序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了七篇高中生的心理健康教育范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

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關鍵詞：高中生；心理健康；強化

世界衛生組織提出健康不僅是軀體沒有疾病，還要求心理健康。高中生處在心理和生理尚未完全成熟的階段，學習和生活的各種問題隨時都會給高中生帶來困擾，高中生面臨著升學問題，能否順利進入大學關系到學生未來的發展方向，社會、學校和家長紛紛施壓，給高中生的心理健康帶來影響。作為教師，如何強化高中生的心理健康教育可從以下幾個方面入手。

一、心理咨詢

高屋建瓴的開闊視野、廣博深厚的學識底蘊是作為一名優秀教師難得的優點，但是更為可貴的是教師擁有悲天憫人的人文精神以及深切關懷學生內心的品質。對于教師而言，不僅要密切關注學生的學習進展情況，還要關注他們的心理變化，促進學生心理健康的一個有效方法就是進行心理咨詢。

一方面，教師要站在一定的高度來傳授課業知識，應該擁有一定的地位，受到學生的尊敬；另一方面，教師應該俯下身來把學生當作朋友，及時了解他們心理的變化。很多時候學生內心被得到關注的渴望并不亞于對知識的追求，因此，教師有必要也有責任對學生開展心理咨詢，當然這需要教師做好相關功課，花費一定的時間和精力才能完成。高中教師對學生開展心理咨詢主要從兩個方面入手，即課業壓力對學生造成的心理負擔以及生活問題給學生帶來的困擾。

二、及時輔導

“師者，傳道、授業、解惑也”。對于教師而言應當具備相應的業務素養，不僅要具備過硬的專業技能，還應該掌握教育心理學的相關知識和其他相關的學問及技能，以便在學生面臨問題的時候及時進行輔導。

“打鐵需趁熱”，當學生面臨心理問題的時候教師應該在第一時間幫助學生解決。眾所周知，很多嚴重的心理疾病都是長時間累積而得不到及時解決的結果。要提高高中生的心理健康教育就必須把學生心理問題的嚴重性控制在最低限度，盡量做到“防患于未然”。對學生進行及時輔導的方法有很多，例如，定期開展主題班會、多與學生相互溝通和交流、進行一對一的輔導等，這些方式都可以及時了解學生的情況。除此以外，教師可以通過網絡信息交流、電話通訊等方式關注學生。

三、自我調節

“授人以魚，不如授人以漁”。很多時候教師的精力是有限的，對學生的心理指導也不可能面面俱到，這時候就需要學生自己調節心理和控制情緒。作為教師，最為直接也最為徹底的提高學生心理素質，促進學生心理健康的方法就是教會學生自我調節的能力。

高中學生在生活上都處于半獨立的狀態，很多高中生寄住在學校，無論在生活中還是在學習上都受到一定的影響，例如，生活不適應、與同學產生矛盾、學習壓力大等現象都很常見，很多學生受到這些因素的影響導致學習下降，對于教師而言，既要解決好學生出現的問題，還應該教會學生自我調節的方法。例如，對于即將面臨高考的學生來說，心理都有一定的壓力，教師可以教會學生通過運動或是進行短暫的娛樂等方式來調節緊張的情緒。當學生為生活問題而感到煩惱時教學生學會釋放等。總之，教師的參與以及學生自覺的調節都很重要。

參考文獻：

[1]田自然.如何強化高中生的心理健康教育[J].玉屏民族中學，2011（14）.

[2]馬廷湖.如何強化中學生的心理健康教育[J].甘肅教育，2009（01）.

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關鍵詞：高中生；心理健康；教育

當前在學校教學中，心理健康已經得到了普遍的關注，高中生的心理健康問題尤為重要。高中時期，是青少年向成人轉變的關鍵時期，高中生往往要在這個時期承受各種各樣的壓力，心理上的成熟也使高中生變得矛盾和偏激，如果不及時進行心理健康輔導，很可能會造成嚴重的后果。所以，對高中生的心理健康教育勢在必行。

1高中生心理健康問題的現狀

1．1影響高中生心理健康的主要因素：近年來，我國各地的心理專家針對高中生的心理健康問題做過很多調查，結果表明：有20％的高中生存在著各種各樣的心理問題。針對調查過程及最后的結果，專家總結出，影響這些高中生心理健康的主要因素有：社會影響、與人交往、自我心理問題以及性心理。這些因素影響著每一位高中生的心理健康，少數高中生無法抵御這些因素的侵蝕，就會產生嚴重的后果［1］。

1．2隨著年齡增長心理問題愈發突出：高中生隨著年齡增長，所表現出來的心理健康狀況也是不同的，總體來說是呈上升的趨勢。高一學生初入校園，對新的環境不適應、不能與家長進行及時有效的溝通、對學習目標產生迷茫等，很多都是因為無法適應新的環境，大部分學生都會經過一段時間才能調整過來。如果將高一的這些問題帶到高二階段中，問題就會相對復雜。高二學習負擔加大、價值觀開始形成、可能出現的“早戀”、家庭關系不和睦等問題很可能會在這一階段引發不良的心理狀態。高三階段是高中生產生心理健康問題的高發時期，高考帶來的巨大壓力很可能誘發各種心理障礙，高三學生往往會受到家庭、學校和自身的三方面壓力，理想和現實的差距可能會造成不可預期的心理問題。

2高中生心理健康教育中存在的問題

2．1心理健康的課堂教育效率低：當前高中校園的心理健康教育課程并不完善，學校對于心理健康課程得不到普遍重視，缺乏一個完整的教學構架，多數教師的教學方法滯后，教授的課程內容無法做到及時更新。學生對于心理健康課程也漸漸地失去信心，將心理健康課程當做無所謂的課程，不認真聽講或者利用心理健康課程的時間學習其他的課程。這些都在影響著心理健康教育的進展，使課堂效率無法得到提升。

2．2高中校園缺少專業的心理健康教育教師：在當前的校園心理健康教育體系中，一直缺少心理健康教育相關專業的高水平教師，專業教師的匱乏，直接導致了心理健康教育體系中的基礎工作無法進行，面對問題無法合理地解決，工作中無法提升效率。當前在高中校園中，擔任心理教育課程教師職務的教師，多數是其他專業的教師，這使得教師在面對學生各種各樣心理問題的時候，不能及時地發現和解決問題，面對學生提出的各類疑問無法科學、詳細地給出解答，這直接導致了學校的心理健康教育無法有效地開展。

2．3學校資源配置不足：一直以來，高中校園都把升學率放在第一位，其他方面投入相對較少。學校中建立的心理健康教育體系通常只是形式主義，一些心理健康機構缺乏專業的人士進行管理，導致教育工作無法認真地在校園中貫徹下去。我國對心理健康教育的開展較晚，區域間的資源分配極不平均，發展較好的地區已經擁有足夠的資源，但是在一些村鎮的學校中，關于心理健康教育的配套設施極度匱乏，甚至連體系都無法建立起來，這直接導致了村鎮高中生在面臨心理問題時無法有效地得到解決，因而產生一些較為嚴重的問題。學校資源的配置不足及不合理，是導致高中生心理健康教育工作無法切實有效發展的重要原因［2］。

3應對高中生心理健康教育問題的建議

3．1增加心理健康課程的內容，提升課堂效率：學校應該充分地利用自身的資源，建立起來一套完整的心理健康教育體系，同時為學生開展豐富多彩的文化活動，加強對高中生良好情緒的培養。在心理健康教育的過程中，不要只是在課堂上將各種理論教授給學生，教師應該對學生體現出來的問題進行積極的溝通，更多地去了解學生，通過溝通將心理健康知識潛移默化地滲透到學生的意識中。

3．2增強教師專業素質教育：面對現階段的心理健康教育體系，師資力量是非常重要的組成部分，高中生容易在學習生活中遇到自己無法解決的心理問題，一個優秀的引導者，對于高中生是非常重要的。學校一方面應該著重引進心理健康教育方面的人才，以促進心理健康教育體系的完善，另一方面，應該對現有的心理課程教師進行專業的課程培訓，提升專業素養，使現有的教師更有效地去完成當前的工作。專業知識、教育水平、教育素養對心理健康教育來說是不可或缺的，新時代下的高中校園一定要增強師資隊伍的建設［3］。

3．3完善各地區學校資源配置：首先，應當提高高中校園對心理健康教育問題的重視程度，增加對心理健康教育系統的—建設，要改變形式主義的教育體系，在校園中認真貫徹心理健康教育。引進專業的心理健康專家，建設校園心理健康機構，積極有效地開展心理健康教育活動。增加對村鎮高中的資源投入，幫助村鎮地區將校園心理健康教育體系建立起來，促進各地區間的協調發展，使資源配置合理化。

4結語

面對當前高中生的心理健康教育問題，應當引起校園及社會的廣泛關注，在飛速發展的新時代背景下，心理健康值得每一個人去深思，特別是作為國家未來建設者的高中生，我們更加有義務去幫助他們健康的成長。本文根據對我國現有心理健康教育的研究，提出相關的建議，以期能夠有效地解決高中生的心理健康問題。

作者:徐藝歌 單位:河南省安陽市第一中學

參考文獻:

［1］李麗梅．高中生心理健康教育存在問題與對策［J］．才智，2015，13（11）：197．

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隨著近年來青少年犯罪率的不斷上升，對于高中生的心理教育已經成為社會和教育界共同關注的問題。傳統的心理教學容易使學生產生一定的逆反心理，不能起到很好的效果。新形勢下，采用幽默心理學教育方法對學生進行心理健康教育，作用十分明顯。本文對幽默心理學在高中心理健康教育中的應用進行了相關探討。

關鍵詞：幽默心理學 高中心理健康教育 應用

隨著當今社會的不斷進步和人們生活水平的不斷提高。當代的高中生在高考的壓力和繁重的課業的逼迫下，產生了一定的心理問題。高中生的心理發育尚未完全成熟，因此，對高中生進行心理健康教育就顯得十分重要。為了能讓處在青春期的高中生能夠接受學校的心理教育，很多學校開展了幽默心理學教育。

1幽默心理學在高中心理健康教育中應用的重要意義

1.1適應社會發展的需要

近年來，社會競爭壓力的加強，使得部分高中生心理壓力過大，同時，學校和家長的過度否定又使他們失去了學習興趣。當前高中學生的心理問題已經變得十分突出，高中校園中的暴力事件也時有發生。因此，在這種情況下，將幽默心理學在高中心理健康教育中進行應用，能夠讓高中生在輕松娛樂的氛圍中對自身的心理問題進行調節，并逐漸走出心理陰影，讓高中生能夠樂觀、積極地進行生活，能夠適應社會發展對人才的需求標準。

1.2促進高中生的全面發展

隨著新課程改革的不斷深入發展，社會各界對于學生綜合素質的要求開始逐漸增強。當前形勢下，部分高中生由于受到社會上一些不良風氣的影響而顯得有些特立獨行。采用幽默心理學教育方法對高中生進行心理健康教育，能夠對學生的心理問題進行有力疏導，并提高高中生的綜合素質，促進學生全面、協調發展，為社會培養出一批高素質人才。

1.3幫助學生創建良好的人際關系

高中生正處于青春期的叛逆階段，這個階段的孩子都有共同的特點，那就是希望引起別人的注意，這就使他們盲目地去追求個性，喜歡沖動。因此，當代的大部分高中生不能正確地處理人際關系。在對高中生進行心理健康教育時，將幽默心理學應用其中，能夠讓他們學會換位思考和理解別人，進而建立良好、和諧的人際關系。

2在高中生心理健康教育中運用幽默心理學的具體措施

2.1幫助高中生正確理解幽默的含義

對于“幽默”，不同人有不同的理解，幽默要適度，恰到好處的幽默可能會打破人與人之間交往的僵局，使溝通變得更加容易，而過度的幽默和調侃就可能會傷害到他人的自尊心，使人際關系變得惡化。因此，在對高中生進行幽默心理健康教育時，要讓他們正確認識幽默并理解幽默的含義。一方面，要區分“幽默”和“貧嘴”，一個幽默的人必然是有品位且寬容大度的人，而不是一個喜歡遇事鉆牛角尖的人；另一方面，幽默是一個人擁有豐富的知識和人生閱歷的外在表現。在教學過程中，老師可以在課堂上讓同學們談談對“幽默”二字的理解，讓同學們充分參與其中，并將最終答案告訴他們，加深學生對幽默含義的深刻理解。

2.2在教會學生幽默技巧的同時對其進行健康教育

社會生活中的幽默總體來說有著不同的種類，運用幽默心理學對高中學生進行心理健康教育，需要讓學生掌握必要的幽默技巧，正確掌握幽默的各種形式。首先，幽默可以是社會性的幽默，掌握社會幽默的技巧能夠幫助學生處理社會生活中各種復雜的人際關系，在課堂教學中，老師可以設定特定的場景，鼓勵學生用幽默的方式彼此進行交流。其次，自勵性幽默就是鼓勵學生處在尷尬的環境中，要利用一種自嘲的方式將窘迫的局面進行化解，這樣通常能夠將被動轉化為主動，并能夠避免不必要的沖突。例如：某校一學生由于成績下滑而產生了嚴重的自卑心理，教師鼓勵該學生采用自嘲的方式鼓勵自己，找到問題所在，使學生逐漸走出了自卑的陰影，不僅整個人變得非常開朗，而且成績也有了顯著提高。再次，幽默種類中有一種不值得鼓勵的幽默就是“敵對性幽默”，這種幽默方式是利用他人的弱點進行人身攻擊，容易讓別人產生消極情緒。例如：某校一班級學生之間經常開傷害對方的玩笑，班級學生將這種行為當作幽默的一種，針對這種情況，班主任老師對學生間的這種幽默行為及時予以制止，并讓學生認識到這種幽默是不可取的，促進了本班學生的心理健康。最后，回彈性的幽默是在面對別人的攻擊時做出的回應，但是這種回應往往不是具有攻擊性的，而是用睿智來進行回擊，幽默感本身就是一種心理防御，它能夠讓人的心理壓力得到緩解，使緊張的心情最大程度的放松。老師在教學的過程中，利用幽默心理學對學生進行幽默教育的滲透，可以建立相應的“幽默室”，讓學生學會用幽默的心態去面對來自家庭、社會和學校各方面的壓力，這樣不僅能夠使高中生變得越來越獨立，還能有效地對他們的心理健康進行培養。讓當代的高中生能夠掌握緩解壓力的有效手段。

3結語

總而言之，幽默心理學在高中心理健康教育中加以運用，能夠讓高中生在掌握幽默技巧的基礎上緩解自身的心理壓力，促進高中生的心理健康。隨著幽默心理學在高中心理健康教育中應用得越來越廣泛，高中生的心理問題將會得到更好的解決，從而降低校園暴力事件的發生率，也帶動了當代高中生的身心全面發展。

參考文獻：

[1]張宜艷.幽默心理學在高中心理健康教育中的應用[J].學園,2013,(26).

[2]曾云靚.試論高中心理健康教育中的幽默心理學應用[J].新課程學習(下),2014,(7).

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現如今的高中生具有開闊的視野，活躍的思維，追求個性化的生活方式，但同時也面臨著新的心理問題和沖突。具體表現為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應能力和自立能力，缺乏競爭意識和危機意識，缺乏自信心，依賴性強等。究其原因，與教育不重視人的心理素質的培養與塑造有關。因而加強對高中生的心理健康教育，就成為各學校迫切的需要和共同關注的問題。

一、對當代高中生心理問題的原因分析

高中生心理素質方面存在的種種問題，一方面是與他們自身所處的心理發展階段有關，同時也與他們所處的社會環境分不開。高中階段是人的一生中心理變化較激烈的階段， 由于心理發展不成熟，在面臨一系列生理、心理、社會適應的課題時，心理沖突矛盾時有發生，如理想與現實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、競爭與求穩的沖突等等，這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙。特別是當代高中生，為了在激烈的高考競爭中取勝，幾乎是全身心投入學習，家長的過度保護、生活經歷的缺乏等使這些學生心理脆弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友等方面，小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現心理疾病，甚至離校出走、自殺等。從環境因素看，競爭的加劇、生活節奏的加速，使人產生了時間的緊迫感和壓力感，難以兼顧的矛盾加劇了內心的沖突，產生了無所適從的焦慮感。各種生理因素、心理因素、社會因素交織在一起，極易造成高中生心理發展中的失衡狀態，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。

二、心理健康教育對高中生良好行為培養的促進作用

1.心理健康教育有利于形成高中生良好的個性

高中心理健康教育在促進學生良好個性的形成方面是功不可沒的，特別是對當前高中生中在學習中普通存在的怕苦、怕累、經不起挫折這些性格缺陷而言更具有針對性。心理健康教育可以培養學生的抗挫折能力、抗自卑心理，提高高中生的認識能力，可以教會學生學會自我心理疏導。這樣學生形成了良好的個性，便具備了發展正常行為和預防問題行為的最基本的心理條件。

2.心理健康教育可以調動高中生自我矯正的積極主動性

外因只有通過內因才能起作用，問題行為發生的原因有高中生內在的不良因素在起作用。因此，問題行為的矯正亦要借助于高中生內在的積極因素。這就是高中生自我矯正的積極主動精神。心理健康教育可以透過高中生暫時的、表面的行為現象去搜索本質，從發展的角度去看高中生的行為，深入到行為的深處去全面了解高中生的行為動機。心理健康幫助高中生重新認識自己，了解自己積極的、發展的、閃光的、可愛的那一面，從而學會與自己的不良動機作斗爭，主動改變自己不良的個性和品德，主動和不良外界誘惑進行斗爭。

3.心理健康教育可以完善學生的人格，樹立正確的道德觀

問題行為對高中生成長的最大危害是導致人格不良和道德的缺失，而問題行為的發生也在于一些學生人格發展中的某些缺陷以及道德觀念的缺乏。因此，預防問題行為的發生應重視高中生人格與品德的發展。在人格完善中，良好性格與氣質的塑造、自我意識健全、價值觀念的發展應是培養教育工作的重點。在品德教育中道德信念的建立最為重要.，應力爭做到使他們不僅知道自己應當遵循的道德行為規則是什么，而且要堅信這些規則是正確的，并決心以這些作為自己言行的準則。

三、高中生進行心理健康教育的具體策略

1.加強高中生心理教育的整體氛圍建設

在全體教師當中形成重視心理教育、進而積極參與心理教育的氛圍十分重要， 心理教育的氛圍建設不僅能夠促進教師教育理論素養的提高，而且能夠推動更多的教師乃至全體教師參與心理輔導活動，以利于在學校營造起關心和增進學生心理健康的環境氛圍。能夠幫助學生化解學習及生活中的心理困擾，調節和優化心理狀態，塑造正確良好的行為習慣。

2.心理教育與德育結合

有效的德育與心理教育是密不可分的。心理教育對德育來說，是教育手段和諧；德育對心理教育來說，是人格發展升華。德育可以引導學生樹立正確的人生觀和價值觀；而心理教育則是指導學生形成良好的心理品質及個性特征。良好的品德的基礎是良好的心理素質。因此，學校應注重將學生的品德教育與心理教育有機結合，品德教育是具體指導學生的正確行為標準，而心理健康教育則應該培養學生內心對正確行為規范的認同，并內化為自己的心理規范。只有將品德教育與心理教育二者結合起來，才能真正有效的促進學生良好行為的形成。

3.開設心理輔導課程

心理輔導課就是要與學生一起分擔成長過程中的煩惱，讓他們學會如何去正確處理生活、學習中所遇到的困惑與疑問。通過心理教育課的開設，學生形成了關注與重視自身心理健康的意識，掌握了一些基本的心理衛生知識，自身的心理素質就會得到一定程度的提高，其正確的行為規范自然而然就會樹立起來。

4.寓疏導于活動之中

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一、心理健康教育的現狀

（一）世俗觀念影響教師發揮

高中生物是一門包含大量心理健康教育的學科，比如：性心理健康教育。我國目前在這一方面的教育還未開放，很少有教師能夠對這一方面的話題侃侃而談，為學生提供正確的性心理健康教育。其中很大一部分的原因就是受到了世俗觀念的影響，在世俗中認為性是十分隱私、令人羞愧的話題，受到此種世俗觀念的影響，高中生物教師在進行心理健康教育這一環節中就會存在許多顧慮。一方面害怕性心理健康教育會引起課堂中的尷尬，另一方面害怕性心理健康教育成為刺激學生的誘因，因此，心理健康教育就大大受到了限制。

（二）心理健康師資力量較弱，設施不到位

在實際調查中了解到當下雖然許多學校已經開展了心理健康教育課程，但是實際上真正授課的僅僅只有幾個人，而且在相關設施的引入上也存在不到位的現象。筆者就以我校為例，目前，我校校長對于高中生心理健康教育已經有了足夠的重視，并且已經設立了心理健康咨詢室，但是其中的問題主要還是人員和設備這兩方面，一方面是人員不足，沒有專業的教師可以擔當此工作，師資力量的薄弱注定會使得心理健康教育的發展??后，十分不利于高中青少年的心理健康發展；另一方面就是缺乏一些相關的設備，不能夠很好地幫助高中生解決心理健康問題。

（三）學校管理機制存在問題

心理健康教育并不是一門學科，在學校看來這種教育雖然存在一定的必要性，但是還不足以使得學生花費大量的時間和精力去探討。所以，在各個學科的教學過程中，學校會要求教師不要在此方面花費大量的時間講解，大大限制了心理健康教育在高中學科中的滲透和融入。

二、心理健康教育?B透到生物學科教育中的作用

（一）有利于推動科學和人文的統一。

生物教學是一門科學性的學科，具有一定的科學價值，但是因為其具有一定的人文價值，也被視為自然科學和人文科學的中間領域。心理健康教育滲透到生物學科教育中既能夠進一步發揮生物教育中的科學價值，也能夠加強生物教育中的人文價值，能夠很好地推動科學和人文的統一。

（二）有利于推動素質化教育，培養新人才。

二十一世紀需要的是素質化教育，需要的是能夠面向未來，有著良好適應和生存能力的人才。將心理健康教育深入到高中生物這門學科中十分符合素質化教育的要求，一方面能夠很好的推動素質化教育的發展，另一方面有利于完善學生心理健康方面的發展，實現學生全面發展，有助于輸出社會所需要的新人才。

三、心理健康教育滲透到高中生物教學中的措施

（一）滲透競爭合作教育

目前社會競爭十分激烈，學生生活在象牙塔般的環境中可能沒有意識到這點，但是學生將來必然要走向社會，需要參與到競爭過程中。因此在生物教學中需要將競爭合作的教育滲透進來，通過各種活動來讓學生具有競爭的意識，提升其競爭力，然后進行共同促進和提高。但是合作也是目前社會的主流，教師要讓學生學會在合作中取長補短，提升其個人能力。

（二）滲透青春期性教育

高中學生正處于青春期，對性的認識比較模糊，但是有一定的好奇心，因此教師就需要幫助學生揭開性的神秘面紗，對學生加強道德培養，對學生進行性健康教育，比如讓學生分析生殖器官的解剖圖或者生理功能，這樣就會對孕育生命的過程有一定的了解，?@樣就能夠讓學生正確認識性，客觀對待自己身體的變化，也能夠處理好和異性同學之間的關系。

（三）開展抗壓抗挫教育

培養學生毅力和抗壓能力也是心理健康教育的重點，這樣就能夠提升學生的抗擊挫折能力，在面對困境和挫折的時候就能夠懷著正確的態度，培養其良好的品質，促進學生養成抗擊挫折的容忍力，在困境中學會變通，轉變自己的思想，站在別的角度來思考問題，提升學生的心理承受能力。

比如在學習高中生物“遺傳”這部分內容的時候，在學習中學生需要了解遺傳學的兩大基本定律――基因的分離定律和基因的自由組合定律。這兩大遺傳定律都是由孟德爾經過的艱辛的探究過程來實現的，孟德爾歷經八年的時間對豌豆、山柳菊以及玉米等農作物進行了的種植，經過不斷的探究和實踐過程，終于發現了兩大遺傳定律，教師此時就可以讓學生孟德爾成功的原因，在八年的探究中，孟德爾肯定遇到了非常多的困難，但是正是因為其堅韌不屈的意志力，才對遺傳學做出重大貢獻。

（四）生物教師要尊重他們的自尊心理，采取恰當的教育方式

俗話說，師生關系就是教育質量。學生親其師，才能信其道。作為一名高中生物教師，要及時轉變傳統的師道尊嚴思想，教師要做學生的良師益友，用心呵護他們脆弱的自尊心，對高中學生采取恰當的教育方式。教師應該多看到學生的優點，多鼓勵他們，而不是抓住學生的缺點一味地批評，傷害他們脆弱的自尊心。如果采取的教育方式不正確，只能導致學生逆反心理的產生，這既不利于他們的心理健康，也不利于我們的學科教學，更不利于學生的全面發展。教師要走進學生的心靈，根據不同學生的個性特征，采取多樣化的有效的教育方式，及時對學生學習以及生活當中可能出現的心理問題進行疏導。

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一、心理健康教育有利于學生良好個性的塑造

俗話說得好，“性格決定命運”，這也就是說，一個人的性格特點，可以直接影響他的工作和生活的狀態質量。對于高中生而言，他的性格特點，也直接決定了他的行為趨向和學習質量。在塑造一個人形成良好個性方面，心理健康教育有著功不可沒的作用，特別是針對當前怕苦、怕累，經不起失敗和挫折的高中生。通過心理健康教育，不僅能夠有效地提高學生抗自卑、抗壓力、抗挫折的能力，提高自我的認識能力，而且還能有效幫助學生進行自我心理疏解，改善心理健康問題。這樣，學生不僅能夠形成良好的個性，而且還具備了預防和自愈心理問題的能力，并能夠對自己的需要和動機，對于外部的誘因，對于社會的行為規范，對于自己的言行舉止，做出正確的評判和指導。

二、心理健康教育有利于學生積極主動性的調動

外界的環境只是影響學生心理健康的因素之一，最主要的原因還是要歸結于高中生內在的不良因素。因此，對于學生問題行為的矯正，除了改善外在環境之外，還要借助學生內在的積極因素，即學生自我矯正，充分調動自己的積極主動精神。我始終相信，在每一個人的心中，都存在積極因素和消極因素，對于一件事情，一項行為，都是要在這兩者的斗爭之后，顯現出來的。不良的行為，只是學生的消極因素略占上風罷了。而通過心理健康教育，可以幫助學生透過現象，搜索并看到本質，重新認識自己，了解自己，發現自己積極的、閃光的、靚麗的那一面，從而學會與消極因素作斗爭，積極、主動地去改變自己的不良行為和品行。

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關鍵詞：政治課教學；心理健康教育；探索

一高中政治教學中滲透心理健康教育的必要性

1高中生特殊的生理和心理現狀的特點決定的

高中生正值青春期，身體的迅速發育，波動性 、躁動性、 叛逆性是其明顯特點，自我意識明顯增強，獨立思考和處理事物能力也迅速發展，高中生在心理和行為上表現出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來，而他們的感情變得內隱，即內心世界活躍，但情感的外部表現卻并不明顯。這些特點常阻礙著父母與子女的相互了解。 另外，他們作為一個特殊群體，面臨著高考，是家庭、學校、社會關注的焦點。這個階段的學生孤獨感和失落感更強，很多孩子就是在這一時期和父母出現危機的，由于無法和信任的人溝通，學生很難集中精力學習，容易精神狀態渙散，情緒不穩定，易激怒，滋生內疚感甚至導致自卑，甚至自閉。輕者分數排名下降，重者心理會造成無法磨滅的陰影，給今后的學習生活帶來很多不便。所以在這一階段除了對學生知識的吸收和學習方法的培養與監督外，更要重視學生心理的溝通與情感的培養，預防不良心理的形成，幫助和引導高中生形成健康的心理。

2高中政治學科的特殊性和有利性決定的

素質教育下的新課程標準分知識，能力，情感、態度和價值觀三個維度表達課程目標。在這個三維價值目標中，情感、態度和價值觀是優先目標。這反映了由以往過于注重知識傳授，到現在更加注重學生的能力發展和德育健康心理的培養，而這正是健康心理形成的基礎。 政治課教學由于其特定的教學目的與教學內容，更能充分的引導高中生形成正確的情感、態度和價值觀，更能深入關注學生的心靈、滲透心理健康教育。

二高中政治教學中滲透心理健康教育的途徑

1深刻挖掘教材中的心理健康因素，培養學生健康心理

思想政治課教材中蘊涵著許多心理健康教育的內容：《經濟常識》中的市場經濟道德觀念、法制意識教育、合作意識的教育；《政治常識》中的責任感教育、公民意識教育；《哲學常識》中的世界觀、人生觀、價值觀教育，科學的思維方式教育等，都從不同的方面滲透著對學生的人格要求和智能訓練。這些內容都是心理健康教育的重要資源，教師在備課與授課過程中應充分挖掘這一資源，培養學生健康的心理。

2注重言傳身教，利用教師個人魅力在教學中進行心理健康教育

在每次上課前面帶微笑，以積極樂觀的情緒感染學生，每堂課都保持著用激昂、奮進的語調和具有幽默感的語言來活躍課堂氣氛。這樣既給課堂帶來生機，也能消除學生的緊張心理，學生就會喜歡上課、聽課。

老師要多從學生的角度想問題.通過進入學生的精神世界，理解和分擔學生的各種精神負擔和心理壓力，這可以拉近師生距離，并產生共鳴，從而增強教育效果。

3積極捕捉社會熱點新聞，抓住契機進行心理健康教育

例如1997年北京大學學生王曉龍向同學投毒案件，2004年馬加爵殺害4名同學案件，以及2013年的南京航空航天大學金城學院兩名同宿舍學生因瑣事發生打斗導致其中一人死亡案件，等等具有時效性和轟動性的新聞事件我都第一時間給同學們在課堂中講述，并結合教學內容給大家講解心理健康的重要性以及怎樣疏通的心理方面的知識，再比如“關于老人摔倒該不該扶的問題”在必修四《哲學》《樹立正確的價值觀》一框中設計了一個課堂辯論的教學環節，讓大家展開辯論，取得了較好的教學效果。

4政治教師要平時多學習心理學知識和技巧運用到教學中

作為一名優秀的教師，還必須熟練地掌握教育學和心理學的基本規律并能用之于實踐。這不僅要求我們認真學習相關教育學和心理學理論，而且要求我們善于向我們周圍的各位同仁學習并在實踐中不斷提高。

三 在高中思想政治課教學中滲透心理健康教育的幾點注意

1對學生施以“真愛”是滲透心理健康教育的核心

愛，是教育的真經。它能產生育人的正確動機，能產生關心、尊重、信任學生與適度的嚴格要求學生的正確行為。所以，教師只有愛學生，才能和學生交朋友，才能走進學生內心的情感世界，從而了解學生的心理困惑，及時矯正心理偏差。

2政治課教學中滲透心理健康教育還需要學校、社會和家庭的配合

學校要調動各個方面的力量，全面滲透、多渠道，全方位推進心理健康教育，學校首選策略在措施上把心理健康教育和心理健康咨詢輔導納入教學軌道，適當開展心理拓展訓練，開發高中生的心理潛能，因地制宜地開展一些簡便易行的專題性心理拓展訓練等活動。創造更多的機會讓學生積極主動地參加有意義的課外活動。