序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇心理健康教育論文范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

篇(1)

目前，隨著軍隊院校普遍開設《軍人心理學》課程，學員心理保健的意識正逐步增強。但心理疾病的排除、健康心理的培育，是不會也不可能通過幾十學時的心理學授課就能夠實現的。仍有一些學員對自身的心理問題缺乏認識，或存在后顧之憂而不主動求助。因此，軍校心理教育應充分認識到自尊需求對于學員群體的突出意義以及他們自我認識的能力，挖掘自助潛能。

（一）自助互助是學員主動維護心理健康的關鍵因素

心理輔導與咨詢的最高目標是助人自助。學員良好的心理素質不是靠一時的教育就能具備，而是要靠平時經常性的自身教育和訓練才能達到。所以，對于軍校學員自身來講，日常的自我教育將是關鍵。學員可以在咨詢老師的指導、培訓下，了解、掌握自我心理調適的基本理論和方法，培養心理調適能力，進行心理調節，這是確保學員自身心理健康的最根本途徑。

（二）自助互助是心理咨詢的有效補充

學員中蘊藏著巨大的心理互助潛力。他們時空的接近性，情緒情感、態度的相似性，使得學員互助會產生特殊而有意義的效果。同學之間的相互關心、接納、支持、鼓勵和幫助，可以滿足學員心理上的安全感、歸屬感；戰友的尊重理解，可使其開啟心靈的大門；相互的傾訴、傾聽，會為其宣泄心理壓力、及時發現問題提供方便。可使新老學員隊結成互助隊，從老學員隊中，挑選心理素質優秀的學員，定期和新生面談或通過電話、校園網等方式交談，幫助其他學員采取正確的方法，有效地解決他們遇到的問題，從而增強自信，保持健康的心理狀態。

（三）心理健康小組是深入開展心理教育的延伸

心理機構可以通過學員心理健康小組將工作延伸到學員中去，從而擴大心理健康教育工作在學員中的影響力。軍校心理教育工作者可以在學員中培訓一批心理衛生骨干，組成心理健康小組。學員骨干充當心理保健員和學員咨詢員，他們生活在學員中，宣傳心理健康，及時發現同學中的問題，介紹、推薦有問題的學員去尋求專業幫助。同時，能將有嚴重心理障礙的學員的情況及時向所在部系或學校的心理保健機構與組織反映，做好及時發現、及時報告、及時監控的工作。

二、建立中級保健網——以基層主官和政工干部為主力

基層干部對學員心理素質的培養負有基礎性、前沿性的責任，學員隊主官、基層政工干部與學員關系密切，對學員了解最多，在學員心理健康教育工作中擔任著重要的角色。

（一）教育骨干隊伍的建立有利于全方位、多層次、分階段、有重點地做好工作

所謂全方位，就是針對心理教育貫穿到軍校工作、學習、訓練和管理各個方面。多層次就是針對學員間不同年齡、性格、家庭、興趣等方面的特點，進行不同內容、有所側重的心理健康教育。分階段，是指學員不同發展階段，面臨問題不同，想法不同，如果把各個階段學員的心理狀態了解清楚，利用心理學知識，正確對待這些客觀存在的問題，并加以正面的心理引導，往往會起到事半功倍的效果。有重點，就是在新學員入伍，老學員畢業、入黨、評優爭先等時機，做好他們的心理調節，避免不良誘因造成學員的情緒不穩定甚至精神障礙。

（二）以基層干部為骨干的強大的社會支持系統，有助于營造一個健康的氛圍

為了預防和減少學員心理障礙的發生，軍校基層主官、政工干部也必須盡可能地營造一個有利于學員心理健康的環境和氛圍，自覺為學員創設出寬松的適應環境、科學的訓練環境、文明的管理環境、健康愉悅的生活環境。從而能陶冶情操、融洽關系，增強他們的歸屬感、榮譽感，為他們提供合理心理宣泄的良好場所，培養樂觀向上的生活態度，保持良好的精神狀態。

（三）發揮引導、監控的作用，密切注意學員個體心理動態的變化

作為二級保健組織，應結合軍校各時期的軍政教育特點，把預防心理問題的發生放在重要位置，對訓練和政治教育中出現的帶普遍性的苗頭，及時發現并轉化。同時，利用軍隊院校完備的思想政治工作和行政工作信息網絡，協助心理咨詢中心各項工作的開展，做好日常監控與維護工作，這樣才能在中間環節達到有效的心理引導。

三、建立高級保健網——以專業心理人員心理咨詢為中心

軍隊院校的心理咨詢中心，作為心理保健網絡最高機構，其主要職能是：（1）領導、規劃、組織、實施軍校的心理健康工作，加強對初、中級心理健康教育工作的指導，特別應加強對基層人員中心理骨干的培訓。（2）提供預防發展性咨詢，而非治療性咨詢。把提高學員心理素質，發展學員的心理保健意識，開發學員的心理潛能作為心理教育的最終目的。為全體學員提供心理衛生和心理保健常識教育，為需要進行心理指導的學員提供心理咨詢輔導和干預服務。（3）建立廣泛而全程的心理健康評價體系。建立適合軍隊院校自己特點的量表、檔案系統，對學員定期測評，建立和更新心理檔案，使之成為有實效和時效的參考評價體系，為順利開展和有效地管理心理健康工作提供科學依據。（4）開展系統心理發展監控與評價工作。全面、準確地了解學員心理發展的整體狀況，對心理發展存在特殊問題的學員進行遴選和甄別，提供科學的心理診斷服務。（5）建立定期巡診制度，特別對心理障礙者應當建立定期隨訪制度，追蹤他們在心理方面的變化，就其變化趨勢做出預測，并同有關人員交流看法，做好心理維護工作。（6）借助校園網開展網上咨詢。可開設專家咨詢網頁，或利用校園網開設專門的網頁單獨與學員對話，迅速地了解學員的具體情況并予以解答。

參考文獻：

[1]高津滔.軍校教育思想研究.人民武警出版社，2006.

[2]賀淑曼.健康心理與人才發展.世界圖書出版公司，2001.

篇(2)

新生入學后首先要對每個新生進行心理健康狀況的普查和建檔。新生班級心理委員可以通過學生自愿報名班級競選的方式產生，而后結合其心理健康普查結果進行擇優聘用，那些普查結果中反映出心理健康、樂觀進取、樂于助人、人際交往能力和組織能力比較強的學生會被優先考慮。班級心理委員也可以通過個人自薦、同學和老師推薦、參加班級全體班干部競選等方式產生。

二、做好心理委員心理健康教育培訓工作

1．心理健康基礎知識培訓

根據世界衛生組織的定義，心理健康是指一個人有著完好的心理狀況和社會適應能力。簡單地說，就是一個人能夠妥善處理和適應人與人之間、人與環境之間的關系。現實生活中，人們對心理健康存在很多誤解。當一個人的心理處于不健康狀態時，常可分為三個等級:心理問題這是普通人常見的一種心理亞健康狀態。其特點是:時間短，對個體影響小，可以通過自我心理調整恢復到健康狀態。心理障礙這是較為嚴重的心理不健康狀態。其特點是:時間較長，對個體學習、生活、社交等造成損害，無法自我調整，必須求助于心理醫生。心理疾病這種狀態已經嚴重影響個體日常學習、生活、工作等，往往需要采取心理治療和藥物治療相結合的綜合治療手段。學校心理咨詢工作的性質:

(1)心理健康咨詢針對心理問題和部分心理障礙患者，心理疾病患者不屬于學校心理咨詢對象。

(2)發展性心理咨詢發展性心理咨詢主要是幫助同學們處理成長過程中出現的生理和心理上的一些困惑。

2．朋輩心理咨詢基本技能培訓

心理委員在班級為同學開展心理咨詢工作，此類咨詢屬于朋輩性質的心理咨詢。朋輩心理咨詢要注意把握以下幾點:

(1)建立牢固的友誼和信任關系心理委員為同學做朋輩心理咨詢的最大優勢就是來訪者與咨詢員之間的友誼與信賴關系，自然性的鴻溝小、防御性低、共通性大、互動性高。

(2)以寬容、接納的心態面對來訪者這一條為心理咨詢的基本要求之一，要求心理委員以寬容、真誠的心去面對同學的來訪。

(3)掌握一些基本的咨詢技術耐心而積極地傾聽、情感反映、自我表露、解釋、對質等。

(4)心理咨詢委員在班級開展工作時要把握的幾個原則一是平等互助原則。心理委員在給同學做咨詢工作時，千萬不要把自己視為“政治思想工作者”，把對方當作“下級”或“病人”看待。交流過程中要避免那些指示性的言語，比如:你應該這樣、不應該那樣。二是保密原則。對同學向你吐露的心事，你不能隨意地在同學中宣講。比如，你不能說某某失戀了或怎么樣了。三是轉介原則。在給同學做咨詢工作過程中發現自己無法解決的問題時，應及時向心理咨詢老師匯報，讓老師去處理。

三、指導心理委員開展工作

1．明確心理委員的職責

(1)普及和宣傳心理健康知識，組織班級開展相關心理健康教育活動。

(2)協助做好新生的心理普查和心理檔案建立工作。

(3)觀察并及時反映本班學生心理動態，每周填寫本班學生心理健康狀況報表，并及時上交系輔導員和校心理咨詢室。

(4)組織開展班級相關心理活動，如主題班會、團體輔導、團隊合作活動等。

(5)對于班級中可能或即將發生的危機事件，及時向班主任、輔導員、心理咨詢室及學生處反饋，并協助學生處、心理咨詢室有效防止因心理障礙而導致的安全事故的發生。

2．在班級如何開展工作

(1)用心去觀察。班級心理委員平時要多個心眼，這個心眼是指我們要用心去觀察、關注班級的人和事。一般來說，心理問題較大的同學往往不會主動去找老師咨詢，這些特殊案例往往要靠心理委員去發現并報告老師。

(2)真心去幫助。當你發現某個同學有心理困惑或心理問題時，作為心理委員就應該主動地、真心實意地去幫助他。首先，態度要真誠，而且這份真誠能讓對方體會到。只有這樣他才會接納你，才會向你敞開心扉講實話、吐真情，然后你才能為他排憂解難。

(3)愛心去感染。用愛心去感染就是在你為同學排憂解難的時候，讓同學能感覺到你處處設身處地為他考慮、為了他好，你和他一起面對問題，一起戰勝困難。有了你的幫助，他就感覺似乎有了雙倍的力量來對付困難，就會更有信心走出心理困境。

四、心理委員的管理

1．學校心理咨詢室為心理委員定期舉辦各種培訓講座和團體輔導小組訓練(掌握理論知識與實踐技巧)。

2．學校心理協會由學校心理咨詢室組建，協會成員從心理委員當中通過民主選舉產生。協會由校團委負責管理并開展活動，同時由學校心理咨詢室老師給予專業性指導。

3．心理協會組織與職能。宣傳組:負責協會各項活動的策劃宣傳與組織，聯絡各組成員，定期進行櫥窗、專欄等宣傳，普及心理知識。編輯組:定期負責編輯校園心理小報，營造良好的校園文化。廣播組:定期播送有價值的心理廣播。表演組:定期編排校園心理劇。

4．心理咨詢室舉辦的心理活動由心理協會負責宣傳和組織，各班級心理委員優先參加。

5．心理咨詢室的所有心理圖書供心理委員免費閱讀。

篇(3)

（一）指導學生廣泛閱讀

語文教師要充分挖掘課內外閱讀材料的潛在的智力價值和精神價值，使教學內容既有意義又有興趣。同時，利用語文學科教學內容的特點如人物、事物等來引導學生自我教育，完善自我意識，學會自我控制，培養自我發展能力。將心理教育與閱讀材料緊密結合起來，激發和培養學生的道德感、理智感和美感，陶冶學生的情操，凈化學生的心靈，從而使學生在潛移默化中得到心理教育。教師也可以通過自己的閱讀，搜集符合初中生閱讀的時文，推薦給學生閱讀以達到心理健康教育的目的。

（二）作文命題中滲透心理健康因素

初中階段的學生自我意識明顯增強，喜歡發表個人見解，同時自我評價能力也在不斷提高，經常對自己的思想和行為進行反思。因此，作文命題一定要考慮到初中生心理特征。教師在教學中要以平等態度對待多元化的思想。但是學生畢竟有不成熟的地方，容易走向極端，所以，教師應從社會發展、提高民族素質的高度發揮正確的導向作用。而且，作文命題要含蓄的體現出心理健康教育的意圖。

（三）靈活多樣的教學形式

日常作文教學有多種形式，各類形式都可以嘗試滲透心理教育，達到心理健康教育的目的。除了常規作文外，教師還可以引導學生在日記中表達內心的喜怒哀樂。遷移情緒和升華情感有助于學生克服消極心理狀態，完善自我人格，從而逐步形成健康心理。與此同時，教師引導初中生通過日記這一寫作形式，及時了解學生的心理狀態，為心理健康教育提供有價值的線索。另外，還可以通過書信等作文形式進行訓練。

（四）在評價中滲透心理健康教育

作文批語應當是師生之間憑借學生作品而進行的敞開心扉的心靈交流、情感暢談和生命對話，是師生共同成長的一段寶貴的精神生命歷程。教師對學生作文中心理健康方面的偏差要心平氣和地與學生交心，提出自己的真誠看法，并對學生的轉變和健康發展寄予熱情的鼓勵。賞識性的評語，有利于激發學生的寫作興趣。肯定性的評價，凸顯教師的教育理念。學生得到肯定后他的心智模式就行到了調適，對作文的態度也有了顯著的變化。學生的寫作興趣也就被激發起來。學生一旦對作文產生興趣，作文就成了一種樂趣，而不是一種負擔。學生每次作文都是他們創造性的勞動，作文反映了他們的內心世界。他們都期待得到老師肯定和表現，所以在作文評語中要多寫賞識性、肯定性的評語。

二、作文教學中滲透心理健康教育的成效

我通過多種多樣、豐富多彩的寫作實踐，促使家長從多方面多角度來科學、合理地了解及理解學生。如我把學生提出合理有效的教育教學建議，及時向其家長匯報，獲得家長的理解、支持及配合。學生和家長互相傾吐自己的心聲，使錯誤的家教方法得以糾正，使科學的家庭教育方法得以發揚光大，從中選取優秀的經驗加以推廣，促進中學生健康地成長。通過作文教學結合心理健康教育的實踐，讓學生家長懂得了心理健康教育的重要性。通過作文教學結合心理健康教育的實踐與研究，有趣的訓練形式，不僅使學生有寫作興趣，而且把作文與生活、作文與實際應用緊密結合，使學生提高了作文與做人的綜合素養，達到了作文修身的目的。讓學生拓展視野，增長才干，強化情感，敏銳思維，健全人格，增強了創新精神和創造能力，促進了學生心理健康，切實提高學生的寫作能力。

三、總結

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一、正確分析非學優生的普遍心理狀態，采取合理的預防措施

自卑與退縮是非學優生普遍表現出來的一種學習與生活狀態，通常對于一些活動，這部分同學總愛把“還是你們尖子生去參加吧”、“我不行”等話語掛在嘴邊，這些話語與學習中的表現充分的體現出了學優生強烈的自卑感，他們在面對很多事情時，都會覺得自己沒有能力，完成不了各種任務，對自己的能力缺乏信心，有時甚至覺得自己在班級中無足輕重，也感覺不到老師與同學對自己的關心。他們對學校組織的各種學習競賽及班級集體的活動不能主動的參與，對于老師提出的問題也沒有興趣積極的回答，總覺得自己在學校參與任何集體活動都沒有意義，參與了也不會取得好的成績，長期抱著這樣的思想，導致他們凡事都不能積極爭取，對自己嚴重的缺少信心，在他們的思想里自己永遠都不會獲得任何成功。學生這種思想在內心積壓時間久了，便會使學生產生抑郁的心理，他們經常會隨口說出“郁悶”、“活著真沒意思”、“沒勁”等話，長期的抱怨容易使學生情緒低落，不愛與別人交往，不愛說話，常常一個人獨處。這種精神狀態對學生的學習影響非常大，他們會經常感受到對外界的壓力沒有能力去應付，常常會有力不從心的感覺，因而產生很強的消極情緒。這部分學生的內心通常非常的孤獨，性格也十分內向，平時的學習生活中不于同學進行交流，對老師也是封閉自己，所以在學習中他們經常的表現為在課堂上注意力不集中，情緒消極低落，對老師師提出的問題反映相對較為遲鈍。但在情緒上又十分敏感，表現出極強的自尊心，在他們的內心都普遍存在強烈的被認可的想法，他們更希望被老師與同學所肯定。自卑的心理狀態、消極的情緒，但內心卻十分渴望被人所認可，這種矛盾的心理讓學生難以承受，因此他們在生活中經常會說“好煩”、“煩死了”這些類似的話，從這些話中我們很容易感受到學生的這種焦慮與煩燥的內心。心理學研究與實踐教學中我們都能體會得到，適當的緊張情緒可以使學生在學習的過程中產生一種較為積極的學習狀態，一定的緊張情緒對學生的學習是有好處的。但如果緊張的程度過大，就會導致學生在內心中產生一種極強的焦慮，這種消極的情緒會引起學生對學習的一種本能的抑制。這種不良的情緒也一定會對學習效果產生極大的消極影響。我們可以試想一下，一個學生如果對學習心有顧慮，每天都在惶恐不安中憂心忡忡的學習，那他又怎么可能會以一個積極、樂觀的心態去對待考試，每天又怎么能快樂的去面對教師的教學活動及考試活動。

二、加強師生之間的溝通，及時排除非學優生心理問題

對于大部分的學生而言，都不同程度的存在一定的心理問題，這些心理的問題雖然還不至于達到心理疾病的程度，但已經嚴重的影響到了學生的學習與生活，所以我們教師，特別是我們的班主任一定要對這些學生的心理問題足夠重視，才能更好的達到對學生的教育目的。只要教師在平時的教學過程中對這部分學生加以重視，對這部分學生在學習與生活中的不良行為采取積極有效的措施有針對性的加以調節與引導，非學優生的心理問題是完全能夠徹底排除的。非學優生最大的心理問題是沒有自信，做任何事對自己都沒有信心，所以導致很多事情半途而廢，不能堅持到成功。因此，教師在工作中要首先加強這部分學生自信心的培養，讓他們對自己未來的生活與學習滿懷信心，只有他們的內心充滿了希望，他們才能堅強的去面對一些問題，才有勇氣去克服困難，勇往直前。因此，教師在日常的教學活動中要把訓練學生挑戰自我體現在教學活動之中，通過這樣的訓練增強學生的自信心，讓學生自已組織班級的活動，所有活動的布置與程序的設置均由學生自己安排，這樣每個學生都能積極主動的參與到活動的設計之中，調動學生參與的積極性，使學生的潛能得到最大程度的發揮。二是在班級的日常管理中，不能把所有的機會都給學習好的優等生，應讓所有的學生參與到班級的管理中來，給每名學生管理的權力與說話的權力。真正創建起平等、民主的班級氛圍。三是教師在教學活動中要多給非學優生機會，對他們取得的進步與成績，及時給予表揚與鼓勵，上他們對學習產生興趣。教師也要在平時多與非學優生進行交流，用心去傾聽他們內心的想法，多站在他們的角度去看問題，這樣才能建立起師生之間的相互理解與信任，學生的心理問題才能得到及時的排解，使學生在學校健康快樂的成長。

作者：霍國艷 單位：吉林省鎮賚縣大屯鎮中心校

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一．創設有利于學生心理健康發展的環境

營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。

創設育人情境，促進學生心理品質的優化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內各個角落安放了40多個環保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，果然學生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。

開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

二．教師是實施心理教育的主體

構建民主、平等的師生關系。教育部《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學開展心理健康教育應全面滲透在學校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學生發展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學方式，尊重學生，縮短師生之間的心理距離，促進學生的心理得到健康調整。當老師把學生當作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學生喜歡你的課，學習有了興趣，學業成績就能提高；與老師關系親密了，也增強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利于完善學生情緒狀態和人格及身心的健康發展。

改變評價方式。學生的自卑心理大多來自教師對學生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學生產生自卑心理，甚至對學生的自尊心、自信心都會產生不良影響，嚴重影響學生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀德國資產階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴厲的面孔和訓斥、咒罵學生是一種惡劣的行徑”。我們應學習借鑒英國教育的優點，英國教師對學生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學生的贊揚體現在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學生都應一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學生，應以一顆寬容慈愛之心愛護關心學生。我們教師缺乏這種意識，對學生太求全責備了，我們應學會贊美，讓學生能不斷地從中得到鼓勵。12

教師應掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責，教師除傳授基礎知識、基本技能外，還應培養學生健康全面發展。美國中小學參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關的醫療專家、健康專家、教育專家（包括教育專家、學科教師、特殊教職人員、資源人員）、行政人員、學生、家庭成員和學校協助部門等。教師始終生活在學生之中，教師有責任和義務關注學生的身心健康，在教學過程中參與心理指導。我分管學校心理咨詢工作，有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發現我班學生×××徘徊在門外，我覺得應該幫助他。于是經常找他閑聊，了解到他因學習壓力過重，致使學習緊張、焦慮，成績下降，進而產生自卑心理，結果惡性循環。找出癥結后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎不扎實，學習競爭激烈，一時無法擺脫失敗的困惑，便產生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學習。我提出如下幾個解決辦法：一、調整學習方法，夯實基礎；二、樹立成功意識，不斷激勵他，肯定他所取得的成績；三、調整心態，擺脫不必要的心理負擔，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次；四、學會放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態。經過多次的心理疏導，他的情緒終于較為穩定，成績也穩步上升，2002年高考總分取得631分的成績，各學科中最高分是語文659分，我心中有說不出的欣慰！看來，中學生心理失衡的一個主要原因是學習造成的心理壓力，教師要掌握學生的心理，減輕學生的心理壓力，引導學生如何面對挫折，提高心理承受能力。

三．發揮家庭教育功能

開展心理健康教育，僅僅依靠學校是不夠的，學生的心理問題，學校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導，社會環境和家庭影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會因素在此暫不談及。）可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關系。取得家長的合作，幫助家長發揮他的教育功能，對于改善和預防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質需要良好的家庭的教育培養，學校要與家庭緊密配合，教師與學生家長要加強溝通，時刻關注學生存在的心理問題，對家長給予適當的指導，對學生給予及時的疏導。如學生應試心理差，教師可引導家長要以平常心態看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養等都需要發揮家庭教育功能。有些中學生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導，培養社交技巧，過多指責、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應正確引導孩子，加強交流，培養孩子健康的心理。

心理健康教育是學生健康成長全面發展的需要，應引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環境，學校更應對學生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質的培養，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。參考書目

1．《中小學心理健康教育》2003年

2．《教育文摘周報》2003年

3．張世富主編《心理學》人民教育出版社

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研究生是我國社會發展中一個特殊的社會群體，承載著社會的新知識、新理論，是未來促進社會文明、進步和發展的中堅力量，是國家發展和民族復興的希望。由于我國研究生的心理健康方面不斷出現問題，必須加大對其的關注力度。然而，我國研究生心理健康教育方面的工作起步較晚，與歐美的一些發達國家相比，還存在不小的差距。當前要在認真總結和學習國內不同地區高校在研究生心理健康教育工作先進經驗的基礎上，借鑒和吸收國外其他一些國家和地區的有益經驗，探索和挖掘新的工作思路，這對于促進研究生健康成才，深化研究生心理健康教育教學改革，全面推進和穩步實施素質教育具有重要意義。現有的國內研究表明，研究生心理健康狀況不容樂觀。通過調查顯示，研究生出現不同程度的健康問題，就業壓力、經濟、人際關系等對他們的心理狀況影響很大。毛富強等的研究則發現，性別、專業、獨生與否等人群特征等心理社會因素對研究生的心身狀況也有很大影響。

2我國研究生心理發展的一般特點

隨著生理發育的成熟，社會環境的影響，特別是不同于大學生而特有的學習和活動方式，研究生的心理活動方面產生一系列的變化，形成研究生群體一些特有的心理特點。

2.1研究生生理、心理和社會性發展進程的不均衡性

一般而講，研究生的生理發育已經成熟，心理發展方面也逐漸完善，但是社會發展性遠沒有成熟，表現出發展過程的不均衡性。研究生心理方面的成熟落后于生理成熟，因此，盡管處于智力發展的鼎盛時期，身體各方面也達到人生巔峰，但對事物認識能力和自制能力的發展水平還有待提高，心理素質還不夠好。另外，研究生在社會性發展方面的不成熟對心理發展有一定的影響。盡管研究生的視野得到拓寬、知識得到積累、科研能力有了明顯的提高，但在對社會生活和人際方面的認識相對還不夠成熟，容易固執己見、陷入偏激，這是研究生這個群體特有的心理特點。

2.2研究生心理發展的兩面性

研究生的心理發展處于迅速走向成熟而又未達到完全成熟的階段，因而在其心理發展的內部狀態中充滿各種特殊的矛盾現象，顯示出積極心理和消極心理并存，并相互制約和轉化的狀態。這些內心矛盾既可能成為促進其發展的心理動力，也可能成為阻礙其正常發展的心理阻力。

3我國研究生心理健康教育中存在的問題

3.1被人們遺忘在角落

一直以來，人們總是認為高學歷人員作為社會人群中的佼佼者，應該具備良好的心理素質和承受能力，因而與本科生相比，人們對研究生的心理健康缺乏必要的關懷。研究生心理健康教育工作者往往對個體發生嚴重心理障礙問題時進行事后處理，而忽視對整個研究生群體的事先保健預防。

3.2存在德育化、醫學化傾化

當前高校心理健康教育的工作人員主要由德育工作者構成，由于思維慣性的影響，往往無意中將心理健康教育納入德育范疇，把心理健康教育和德育工作劃等號。

3.3缺少制度化管理

長期以來，人們對研究生的心理健康教育事業不夠重視，也沒有建立起合理的制度來規范研究生的心理健康教育，往往利用經驗管理等方法。這導致研究生的心理健康教育無據可循，工作進展緩慢，應對出現的問題不能及時處理。因此，建立和完善制度對研究生心理健康教育的發展具有重要意義。

4解決研究生心理健康問題的途徑

4.1開設心理課程，從而做好研究生的心理的統一引導

針對在研究生學習中存在的突出的心理問題，通過課程的方式，對全校的研究生進行統一的教育教學，從而給研究生心理的輔導做好理論的鋪墊。另外，充分借助現有的校園網資源，專門開設校園網心理輔導，邀請相關的名師通過遠程教育的方式給研究生進行講座，從而讓研究生具備更多的心理調節和疏導的知識。

4.2創建檔案數據庫和完善心理咨詢機構

通過構建針對研究生心理教育的數據庫，并及時進行更新，對主動掌握研究生心理健康狀況和有針對性地實施心理健康教育很重要。心理健康檔案包括研究生心理健康狀況普查表、咨詢檔案的匯總和評估、應對方案等多項內容。要根據評估結果加大對在學習生活和科研上遭遇重大挫折的學生群體的關注，對發現可能存在有心理問題的個別學生應妥善處理，要采取及時介入、進行危機干預等措施以排除隱患；對存在的共性問題開展有計劃的宣傳和引導活動，提高心理健康教育工作的效率。心理檔案數據庫要實行動態管理，應該定期地、有針對性地對研究生的心理健康進行檢測，及時總結學生心理發展變化的情況，為學生心理的健康發展提供動態監控，要切實改變部分高校走形式的傾向。完善研究生心理問題篩查、干預、控制、跟蹤一體化的預防機制，建立健全心理咨詢機構，配備專業的咨詢團隊，通過面對面、電話、網絡、心理行為訓練等多種形式，為學生提供及時、有效、高質量的心理健康指導與服務，幫助他們正確處理好生活、科研、社交、擇業等方面的困惑，促進研究生德、智、體、美、勞等的全面發展。

4.3研究生導師在心理健康教育教學中的引導作用

篇(7)

關鍵詞：小學生心理健康教育

一、小學生心理健康教育的內容

小學生心理健康教育是指教師運用心理學、教育學和社會學的有關理論，根據小學教育的特點和小學生身心發展的規律，通過課堂教育教學、游戲、活動、輔導等各種教育途徑，幫助小學生獲取心理健康的初步認知，喚起小學生自我認識、自我保健的初步意識，并對已經出現心理偏異或形成障礙的學生提供一些簡易有效的心理服務，以促進小學生身心正常發展，提高小學生心理健康水平的教育活動。它主要包括認知與學習心理、心理品質、人際關系三個方面內容。

（一）認知與學習心理

一般而言認知與學習心理主要包括觀察、記憶、思維、創造、學習環節和方法、思維方法、社會認知。研究表明，加強這方面的心理健康指導，可以使小學生按學習規律去學習，講究學習方法和用腦衛生，注意勞逸結合，消除學習中的被動狀態，從而更好地掌握注意記憶、觀察、思維規律，學會學習。

（二）心理品質

一般而言心理品質主要包括認識自我、自信、興趣、動機、能力、性格、氣質、情緒、意志、戰勝挫折等。學習這部分內容，有助于讓學生學會自我控制、自我管理與自我監督，從而學會做人。因為任何教育都必須通過學生自身的努力內化為自己的認知、情意結構，而內化的程度將取決于他們自身的素質，特別是心理素質。因此，心理品質教育是小學生健康教育的重要內容，是重頭戲。

（三）人際關系

一般而言人際關系主要包括社會交往，善待他人，正確處理與同學、家長、教師與集體的關系。通過這方面的教育，可使小學生提高交往能力，學會調整人際關系無論現在和將來都能在和諧、安逸、輕松、愉快的氛圍中學習、工作和生活。

二、小學生不良心理現象的表現形式及其原因

（一）小學生不良心理現象的表現形式

當前，小學生的心理健康狀況整體來說是好的，但確有少數同學存在心理障礙。從類別上講，心理障礙有認識障礙、情感障礙、行為障礙、個，主要有以下幾個方面的表現：

第一，厭學。小學生有的由于某些原因對當時所學知識內容不能及時理解進而失去興趣，上課不認真聽講，作業敷衍了事，學習效率低下，對學習失去信心，對學校班級集體生活失去興趣，產生厭倦情緒，不愿接受老師的教育，甚至與任課老師頂撞。

第二，逆反易怒。由于家庭不和、父母離異、生理有缺陷等方面的影響，而使少數學生心理畸形發展，與他人交往采取不合作的態度，對老師的教育感到厭煩，對家長的勸導進行頂撞，同學之間因常發生矛盾導致關系緊張。在受到一般或輕微的刺激時，情緒易產生較大的波動，如，生氣、急躁、發怒等。

第三，抑郁恐慌。有些小學生不愛與人交往，在情緒上通常表現為悲傷孤獨、消極頹廢，認為自己什么都不如別的同學，對學習缺乏信心，小小年齡就對自己的人生前景持消極態度，他們喜歡用不信任的態度對待周圍的人和事，稍有不順心的事情，便陷人痛苦之中。對同學的善意幫助持懷疑態度，對老師的教育懷戒備心理，在人際交往中有害羞、不安、尷尬、笨拙等異常反映。

第四，是不良品行。一些小學生看到自己的學習成績或生活的其他方面不如別人就心懷怨恨，不但不學習他人的長處，反而進行挖苦諷刺，甚至對其他同學懷有敵意。少數學生私欲強烈，看到別人有好的東西就想占為己有，常有小偷小摸的行為發生。早退甚至曠課，打架斗狠現象在小學校園中時有發生。

（二）小學生不良心理現象的誘因

現代社會生活日新月異的發生變化，小學生周遭的一切也急劇地變化，他們在社會中不斷成長，周圍世界發生的變化都對他們產生了重要影響，總體而言造成小學生不良心理現象的原因主要有家庭，社會，學校和學生自己心理等四個方面。

第一，家庭因素。家長的經濟地位、政治態度、思想傾向、文化教養、人際關系乃至家庭氛圍都對孩子起著潛移默化的影響。生活節奏的加快，面對生活壓力，孩子父母往往把教養孩子的責任轉移給祖父母輩，忽略了教育孩子的責任。祖輩疼愛第三代，往往比較注重生活方面的照顧，缺少心理上、感情上的交流。由于照顧太多，這些小學生的能力得不到發展，在自主、自立、受壓能力、人際交往等方面明顯不足。

第二，社會因素。社會經濟的發展大大提高了居民生活質量，獨生子女往往是家中的“小皇帝”、“小公主”。社會上一些不良風氣在孩子們中也開始流行起來，孩子生日講排場，對孩子物質要求有求必應，孩子們之間相互攀比，將艱苦樸素等優良作風拋之腦后。

第三，學生心理因素。新時期的學生父母文化程度普遍較高，受新思想影響較大，這些學生能力普遍較強，自我表現欲過強，希望得到周圍人群的肯定，往往會采取一些極端的形式表現自己。如有些學生希望老師注意他，讓老師看到他的能干，故意在課堂上講話、吵鬧。

第四，教育因素。小學階段是人一生發展的奠基時期，他們在學校接受什么樣的教育，將影響他們一輩子。小學教育中過分強調對小學生的成才教育，忽略了小學生作為人的成長教育。有些老師教育思想不端正、素質不高、教育方法不當，給小學生造成了超負荷的心理壓力，直接影響著他們的心理健康發展。

三、加強小學生心理健康教育的對策

在中小學開展心理健康教育是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求，也是培養21世紀人才的需要，加強小學生心理健康教育是一個系統工程，需要社會各方面的共同關注和努力。一個真正的老師不應只是傳授知識的教書匠，而且應該成為學生的保健醫生，學生人生道路的引路人，成為育人的藝術家。

（一）加強交流，了解學生

由于各種主客觀原因，一些學生難得向老師白由地表達自己的思想。這就要求每一個教師特別是班主任要經常深人班級，利用適當的機會和場所，讓學生自由自在地表達思想情感，從中了解學生的心理現狀，有針對性地開展工作。如在作文教學中布置《寫給老師的話》等題目，使一些較內向的學生或有“難言之隱”的學生通過書面形式與老師交流思想。老師則應該對此做好保密工作，并針對不同性格的學生區分具體情況，選用適當的形式對學生進行個別幫助。另外，與學生談心，是對學生進行心理教育的有效方法之一。通過個別談心，可以發現、掌握某些同學的不健康心理，再“對癥下藥”，通過耐心細致的工作，對學生進行有效的心理調節，幫助他們克服缺點，促使他們養成良好的心理素質。要使個別談心取得良好的效果，班主任只有做學生的知己、朋友，才能取得學生的信任，學生才能將自己的煩悶向老師傾訴。當一些學生在學習上遇有困難，家庭生活受挫折時，他們心情苦悶，情緒失衡時，老師要及時幫助他們，安慰他們，開展談心活動，老師應以誠懇的態度耐心傾聽他們的訴說，讓他們把心里的積郁情緒渲泄出來，擺脫不良情緒的困擾。

（二）尊重學生，關愛學生

作為教師，應時刻牢記，教育者和被教育者盡管角色不同，但人格上是平等的，教師應該在保證教學工作正常進行的前提下，民主治班，平等對待每一個學生。“該生是否尊重師長”是班主任評定一個學生品行的首要條件，而作為班主任是否問過自己“我尊重學生了嗎？”尊重學生包括尊重學生的人格，尊重學生的勞動，尊重學生的成績，尊重學生的隱私等。那些有心理障礙的學生，他們常常感覺不到自己的價值。這些學生只有被人接受，才能接受自己，如果教師不尊重他，他也感覺不到自尊，對那些有心理障礙的學生要堅持正面教育引導，盡量不要當眾批評。實踐表明，只有從尊重出發，學生才能打開自己的心扉，心理教育措施才能奏效。

（三）創造環境，多樣教育

為了提高學生的心理健康水平，除了常規教育外，還要注意在耳濡目染中促進學生心理健康發展，這主要有賴于學生所處班級心理環境的狀況。老師在教學實踐和日常生活中，要不斷提高自己各方面的能力，保持積極向上、平和開朗的心境，用自己的人格魅力，潛移默化地影響學生。

積極開展班級文體活動，使學生們的過激情緒在文體活動中得到釋放，幫助一些學生克服自卑、焦慮情緒。對于他們在各種活動中取得成績，那怕是一點點進步，老師都要大力鼓勵，充分調動他們學習積極性。小學生以鼓勵為主，好孩子是夸出來的，營造一個充滿信心積極向上的氛圍，激發他們看到自己的成績；長處，繼續努力，更加勤奮，力爭全面發展的上進心。經常開展集體主義的教育，讓學生樹立愛學校班級的集體榮譽感，發揚團結友愛的精神，良好的班級集體融洽師生、同學關系，對學生個體能產生巨大的吸引力，使離群獨處的學生感到集體的溫暖，幫助其矯正不健康的異常心理。開展立大志創大業主題班會，消除一些人的虛榮驕傲狂妄心理等情緒，通過開展一系列活動，增進人際交往，提高心理素質，促進他們的身心健康全面發展。

參考文獻：

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