉重疊之處，心理健康教育是體育增進大學生健康的重要內容，而體育運動技能的掌握必須依賴良好心理素質的形成。因此，開展大學生心理健康教育可以為高校體育工作的實施與發展打下良好的心理基礎，體育教學效益的提高能有效地促進大學生心理健康教育開展。

1.2以大學生身心發展規律為依據

遵循大學生身心發展規律，是高校體育和大學生心理健康效益互動能夠實現的基本前提。大學生的心理發展依賴于身體各方面的發展，生理上的發展為他們的心理發展提供了基礎。大學生處于青年中期，他們的生理已經基本趨于成熟，但心理發展尚未完全成熟、穩定，許多心理素質還在建構之中。因此，大學生在成長過程中遇到這樣或那樣的困擾和矛盾，會形成各種各樣的心理問題，但這些問題往往是發展性的，是成長中不可避免的矛盾，是一個從量變到質變的對立統一的發展過程。

1.3以社會對人才的需求為依據

培養高素質人才是時代和社會對高校教育提出的根本任務，具備良好的心理素質是現代社會對人才的基本要求。隨著科學技術的迅猛發展，知識經濟時代的到來，社會對人才的素質要求更高了，如社會對大學生的進取意識、自主精神、社會適應能力、創新能力，社會責任感、使命感、團結協作精神及與知識經濟社會發展相適應的現代意識等提出了更高的要求，這些素質大部分是屬于心理素質范疇的。只有心理健康的大學生，才能擁有良好的智力條件、頑強的意志品質和穩定的情感，才能正確對待暫時的失敗和挫折，排除各種干擾，有效地投入學習，并促進自我全面發展，從而成為真正意義上的社會所需的人才。

2高校體育和大學生心理健康互動模式的基本建構

充分挖掘高校體育教育資源，深入開展大學生心理健康教育，既需要有關職能部門統籌規劃，組織協調，又需要各部門、各方面明確分工，密切配合；既需要相關專業教師相互交流與溝通，優勢互補，又需要多方面的配合和支持，形成合力。建構科學、系統的互動模式是促進高校體育和大學生心理健康教育效益互動的基礎保障。基于調查研究和專家訪談結果，筆者認為目前要促進高校體育與大學生心理健康效益互動，應著力建立健全以下三大系統。

2.1建立立體化的組織領導體系

高校體育和大學生心理健康教育要實現效益互動，必須要建立一個立體化、多元化M合的工作管理體系，加強領導，從不同層面、角度、渠道開展工作。具體來說，學校成立大學生心理健康教育領導小組，實行黨政統一領導，主管校領導擔任組長，成員由學生工作處、團委、教務處、宣傳部、后勤集團和各院系等有關方面負責人組成，領導小組負責指導和協調全校心理健康教育工作。

2.2促進師資隊伍素質提高的互動機制

高校體育與大學生心理健康教育能否實現有效互動，很大程度上取決于實施體育教育和心理健康教育的教師隊伍的心理素質和業務素質，但目前心理健康教育和高校體育師資隊伍的素質還遠遠不能適應高等教育飛速發展的客觀形勢要求，遠遠不能滿足廣大學生日益增長的心理需要。為此，必須從提高教育者自身的心理素質和業務素質兩方面來加強心理健康教育和高校體育師資隊伍建設。在提高教育者自身心理素質方面，主要通過兩條途徑；第一，通過教育者自身的努力學習，不斷提高自己的思想道德修養水平和心理健康水平；第二，在心理健康教育中心的組織協調下，強化心理健康教育專（兼）職教師和體育教師間的交流和互動，通過教育者之間的優勢互補，共同提高心理素養。在提高教育者業務素質方面，主要采取以下辦法：第一，定期培訓與考核。第二，加強教研活動。第三，合理配置師資。

2.3提高教學效益的運作體系

大學生心理健康狀況信息的收集與反饋。首先，制定科學的大學生心理健康普查方案，積極開展心理健康普查工作。新生一入學，全面開展心理健康普查工作，為每一位大學生建立心理健康檔案，對測查中發現的各種心理問題，要加強跟蹤輔導，提高對大學生心理健康教育、心理咨詢和干預治療的及時性和有效性。第二，加強對大學生心理健康狀況信息的收集。除通過心理普查這條渠道收集大學生心理健康信息外，任課教師和管理人員在平時的教學和管理工作中，如發現部分學生出現心理健康問題或出現集體性的心理變化趨向，及時將信息傳遞給心理健康教育中心，由專人對信息進行歸類、分析、處理和存檔；第三，建立順暢、有序、嚴格的心理健康信息反饋機制。心理障礙問題涉及大學生隱私，因此，在反饋心理健康信息時應做到傳遞有序，范圍適度。具體來說，共性的心理健康狀況信息應及時傳遞給教育者和管理者，個別嚴重心理障礙者信息反饋給心理咨詢、治療中心和直接管理人員。

高校體育與心理健康教育互動的渠道選擇。第一，重視高校體育與心理健康課堂教學的主渠道、主陣地作用。在深化體育教學內容改革，豐富心理健康教學內容的基礎上，通過課堂教學普及心理健康知識，傳授心理調適方法，使大學生了解并體會心理問題產生和發展的歷史過程，幫助大學生消除心理疑惑，提高心理健康水平，從根本上預防心理問題的出現。第二，充分發揮課外體育、運動競賽和非心理健康教育課堂的作用。根據大學生在不同發展階段所普遍存在的心理問題，適時舉辦群體活動，組織多形式的講座和報告，幫助學生解疑釋惑，如新生心理健康教育重點應放在盡快適應新環境和人際交往問題，完成從中學到大學的轉變等內容上；二、三年級學生應主要幫助他們解決專業思想問題和人格發展等方面的困惑；畢業生的教育內容主要是就業心理調適和職業生涯教育。第三，營造文明健康的校園體育文化氛圍。校園體育文化是學校特有的一種文化現象，健康、積極、向上的校園體育文化氛圍會潛移默化地優化學生心理品質，促進體育活動的廣泛開展。高校要利用校園廣播、互聯網、校報、櫥窗等宣傳媒體，宣傳體育知識，普及心理健康知識；第四，積極培育和扶持大學生群體社團，以大學生喜愛的運動項目為載體，開展各種豐富多彩的文體活動和心理健康教育活動，使大學生的心理健康教育和高校體育范圍不再囿于傳統模式。

3結論

高校體育與大學生心理健康效益互動模式的建構應重點圍繞組織領導體系、師資隊伍建設和互動運作體系三大系統進行建設。首先，學校成立大學生心理健康教育領導小組，實行黨政統一領導，下設大學生心理健康教育中心，指導大學生心理健康教育和輔導工作的開展和實施；其次，從提高教育者自身的心理素質和業務素質兩方面來加強師資隊伍建設；第三，尋找高校體育與心理健康的有效結合點，全方位地開展心理健康教育。

基金項目：2015年度山東工商學院學生教育管理專項（項目編號：2015XSZX025）；2017年山東工商學院共青團工作專項。

參考文獻

[1] 邱遠.大學生體育鍛煉與心理健康關系的初步研究[J].北京體育大學學報，2005（5）：1637-1639.

篇(7)

關鍵詞：體育教學；大學生；健康教育；關系；措施

中圖分類號：G4

文獻標識碼：A

doi：10.19311/ki.1672-3198.2016.29.117

1 體育教學與大學生健康教育概述

健康教育理念指導下的體育課，屬于一門涉及大學生培養目標的新型教學理念，主要目的在于提高學生的身心健康水平，注重學生的個體差異以及全面發展，在教學過程當中不斷培養他們的運動能力。在高校的體育教學當中實施健康教育，指的是體育教學作為高校的重要教學內容，在體育教師的指導下，學生積極參與各種活動的總體。其目的在于鍛煉學生的體能以及運動技巧，提高他們的健康水平以及社會適應能力，并且在此過程當中培養學生應用運動知識的意識與能力，不斷提高他們體育練習的自信心，從而主動積極參與體育活動。高校在體育教學當中要想全面執行健康教育，需要根據《體育教學綱要》當中的相關要求，全面推進教學改革。

高校的體育教學需要樹立健康第一的理念，首先確定體育教學的目的，并且以此指導體育課程設計、內容選擇以及具體的課程實施以及教學評價，確保各個環節的工作都能夠符合健康第一這一理念的要求，全面提高大學生心理健康水平、身體健康水平還有社會適應能力。根據這一理念的要求，體育教學在結構以及內容方面需要根據健康要求來選取相關的心理、生理、環境、衛生保健以及營養等領域的健康知識，在體育教學當中體現健康教育的要求。

2 體育教學中實施健康教育的措施

2.1 拓展體育教師職能

當前情況下，高校體育教師的主要職能不再局限于傳播體育知識，而是需要成為體育運動的激發者、引導者以及指導者。教師需要傳遍傳統的落后觀念，強調塑造富于親和力的形象。在體育教學的過程當中，體育教師需要主動同學生進行接觸，深入理解他們的興趣愛好、個性特點、身體素質以及運動技術的相關情況，從而在教學的時候能夠心中有數。教師還需要具備良好性格.不斷豐富自身的體育專業知識以及教學技巧，讓學生能夠理解體育運動，并且減輕他們的心理壓力。

2.2 加強師生之間的溝通

體育教師應當以高度的事業心以及責任感來教書育人，并且著重營造出一種互相鼓勵以及共同改進的體育教學環境，不斷激發學生學習體育的熱情，提高他們對體育教學的熱愛。融洽和諧的師生關系，對于教師而言是改進教育質量的重要動機，對學生而言也是重要的學習動力。學生能夠將教師看作朋友，師生之間多交流溝通，激起學生對體育教師的親近感，并且將情感遷移到體育教學過程當中。

2.3 發揮學生主體作用

高校教師需要充分調動學生學習體育運動的主動性、積極性以及創造性，確保學生通過持續參與體育運動以及健康教育，從而培養他們的參與意識，優化學生的心理素質。為了確保學生能夠做到這方面的要求，教師需要在教學當中主動引導并且多加鼓勵，讓學生成為體育教學的主導。體育教師應當將學生情感需求以及心理需求作為基礎，并且分析他們的實際能力，來發揮體育教學的魅力，通過趣味性比較強的教學方法例如競賽法、游戲法、互助法以及自由結合法等，最大限度讓學生能夠活動起來，調動他們主動參與體育活動的熱情。

2.4 積極組織各種比賽

在通常條件下，體育比賽可以取得比較理想的示范作用。教師在體育比賽的組織過程當中，需要注意以下幾個方面的問題。首先是要保證比賽活動量合適，并且根據學生的水平好壞來分組進行比賽，確保每隔學生都能夠有取勝機會。其次是在比賽結果評判方面，一方面能夠使用絕對分當作標準，另一方面也能夠考慮將改進的幅度當作評估的標準，從而確保差生也能夠獲勝。再次是比賽組織、安排還有裁判等工作，需要盡量吸收學生主動參與，并且鼓勵學生開展各種比賽活動，從場地以及器材等領域提供幫助。

2.5 更新體育教學途徑