序論：寫作是一種深度的自我表達。它要求我們深入探索自己的思想和情感，挖掘那些隱藏在內心深處的真相，好投稿為您帶來了一篇體育教師怎樣提升自我評價能力范文，愿它們成為您寫作過程中的靈感催化劑，助力您的創作。

“自我評價”是指行為主體對自身行為進行的一種自我反省，對自我總體的評價和估計。在中小學體育教學中，一些教師對自己教學效果進行自我評價不夠重視，加上教師自我評價的依據（評價標準）是什么，存在著爭議，使得體育教師在自我評價方面存在一定的困惑。教師從不同的角度進行自我評價，評價的依據有所不同，促使自我評價的路徑是多方位的，值得教師們探討。

一、自我評價的依據選擇

體育教師在教學中的自我評價是個難題。教學客觀存在的多樣性，為教師自我評價提供更多路徑和選擇，需要教師參照知識、技能、情感的目標達成，主觀選擇評價依據（評價標準），進行自我評價。如義務教育階段的教師自我評價，可參照《義務教育體育與健康課程標準（２０１１年版）》中的運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應的目標達成，主要體現在體能、知識與技能，態度參與、情意與合作等要素進行評價；高中教育階段的教師自我評價，可參照《高中體育與健康課程標準（２０１７年版）》，對評價的內容和方法應圍繞學科核心素養，依據學業質量標準，選擇多元評價的方式，注重多種評價方法的有機結合，強調多元評價的共同參與，尤其對學生形成的運動能力、健康行為和體育品德三個方面的具體表現進行評價；教師可參照“立德樹人”的德育內容，進行自我評價；教師也可依據于素梅提出的“有”“懂”“會”“能”四要素分層建立體育教學質量評價標準體系進行自我評價。

二、提升體育教師自我評價能力的路徑

教師自我評價，是來自個體內部自然形成的評價。由于沒任何外部指令、外力干預，個體心理壓力和精神負擔相對釋然，在反思不足時，容易坦然面對，尋思解決辦法，有時瞬間的頓悟，能帶來酣暢與喜悅。教師自我評價，有助于教師正視自己不足，反思存在問題，及時調整與糾正，提升教師在課堂的應變能力。

１．反思育人

黨的報告強調，要加強思想道德建設?！傲⒌聵淙恕笔墙逃母救蝿?，教育要要面向現代化，培養全面發展的人。教育部等五部門關于印發《教師教育振興行動計劃（２０１８－２０２２年）》的通知（教師〔２０１８〕２號），指出落實師德教育新要求，引導教師以德立身、以德立學、以德施教、以德育德，增強師德教育實效性。可見，反思育人是自我評價的基點，也是根本。教師要反思自己的課堂中的言行與否、主題活動是否滲透德育教育，培育學生體育學科核心素養情況等。授課結束時應小結本次課的學練情況，教師要對學生的表現進行一個總體評價（學生的表現好否，預設目標是否達成，場地器材是布置和愛護情況等）。美國學者維拉（Ｌ．Ｍ．Ｖｍａｒ）認為：“反思性教學是教師對態度批判性的過程，進行邏輯推理和仔細推敲的判斷?！苯處煂ψ约旱呐?，總結自己在教學上的不足，勤于寫反思育人情況，寫周小結，養成一種自覺反思習慣。

２．反思學生運動技能的掌握和運動負荷的控制

運動技能學習時應注意單個動作與完整運動有機聯系，不必過分追求單一動作或技術完美后才進行完整運動的練習，要對學生掌握情況進行統計和評估，以便給予及時反饋。運動負荷的控制，主要是對運動密度、練習密度和運動強度的控制，使整節課的運動密度應不低于７５％，學生的練習密度應不低于５０％，運動強度（學生的平均心率）應達到１４０～１６０次／分。在新授學習技術類的體育課中，往往運動負荷強度不夠，為確保體育課中適宜的運動負荷，盡量安排１０分鐘左右的體能練習來強化學生的運動負荷。例如，在新授實心球內容的體育課中，可安排１０分鐘左右的體能練習（ＨＩＩＴ間歇性訓練），結合音樂律動，來增強學生運動負荷。體能練習時盡量做到體能練習游戲化、生活化、情景化，讓學生在體能練習中有激情，不乏味。

３．反思學生自主、合作、探究

倡導自主、合作、探究的學習方式，避免單一“灌輸式”“接受式”的學習，注重多樣化的教學方式，有利于打造形式多樣、學習充滿活力的體育課堂教學形態。反思學生自主學習是否樂練、樂思，進步情況，學習態度端正與否。反思學生合作學習是否與同伴達成默契，互助互幫；是否形成團隊精神和集體主義精神。例如，高中籃球選修課，技術好的同學不愿與技術差的同學合作，采用小組團體評分標準，但小團體中也要體現技術好的同學能拿到高分，這樣一來促進技術好的同學積極性，促使其參與合作學習當中來。反思學生探究學習，體現在自主學習、合作學習時，是否深入挖掘學習潛在規律；是否能提煉動作技術要領使之口訣化便于記住和掌握；是否探尋有更好的戰勝困難的辦法或更好的學習方法；是否對所學知識進行加工、內化、串聯其它知識點，進行整合、運用。

４．加強理論學習和實踐鍛煉

理論學習，讓教師豐富了相關知識面，提高了對教學內容和方法的理解，改進反思思維?！按髷祿薄盎ヂ摼W＋”的未來教育，促進教育的創新與變革，教師要跟上教育改革的步伐，不斷地學習，用現代教育理論審視自己，更新自己的觀念。同時，也可向優秀教師獲取經驗，反思自己的教學中存在的問題，有的放矢，內化、糾正，活化自己的教學思維。體育教師要堅持實踐鍛煉，以便維持一定運動能力，較好完成示范動作，有助于實踐教學操作能力的提升。

三、結語

教師自我評價是教師自我反思的過程，是教師專業自主發展的內在需要，促進教師自我完善、自我發展。隨著我國教育改革，對教師的專業素養提出更高的要求，教師要不斷進行自我教育，不斷提升自己的業務水平。教師自我評價是發展教師評價的核心，推動教學質量及效率多方發展。教師自我評價研究的領域有待深入挖掘和探討，建議教師在教學實踐中嘗試創新教學方法，結合體育學科的特點，構建科學、可操作性強的自我評價體系，促進教師的專業發展。

參考文獻：

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［３］丁連根，陳艷麗．反思性教學中教師的自我評價［Ｊ］．當代教育論壇，２０１８，（７）：８０．

［４］黃寧波．例析體育課突發事件的解決策略［Ｊ］．中國學校體育，２０１８，（４）：６９．

作者:黃寧波 單位:廣州市第十六中學